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夫妻對話-胖三點
2009/04/20 22:00
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  週五晚的家庭小組聚會,我們突然得到了一個訊息:呂姊跌倒了,上臂手骨內側摔裂,疼痛不已,需打嗎啡才能入睡,如果情形嚴重,還要動手術。大家七嘴八舌詢問病情,推薦醫生。

我說:唉,呂姊要是能胖一點,就不會摔裂手臂了。

妻說:就是嗎!可是我老公就是嫌我胖。

大家議論紛紛。

我說:慢點,慢點。我是說胖一點,不是胖三點呀。

大家露出了狐疑的眼神。

我說:胖三點就是造成膽固醇高、三酸甘油脂高、脂肪肝高。你已經是三高了吔。

( PS. 三高不是指擇偶條件身材高、學歷高、薪水高,而是指高血壓、高血糖、高血脂 。高膽固醇、高三酸甘油脂就是高血脂了。)

大家都笑了。

我說:我不是擔心你胖,是擔心你生病。能控制體重,才能保持健康。健康是夫妻幸福的必要條件。

  妻很努力在運動,做事也勤快,飲食也還能節制,就是體重一直降不下來,身體質量指數 BMI(簡稱體指數) 值一直在 27 (理想的 BMI 值在 18 至 24 之間),真令人擔心,我也只能耳提面命再三叮嚀了。

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迴響(4) :
4樓. 娜姨在加
2009/04/25 09:45
減重是為了健康著想

中年以後因為新陳代謝率變慢

所以減肥效果不佳

只要稍微貪嘴就馬上胖給你看

只有增加你的新陳代謝率加上飲食控制及運動

才會看到磅秤往下降

頗有減肥心得的我

減肥首重健康考量了

急不得也要量力而為


謝謝 Hana 姐的回應!

根據個人所知,要減肥就要少葷多素、多運動、多喝水,不知正確否?

您所說的增加新陳代謝率,可否告知如何方能達到?

植物(晴晴--好可怕)2009/04/27 23:00回覆
3樓. 筱棻
2009/04/23 14:49
^^

你太太很幸福

有個關心他三高的先生


*媽媽的守護者*

謝謝筱棻姐回應!

我也很幸福耶!老婆要照顧好,少了老婆我可慘了。

植物(晴晴--好可怕)2009/04/23 22:49回覆
2樓. 古 月
2009/04/22 14:27
我也愛三胖

荷包胖

度量胖

力氣胖


謝謝古月姐回應!您這三胖我看是人人愛。

只要身體不過胖,一切都好。

植物(晴晴--好可怕)2009/04/22 20:14回覆
1樓. Chen Mimi
2009/04/22 09:08
Re~

呵呵 ! 此三高非彼三高,

的確  運動可以減低三高 .

謝謝 Chen Mimi 的回應!

高三酸甘油脂、高膽固醇、高血醣、高尿酸、高血壓,這些都是警訊,大家要小心!

適當的運動、均衡的營養、愉悅的心情,是健康之道。

植物(晴晴--好可怕)2009/04/22 12:51回覆
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