【Dr.Nicc中醫健康報】關節退化？3動作來預防！
2025/02/07 14:58
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🎯關節退化？3動作來預防！
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預防關節退化？3動作來預防！
1.練好股四頭肌
2.雙腳伸展
3.強化屁股大腿肌力
預防勝於治療.，請你跟我這樣做！
關節天天老化，但養護可馬上做！
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