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商品訊息功能:
商品訊息描述:
81招瘦下半身的美容秘技，輕鬆「玩」出健康好身材
．初學女孩看這邊
本書彩色圖文編排，版面清楚，解說詳細，適合初學女孩練習。
．元氣正妹照過來
靠書中的瑜珈調整體質，氣色紅潤，永保健康超easy！
．甜心美眉學這招
可以和阿娜達甜蜜練習的瑜珈，變美還能更幸福！
幫你把「健康撲滿」都存滿的樂活瑜珈
瑜珈，其實簡易又單純。
依照本書的教學順序，讓你更快的熟悉各種瑜珈體位。
用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；
體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。
隨時隨地，選擇適合的瑜珈，展開練習吧！
．適合上班族的「辦公室瑜珈」
借助辦公室裡的小道具，改善久坐的健康問題，補氣又養神。
．消除各種症狀的「瑜珈療法」
透過練習，恢復身體均衡並治療疾病的自然醫學方法
．健康的「兩性瑜珈」
和阿娜達合作進行，提高全身柔軟度，還能為兩人的感情升溫。
．為生活增加芬芳的「芳香療法」
透過香氛，釋放全身壓力，讓體內循環更順暢。
本書特色
1.適合初學者學習：本書先介紹瑜珈的基礎內涵，再逐步提供各種體位和功效的瑜珈動作，由簡到繁，學習有步驟，是適合初學者學習的第一本樂活瑜珈書，能夠隨時隨地享受瑜珈樂趣，輕鬆變身氧氣美人。
2.瘦身又能恢復體力、消除疲勞的活力瑜珈：用最簡易的健康活力YOGA，讓疲勞僵硬的身體恢復到原有的均衡和柔軟；體驗呼吸和冥想為心靈帶來的平和感。
3.全書彩色圖文編排：提供真人實照，版面清楚，解說詳細。
4.瑜珈內容豐富，適合各種族群：介紹適合上班族的「辦公室瑜珈」、消除各種症狀的「瑜珈療法」、健康的「兩性瑜珈」、為生活增加芬芳的「芳香療法」，你可以從中選擇適合自己的瑜珈，取得想要的練習效果。
作者簡介
朴勝泰
出生於韓國慶南馬山，畢業於漢陽大學理工科。大學時期在參加一次學生運動時受重傷，並長期受其後遺症困擾。有一天偶然認識瑜珈，便開始修練。在堅持不懈的瑜珈練習中漸漸恢復健康，並從此踏上瑜珈修行之路。1989年他結識宋方浩老師，在其悉心指導下，朴勝泰成為一名優秀的瑜珈教練。之後，朴勝泰在國內外的冥想中心和禪房繼續修行；他為了研究瑜珈、禪和氣功的區別，在修練瑜珈的同時也修練太極拳，丹田呼吸；與此同時，為了重新整理瑜珈療法等自然療法，目前正致力於芳香療法、香草療法等領域的研究。
現在，他在大韓自然療法大學擔任瑜珈和芳香療法的教授，並且在三星醫院等各大企業進行瑜珈講座。現任職大韓社會教育院瑜珈教授、韓國瑜珈指導教育協會教育院長、韓國Ayurveda（印度草醫學）芳香療法協會會長。
監督者簡介
宋方浩
畢業於聖公會大學（Sungkonghoe）研究生院的神學科系，並在印度國際瑜珈協會和印度（Kyavalryadam）瑜珈大學完成瑜珈教練的學業。之後攻讀印度國際智慧禪（Vipassana）冥想Academy，並在印度Raja yoga Spiritual大學進修。
現任Bernadean University自然療法教授，世界自然療法學會學術委員，韓國瑜珈教練教育協會會長，另獨立開設宋方浩瑜珈中心。
商品訊息簡述:
作者： 朴勝泰
新功能介紹- 譯者： 李哲柱、 金慧瑛
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/11/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奧客狂留負評「肛門有蛔蟲」 遭燒肉店怒告GG了
網路熱賣商品超值推薦一名郭姓男子去年到小琉球遊玩，在當地一間著名的燒肉店用餐，因小事和店家發生糾紛，竟在燒肉店粉絲專頁狂刷負評，指控店家「食材少、手工法粗糙、不衛生」，更說他們4人中網拍熱門產品，有3人拉肚子、2人肛門有蛔蟲，讓燒肉店負責人忍無可忍，憤而向法院提告，最後法院認為，郭男惡意誹謗，依妨害信用罪判拘役30天，得易科3萬元罰金。
判決指出，郭男去年8月到小琉球一間燒肉店用餐，因瑣事跟店家起爭執，沒想到他回家後仍不甘心，到燒肉店的臉書粉專留下負評，大罵店家「食材少、手工法粗糙、不衛生」，指控店內員工將客人沒吃完的食物回收，放至推車最下層，直說雖然外觀看起來吸引人，內容卻一點都不優，甚至自己連同友人共4人，3人拉肚子、2人肛門有蛔蟲，最後更怒罵「他X的想到真想吐，人生第一次吃到這麼噁心的燒肉店，怎麼還可以活著呢？」
最後審理本案的法官認為，郭男用餐發生問題，應當下和餐廳溝通，不是在網路上謾罵誹謗，損害店家名譽，且郭男至今尚未與燒肉店負責人和解，因此依妨害信用罪判郭男拘役30天，得易科3萬元罰金，全案還可上訴。
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安心吃粽子 弘光科大食安檢驗中心幫慈善團體把關
弘光科大食品安全與超微量檢驗總中心得知，提供中、重度身心障礙者照顧服務的台中市蓮心自強服務協會，為了在「優先採購網路資訊平台」販售粽子，要檢驗大腸桿菌、生菌數及八大營養成分，特別免費協助檢驗。中心主任莊正宏今天表示，接觸後發現許多慈善團體生產製作的食品有檢驗需求，未來將會盡力協助立案慈善團體各種食品的檢驗並給予折扣優惠。
蓮心自強服務協會志工隊長劉瓊雅為弘光畢業校友，投入慈善工作24年，今年為了幫助身障者把粽子推銷到優先平台，因此，回母校尋求協助。
莊正宏主任指出，依據食品衛生管理法規定，冷凍食品要公開販售就必須檢驗大腸桿菌、生菌數，及標示八大營養成分，蓮心自強協會販賣端午節粽子為了便於保存，製作後冷凍，必須取得安全食品檢驗的報告。日前檢驗中心收到粽子後，把肉粽全部打碎混在一起做細菌培養，經過7到10天工作天後，檢驗結果顯示符合食品安全標準。
蓮心志工隊長劉瓊雅說，協會19年前起先包粽送給獨居老人，後來漸漸打出知名度，每天有10多人一起製作粽子，身障者幫忙洗粽葉、秤米的重量，愛心媽媽則負責包粽，粽子取名「慢飛天使肉粽」，口味分為葷、素兩種，每顆180公克，使用花生、香菇、蘿蔔乾、大甲芋頭、滷肉等餡料製作，希望購買肉粽的顧客可享用到滿滿的幸福，也順便做愛心，目前已接獲一萬多顆的訂單，每天都在加緊趕工。而拿到弘光科大的合格檢驗報告，又讓協會多接獲4千多顆的訂單！」，有了合格檢驗報告後，可以讓消費者吃了更安心，也讓協會成員在製作粽子時更有信心。」
莊正宏表示，接觸此案發現許多慈善團體生產製作各種食品、產品，來增加收入或做為職訓，中心為了協助更多慈善團體擴大產品銷售網，決定未來立案慈善團體檢驗案將給予更優惠的折扣。
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