夫妻對話-胖三點
2009/04/20 22:00
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週五晚的家庭小組聚會,我們突然得到了一個訊息:呂姊跌倒了,上臂手骨內側摔裂,疼痛不已,需打嗎啡才能入睡,如果情形嚴重,還要動手術。大家七嘴八舌詢問病情,推薦醫生。
我說:唉,呂姊要是能胖一點,就不會摔裂手臂了。
妻說:就是嗎!可是我老公就是嫌我胖。
大家議論紛紛。
我說:慢點,慢點。我是說胖一點,不是胖三點呀。
大家露出了狐疑的眼神。
我說:胖三點就是造成膽固醇高、三酸甘油脂高、脂肪肝高。你已經是三高了吔。
( PS. 三高不是指擇偶條件身材高、學歷高、薪水高,而是指高血壓、高血糖、高血脂 。高膽固醇、高三酸甘油脂就是高血脂了。)
大家都笑了。
我說:我不是擔心你胖,是擔心你生病。能控制體重,才能保持健康。健康是夫妻幸福的必要條件。
妻很努力在運動,做事也勤快,飲食也還能節制,就是體重一直降不下來,身體質量指數 BMI(簡稱體指數) 值一直在 27 (理想的 BMI 值在 18 至 24 之間),真令人擔心,我也只能耳提面命再三叮嚀了。
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迴響(4) :
- 4樓. 娜姨在加2009/04/25 09:45減重是為了健康著想
中年以後因為新陳代謝率變慢
所以減肥效果不佳
只要稍微貪嘴就馬上胖給你看
只有增加你的新陳代謝率加上飲食控制及運動
才會看到磅秤往下降
頗有減肥心得的我
減肥首重健康考量了
急不得也要量力而為
謝謝 Hana 姐的回應!
根據個人所知,要減肥就要少葷多素、多運動、多喝水,不知正確否?
您所說的增加新陳代謝率,可否告知如何方能達到?
植物(晴晴--好可怕) 於 2009/04/27 23:00回覆 - 3樓. 筱棻2009/04/23 14:49
- 2樓. 古 月2009/04/22 14:27我也愛三胖
荷包胖
度量胖
力氣胖
- 1樓. Chen Mimi2009/04/22 09:08Re~
呵呵 ! 此三高非彼三高,
的確 運動可以減低三高 .
謝謝 Chen Mimi 的回應!
高三酸甘油脂、高膽固醇、高血醣、高尿酸、高血壓,這些都是警訊,大家要小心!
適當的運動、均衡的營養、愉悅的心情,是健康之道。
植物(晴晴--好可怕) 於 2009/04/22 12:51回覆















