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【因為害怕孤獨而去屈就別人】
2015/05/11

早上四點前起床，為自己煮了杯拿鐵咖啡，打開魚缸燈與落地檯燈後，閱讀新購的「追蹤師：松林少年的追尋」一書。

這本書雖然是針對青少年而寫，但是對我這花甲之齡者而言，讀來卻思考未來如何有資格有能力當外孫們的追蹤師？

下列這段話係摘轉引用自該書「洪蘭」教授的推薦文，「以追蹤師為師《打開孩子胸襟》」。

獨處和孤獨是完全兩回事，想要在獨處時感到平靜而不孤單，就必須明瞭你是跟最好的朋友在一起，當你能夠和自己和平相處，能夠愛自己，你就永遠不會感到孤單。

現在很多年輕人的愛其實是依賴，害怕孤獨，要找個人靠著，為了怕被別人拋棄，所以委屈自己，迎合別人，一旦「將心比明月，明月照溝渠」時，就自怨自艾，最後落得憂鬱症。

如何將孤單轉化為獨處的能力，停止對自己每一個念頭，每個行為的批判，轉而接納自己、重視自己。

人要喜歡跟自己在一起才不會因為害怕孤獨而去屈就別人。

●我給ChatGPT的指令如下：

如何繪出獨處和孤獨是完全兩回事

●ChatGPT回覆如下：

要表現「獨處」和「孤獨」是兩回事，可以用圖像對比來強調它們的不同。以下是一種構圖方式，適合用於插畫、漫畫或概念設計：

圖像構思：雙畫面對比構圖

左邊：獨處（Positive Solitude）

一個人坐在陽光灑落的窗邊，手拿書本或在畫畫，臉上帶微笑。

背景有溫暖色調（柔和的橘、金色、淺藍）。

有植物、貓咪、咖啡等象徵溫馨和自在的元素。

整體給人「平靜、自我連結、享受當下」的感覺。

右邊：孤獨（Loneliness）

一個人坐在昏暗的房間裡，窗外是夜晚或陰天，臉上帶著憂鬱。

背景色調偏冷（灰藍、暗紫、黑白色系）。

沒有互動或生活氣息，可能有手機沒人回訊的畫面，象徵隔絕與落寞。

整體營造「缺乏連結、情緒低落」的感覺。

這種對比能強調：「獨處」是主動的、自在的；「孤獨」是被動的、寂寞的。

需要我幫你畫出這樣的構圖嗎？還是你想用這個概念寫詩或做簡報？

●我給ChatGPT的繪圖指令如下：

畫出

●我給ChatGPT的繪圖指令如下：

改成台灣人