往往我們的內心總是會裝著別人對我們有虧欠或是不好的地方，比方他傷害我的感情，比方他欺負我，比方他欺騙我，比方他說我壞話，等等。

除了用心記著以外，還用嘴吧說出來，將對方的不是，加以描述擴大，自己的心就變得越來越染污了，因為裝著的是別人的缺失過錯。

這樣有一個不好的果報，就是將來投胎受報的地方是染濁的，充滿汙穢的地方，好比垃圾場附近或是工廠附近。

學習不丹人吧！他們常常修習清淨觀，就連人往生也不建個墳墓而是用小小的「擦擦」迷你小佛塔來供奉骨灰。

不丹人常常修清淨觀，因此他們的陽光、空氣、水和樹木都是清淨的，生長的地方也是十分乾淨清幽。

要怎麼修呢？

不要在意別人對我們的不好，多多想別人好的地方，多多思維人生苦短爭些什麼，況且別人欺負傷害你，是在折損他們自己的福報，多多想著自己能夠替別人做什麼，製造清淨的環境乾淨整齊就是修清淨觀了。