健康是最值得投資的長期資產
2025/06/16 12:00
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75歲，還能打破世界紀錄？她做到了，我們也能⠀
她75歲，最大攝氧量比20幾歲年輕女生還高，
42年如一日地晨跑，130場馬拉松，還創下超越男子組的紀錄
她不是超人，她說她只是個「想減肥的普通人」
但就是因為持續做一件小事，讓她成為全世界敬佩的傳奇。
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這讓我重新問自己
我有沒有也把健康當成「日常事業」在經營？
如果連75歲的她都說：「我還像50歲一樣充滿野心」
那我們這群30、40、50歲的，是不是可以更無畏一點？
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事業不是只有賺錢和目標
健康也是事業，是最值得投資的長期資產
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我決定從今天開始，重拾運動習慣，
不管是慢跑、健走、深蹲、拉筋，
每天至少給自己30分鐘，讓身體知道我在乎它
⠀
我們不只是為了漂亮體態或馬甲線，
我們是為了
活得更長走得更穩夢想延續更遠⠀
謝謝Jeannie Rice讓我明白：「持續」就是逆齡的超能力。
謝謝我自己，願意再一次為更好的自己出發
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