心情鬱悶時,静下來冥想吧~

                      水.風.藍天.湖水............

                  內心充滿傷痛,孤寂來襲時

                  和觀照著內心的自然對話吧~

                  星星.月亮.樹木.............

                  如果不能抑制情感的衝動,那麼就對自己的率直坦白負責吧~

                  當色身受到折磨痛苦時,想它是因緣的輪迴,或是止息妄念的

                  省察,體驗<摩訶止觀>的修行吧 ~