引用文章心魔的剖析

先生突然離世，夫妻情感深重的我，卻要面對接踵而來的身體病痛，讓我沒有時間悲傷，因為我知道，現在的我，沒有那個『本錢』…（PS.電視劇裡面的劇情都是…（大哭）你不要走，不要丟下我一個人…然後哭的聲嘶力竭，死去活來…）

現在回想起來，自己都覺得很奇怪…因為，一切都是那麼的平靜，那麼的自然…

為了不讓自己的雙親擔心，也為了孩子，我必須『努力』的求生存…

我把自己先放空，不去想任何事，我盡量讓自己的心沉澱。隨著時間的流逝，慢慢的，我發現自己的心，真的平穩許多…

偶而回想起過去，那思念的傷痛已慢慢消失，取代的是以前美好的回憶…

有時聽著抒情歌曲時，自己會隨著歌曲『入境』，想讓自己『沉浸』到裡面去，但很快的得將自己『抽離』出來，因為我知道…不可以讓自己陷入現象裡面…

回想過去一年，可能因為自己『放空』的關係，有些記憶已失去，有的很模糊…但忘了就忘了，也不去多想…

有時候，可能因為某事或某句話，會引發傷心往事，但隨即一『轉念』，心情馬上平撫下來…

我發現…那些情緒無法穩定下來的人，是因為自己的心思一直『著』在那個相上，無法自拔…如果願意『轉念』，且隨時觀照到自己的狀況而做修正的話，是可以克服自己『心魔』現象的…

有段時間，自己也是情緒低落的狀態…某日，看著某電視節目：講述『創傷後遺症』…

當時的我，想著…我現在應該是那種狀態…

之後，還在想…我需要去看『心理醫師嗎？』

這個問題在心理盤旋了幾天…答案…當然是不用…

我開始找事情做，把當時的作息，稍微的調整了一下，讓自己有『更新』的感覺…

沒多久，愉快的心情『又』回來了…

所以…最好的醫師，其實是『自己』…