靜坐的方法(三之三)

......摘自《當和尚遇到鑽石》第九章 在寧靜中安頓生活 

解決眼前的難題

接下來，作者提到：「靜坐之時，你應該積極謹慎地把大部份時間用來處理阻礙你獲得人生或是事業成功的難題。」

首先要針對最近或是剛才、昨日發生在自己身上的一些困惑或是爭執事件做處理。運用作者所提到的「空和銘印」方法，重新檢視一下事情的經過。

以空的觀點來看萬事萬物時，事情本身沒有對錯之分的。是個人的銘印的結果，即是個人依自己主觀的觀點來評斷事情所得到個人化的想法與感受。因此，在靜坐時，好好去體會別人或是自己的觀點，重新檢查一下，讓自己產生有更好的解決念頭，或是得到某些的領悟後，而讓自己自然的平息掉自己的執著。這就是在靜坐中產生了創意而讓自己更平靜的過著未來的生活。

這也是我們平白無故地、無中生有的製造了一個假象的問題，爾後，在靜坐中得到一些領悟後，打開了自己的心而解決了自己製造出來的問題。

營造未來的順利生活

其次，可以依下列三種情境作為練習處理問題，或是一種學習與成長的方法。(我個人覺得：好棒！)

第一種是針對目前的工作或是目標，假想可能會發生的問題。

第二是發生在別人身上的事件。

第三是針對自己在過去所碰到的東西，而到目前為止都無法決解的事件或是人格特質。例如：脾氣大、拖拉等，或是你要增加或改進自己的一些習慣。

當然，同樣的，運用空和銘印的方式去重新看待那些事情，看看你會得到什麼領悟和發現。

(雖然，我個人仍未試過，但是在了解作者的描述後，我相信依此法持續的做去，理當會有成果的！)

成為一個真正的自己

結束靜坐的方式，也讓我驚艷！

作者是這麼說的：靜坐結束前，你觀想自己達成目標，成為自己希望成為的人。(注意：是已經做到的現在式，不是未來式喔！)

作者舉例：除了財源滾滾之外，你是否還冀望更多？如：成為出色的慈善家？像廿歲的年青小伙子一樣的有力量與健康？像妙齡少女一樣的青春和美麗？是否還想擁有偉大的人格特質？如：忠誠、靈敏、人見人愛……？

總之，儘可能地觀想自己是一個最有成就、最有智能、最具慈悲的人！

(在看此篇並且摘錄、寫心得的同時，也正在整理家中堆滿雜物的和室，盼能在上傳後的三天之內，也可以有一個靜坐的地方，就開始我那偉大的靜坐了！)