回報快樂的心靈學院    

                                                  撰文：Jack

能擁有健康和快樂，是多麼幸福的事，生活中要一帆風順是不可能的，如同希望一段漫長的旅程，要全程都是晴天、陰天、或雨天，是要看上天的心情。有其幸運的是，我們生長在四季如春的台灣，從平地爬上高山，就可體會到如此的風情。一般人總是被環境影響心境，常常隨著情緒的起伏，築起自認安全的城堡，有如以管窺天。一路走來，帶著希望，尋尋覓覓，常幻想這世上有一個充滿快樂的天堂，可以不產悲傷的地方？有沒有一種商品，可以帶來快樂？每當心中有此念頭思索時，旁人就會提出看法，試圖打消我的白日夢：「那是神話夢境──悲慘的人，你叫他如何去快樂起來呀？三餐都自顧不了、沒衣服穿暖的、沒遮風避雨的地方，怎有辦法生出錢買快樂的，這一地方肯定不存在！」 

在機緣巧合下，到台中參加心靈茶會，真的在眾多的夥伴身上發現了這樣的「神話」。大家都有自個兒的成長經驗、不管成功或失敗，為了不想陷在同一情境太久，或羨慕別人的情緒中，多年來每週的心靈茶會幾乎不缺席。夥伴們都顯得神釆奕奕。在skydoorzi心靈學院舉辦的戶外活動中，旁人常以納悶的口語問：「你們是什麼團體！大家怎都精力充沛?」 

接觸skydoorzi心靈學院讓我從心裡底層湧現出夢想中的情境「快樂工廠」。相信想追求快樂感都會問：「到底學院教授什麼法寶，可否透露一下上課內容？」；「這可是花精神和毅力及學費學來的哦！不過，為了日行一善，可以讓透露一下。」 

綜合長期的茶會，大概有幾項的「快樂備忘錄」： 

    １．要微笑和愉快的心情看待生活。 

    ２．用心關懷、問候對方。 

    ３．每天感謝周遭的人事物，讓你經歷生命的每一天。 

    ４．由快樂的情緒轉化為創造能力，將負面情境轉化為積極思考。 

    ５．學會管理情緒前，不看負面的資訊媒體，免受影響。 

    ６．察覺所發生事件的隱含意義。 

    ７．以愉悅的心情，享受粗茶淡飯。 

    ８．每天做一件好事 

    ９．每天告訴自己是最棒最好的 

    １０．參加一個有益身心的團體 

每一條定義，其中有「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」……。好熟的名辭，這可是──宗教團體的口號嗎？頓時，我覺得天地雖大，卻複製著同樣的程式。我重新解構了幻想中的「心靈園地」，對，這座心靈園地已經營快樂十多年了，沒荒廢過！雖然，經過多人口語無情的摧殘，仍然能屹立不搖。終究，心靈園地有其原則，及存在的必要性。