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文/Candice

最近《機智醫生生活2》熱播中，在劇中飾演金雋婠的男星鄭敬淏也受到高討論度！男神般溫柔又帥氣的外表，私底下又和少女時代成員秀英愛情長跑七年！只是沒想到在中學時期鄭敬淏曾經一天要吃10餐更胖到90公斤！後來為了進演藝圈努力減肥甩肉20公斤，現在穿衣顯肉、脫衣有肉超帥啊！

《機智醫生生活2》超圈粉 鄭敬淏人氣爆棚

要說今年討論度最高的韓劇，絕對就是《機智醫生生活2》了！溫暖療癒人心的劇情，看了真的會忍不住跟著又哭又笑！而在其中飾演胸腔外科科長「金雋婠」的男星鄭敬淏也跟著人氣暴漲，在劇中他外表冷酷，其實內心溫暖又善良，經常做出暖心舉動，這樣的反差萌真的太圈粉啦！

鄭敬淏原來是星二代 女友還是少時秀英

今年37歲的鄭敬淏，演出過多部戲劇作品，但你可能不知道，原來鄭敬淏竟然是星二代！鄭敬淏的爸爸是導演鄭乙英、媽媽是女星朴貞洙，從小就是容易受到矚目的焦點。而他和少女時代的成員秀英目前已經交往七年之久，感情穩定又甜蜜，也是韓國演藝圈著名的情侶之一！

為防霸凌練摔角 鄭敬淏胖到90公斤

因為星二代的身份，鄭敬淏從小在學校就是大家關注的焦點，但是卻也容易因為身份特殊遭到霸凌！為了靠自己不被欺負，鄭敬淏開始練習摔角，大量練習加上發育期，鄭敬淏一天曾經吃下10頓飯，體重也來到90公斤！後來為了出道努力改善體態，鏟肉20公斤，一起來看看鄭敬淏的減肥秘訣吧！

減肥

鄭敬淏減肥秘訣1：每週至少三次健身房運動

鄭敬淏在受訪時提到，其實上了高中後加入足球隊，就有因為大量運動逐漸瘦下來，後來進了演藝圈後對於體態的要求更是嚴格，現在每週都會至少去三次健身房，做的運動大多是加強上半身的重量訓練，才能練出穿什麼衣服都好看的寬肩！

鄭敬淏減肥秘訣2：不喝含糖飲料

夏天天氣很熱，來一杯冰涼的飲料真的很消暑！但是含糖飲料從熱量到糖分都很驚人，每天一杯真的不胖也難！所以現在的鄭敬淏為了維持身材，也是拒碰含糖飲料的，真的口渴就喝無糖豆漿！

鄭敬淏減肥秘訣3：高蛋白低澱粉飲食

想維持天菜身材，飲食控制當然少不了，鄭敬淏平常的飲食習慣都是以大量蛋白質搭配少量澱粉為主，主食就是海鮮、雞蛋、豆腐再搭配半碗白飯！

鄭敬淏減肥秘訣4：戒掉宵夜

宵夜真的也堪稱是減肥期間的一大敵人啊！在半夜吃飯不但容易有消化問題，脂肪也很容易囤積在腹部，絕對得避免！

• 鄭敬淏減肥秘訣1：每週至少三次健身房運動

• 鄭敬淏減肥秘訣2：不喝含糖飲料

• 鄭敬淏減肥秘訣3：高蛋白低澱粉飲食

• 減肥鄭敬淏減肥秘訣4：戒掉宵夜

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