今天「9月23、農曆八月卅」是二十四節氣中的第十六個節氣「秋分」，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，這天24小時晝夜均分、各12小時。從這天開始白天開始變短、夜晚變長，北半球正式步入秋天。
秋分是美好宜人的時節，風和日麗，秋高氣爽，丹桂飄香，金菊正黃。也是農業「收成」的節氣。民間在這天還有祭祖和嚐吃新收成米飯的賀節儀。
中醫講陰陽調和，秋季特別重視保養、守氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面皆不能離開「養、收」這一原則。在飲食攝養上，因秋屬肺金，秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、皮膚乾裂等燥癥，根據各人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥，民間歷來秋日最重視潤養的湯水飲料。
秋天重要的傳統節日是：農曆八月十五的「中秋節」及九月九日的「重陽節」。
[中秋節]傳說中是紀念嫦娥奔月。中國古代帝王有「春天祭日、秋天祭月」的禮儀，民間八月中秋也有拜月、祭月的風俗。這天家人團圓共同「賞月、品嘗月餅」，近來台灣年輕人又加了一項「中秋烤肉」活動。
[重陽節] 易經中「九」為陽數，九月初九、兩九相重，故叫「重陽」。最早始於戰國，唐朝正式定為民間節日。重陽又稱「踏秋」與三月初三的「踏春」皆是歷代文人墨客吟咏最多的節日之一。這天要登高避災、揷茱萸、賞菊花、品秋蟹。
秋天是收獲的季節，歷來文人、藝術家都有許多作品歌頌「秋天」，也找了些與衆共享：
詩：
山行 杜牧
遠上寒山石徑斜，白雲生處有人家。
停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花。
醜奴. 書博山道中壁 辛棄疾
少年不識愁滋味，愛上層樓。
愛上層樓，為賦新詞強說愁。
而今識愁滋味，欲說還休。
欲說還休，卻道天涼好個秋。
畫：
Giuseppe Arcimboldo - Autumn, 1573
阿爾欽博托（Giuseppe Arcimboldo，1527年－1593年7月11日）是義大利文藝復興時期著名肖像畫家，他的作品包括掛毯設計和彩色玻璃裝飾設計，他的作品特點是用水果、蔬菜、花、書、魚等各種物體來堆砌成人物的肖像。阿爾欽博托的作品在20世紀初對超現實主義畫家，如達利等人影響很大。
米勒 (Jean-François Millet) - 拾穗 Des glaneuses
法國巴比松派畫家 米勒最著名的作品之一，繪於1857年。
拾穗一詞淵源於舊約聖經，指農民需讓貧苦人撿拾收割後遺留穗粒以求溫飽，而該畫除了描繪3名農婦在金黃色麥田撿拾麥穗情景外，其金黃陽光、彎腰等細節，呈現「英雄史詩般的崇高意境」。
音樂：
維瓦爾第的小提琴獨奏協奏曲《四季》中的F大調第三協奏曲《秋》（"L'autunno"）
Music -Antonio Vivaldi - Autumn - The Four Seasons - I Musici
Eva Cassidy，1963.2.2－1996.11.2
Music - EVA CASSIDY - AUTUMN LEAVES
春華秋實，在繁茂的秋收季節，願大家身心健康 ！
