4、女性活動能力較弱

所以說，不要再說女友胖了，對她來講，減肥真的好難啊。不如陪著女友一起擬定一個明白的方針，搭配合理的減肥計畫，相互鼓勵，一定能減肥成功。（責任編纂：侯悠慧）

每個月的心理期，不但會影響女性的情緒，加上經痛等不舒暢症狀都會讓女性變得更虛弱，常常會影響運動的計畫。緊繃的燃脂活動課表，因暫停獲得放鬆，很多女孩就「回不去了」，從而使運動減肥的規劃全線崩盤。

不少女性是為了穿上更稱身的衣服，才開始減肥計畫，但這樣的減肥緣由其實太薄弱，是沒有辦法鼓勵人「撐下去」；因為S穿不下，換成M就好啦！減肥的目標太虧弱，會讓人苟且更改或摒棄，將導致減肥計畫沒法成功殺青。

「奇摩子」是許多人減肥的最大「豬隊友」。想像在三鼓肚子餓到不可，或是活動到非常疲鈍的時候，負面情緒起頭累積，一旦崩潰就輕易放棄。而在乎志力方面，女性也相對較男性弱一點，是以有很多女性在減肥路上常常敗給「奇摩子」。

1、情感影響

▲健身減肥需要極大的意志力。（圖／翻攝自微博、臉書）

3、心理期影響

老是感覺別人女朋友的身體總是不讓你失望？其實女性伴侶真的委屈了，因為就理性與感性層面來看，女性在減肥路上會遇到四大難題，都是很多男性無法理解的辛勞呀。

2、方針太弱，老是改換

減肥想要盡快成功，適當的運動是必不可少的。但從先生成理上的差異來說，未經訓練的女性肌肉量約為男性的2/3，而且女性的活動神經相對男性較弱，若是沒有足夠的興趣，也不輕易對峙下去。

節目中間／綜合報道