最近用眼過度，眼壓真的會很高，拿出了貼身的美眼法寶:倍芬緊緻亮眼精華，按摩一下穴位。

上次香華天櫃員有教我，利用滾珠設計來按摩和柔膚眼睛~~

剛好在FB看到了一些按摩眼睛的妙法，和大家分享一下!!


【護眼的穴道按摩】
■ 穴道：
「纘竹穴」、「睛明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」

■ 按摩方法：
Step1.
循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，輕輕按壓眉毛內側的「纘竹穴」
Step2.
眼睛內側的「睛明穴」→眼睛下緣落淚處的「承泣穴」→額頭兩側的「太陽穴」，直到感覺酸脹即可。
（請見圖示唷）

■ 功效：
改善眼部的血液循環，並且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。
■ 貼心提醒：
眼壓已過高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌勿按摩穴道，僅適一般眼睛按摩唷。





【夏季茶飲】 決明子茶

炎炎夏日飲料店生意興隆，超商飲料櫃瓶瓶罐罐進進出出好不熱鬧，自己動手做茶飲經濟實惠又健康！用眼過度的上班族可以自製決明子茶來取代飲料，木不子覺得決明子聞起來有股淡淡的咖啡味，不曉得是決明子有咖啡香味，咖啡有決明子香味？大家覺得呢？決明子哪裡買：大賣場、中藥鋪與南北雜貨行都可以看到決明子的蹤跡。

決明子注意事項：

1.「主渲瀉」的副作用，懷孕女性需要重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。

2.  容易腹瀉的體質，飲用後腹瀉情形會加劇。

3.  炒熟的決明子才可以直接沖泡飲用。

4. 功能：清肝明目

資料出處：台灣中藥資訊網，大紀元新聞網

食材：

決明子　3湯匙(45cc)

飲用水 1.5 公升

冰糖   適量

步驟：

1.飲用水放入鍋中煮滾，熄火。

2.將決明子放入滾水，蓋上蓋子。 

 3. 燜3~5分鐘，打開就可以看到深棕色的決明子茶。

4. 過濾，濾起決明子。

等等來燒壺決明子茶，晚上和家人一同享用!