在矯正牙齒的半年過程中，我學到了不少有關於如何保持口腔健康的寶貴知識。最初，看到牙齒逐漸整齊的樣子，心情愉悅無比，但隨之而來的挑戰卻是如何在矯正期間保持牙齒的清潔。由於矯正器的存在，食物殘渣極容易卡在牙齒與矯正器之間，這不僅可能引發口臭和牙齦發炎，還會影響矯正的效果。然而，在嘉貝牙醫的專業指導下，我掌握了一些有效的潔牙技巧。

首先，選擇合適的牙刷是關鍵。嘉貝牙醫的醫生推薦使用矯正專用牙刷(V型牙刷)搭配牙間刷，這樣可以有效清除牙齒縫隙及矯正器上的牙垢，減少細菌滋生的機會。三合一超級牙線同樣不可或缺，每天早晚及三餐後使用牙線能深入清潔牙縫，而牙線穿引器則可幫助牙線輕鬆穿過矯正器。

此外，貝氏刷牙法也是維持口腔清潔的重要方法。這種刷牙方式能有效清潔牙齒的內側、牙齦邊緣及咬合面，進一步降低蛀牙的風險。刷牙後，我會使用含氟漱口水，它能幫助預防蛀牙並保護牙齒的琺瑯質。

定期回診也是不可忽視的一環。矯正過程中，定期回嘉貝牙醫檢查牙齒狀況，不僅能及早發現問題，還能讓醫生根據牙齒的變化調整矯正計畫。每次回診後，我都會到附近的大安森林公園走走，或是在東門市場品嚐美食，為自己的牙齒健康之路增添一些生活的小確幸。

經過這段時間的努力，我深刻體會到清潔習慣對矯正牙齒的重要性。每日認真刷牙、使用三合一超級牙線及漱口水後，我的牙齦不再紅腫發炎，口腔舒適感大幅提升，再也不用擔心因蛀牙而影響矯正進度。嘉貝牙醫的專業與耐心，讓我能夠安心地進行矯正療程，他們的指導不僅讓我獲得整齊的牙齒，也讓我學會了如何更好地保護牙齒健康。

希望我的經驗能夠幫助到正在或計畫進行牙齒矯正的人們，讓大家在矯正的過程中，不僅擁有美麗的笑容，也能維持良好的牙齒健康。嘉貝牙醫的專業服務，絕對是牙齒矯正者的最佳選擇。

可以看看嘉貝牙醫的官網，很專業：

https://www.jbdental.tw/