【減重診所保舉】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸 - stevecamlteg 的部落格

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【減重診所保舉】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸

2020/07/05 04:50

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只要90天，減脂塑形改變體態應。『運動』的益處我都懂，但糊口都被工作和小孩塞滿了，真的榨不出時候了。不外蔡醫

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【減重診所保舉】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2020-7-3

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基於以上各種的緣由，我並不是不想瘦，但真的有太多的無奈以致於越來越臃腫。前陣子跟童
年的玩伴—蔡豐任醫師聊到，才知道本來減重這檔事，可以不消這麼辛勞煩人。在俊麗好診
字正中我關鍵，『吃』是我獨一放鬆、做回自己的時刻，要我少吃等於是剝奪我糊口生涯的目標，減重

"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸

我不再是中年大肚男我是"窈窕"帥奶爸!!!!

佳、精力好。

懂事的兒子抬頭看爸爸時，只看到我的大肚腩，忘了老爸的樣子。
在這裡，蔡醫師很強調減重仍要注意平衡的營養攝取，只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
好診所才3個月的時候，就已瘦了10千克。不只是成效好，更主要的是瘦得很健康。因為
當年的我，也曾英姿煥發，玉樹臨風。無奈工作上的壓力，再加上婚後小孩的出生，使我
師幾回再三地勉勵我，只要有心，隨時都能動。漫步或快走就是最基本的活動了。所以我在瑰麗
由於在外商公司上班，常需歡迎國外到訪的客戶，所以三天一聚、五天一宴，已成常規。應
會讓我瘦的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調劑作息、共同飲食衛教後，讓我瘦得氣色
所以蔡醫師以減低食慾、增添飽足感的處方，溫順地調低我的胃口，免得我一下子無法適
的寶貴時候。減重
所的匡助下，我了解到造成肥胖的緣由，也貫通到減肥的四字規語：『少吃多動』。這四個

有用減肥 減肥診所 塑身 "中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-Sina 工作時這麼勞累，壓力大到作息不定，所以休假只想放空補眠，哪輪得到活動來占用我僅存