好友們，憂國憂民也要照顧好自己唷！

歐巴桑最近做了很多好吃的麵點， 自己動手做，吃得經濟又健康。

左上、右上圖：烙蔥餅，一面有灑香香的白芝麻，裡頭包了滿滿的蔥花。

左下圖：多做一點放塑膠袋裡冷凍保存，要吃的時候烙一下就可以吃。

右下圖：午餐是芝麻蔥烙餅+酵素。

有澱粉、有菜、有堅果，還有十多種蔬果(酵素)，簡單方便又營養。