前天晚上蔡老師騎車健身時，發覺右腿膝蓋隱隱作痛，心裡正尋思運動結束沖洗後，也該來給自己的身體保養一下了，騎不到十五公里就有人來通知：蔡太夫人的膝蓋不適，痛到無法下床站立。蔡老師當然顧不得一身汗，飛也似的直奔母親大人膝下。關於膝蓋內側疼痛，之前蔡老師在”爬樓梯時膝蓋內側痛，何解？”(http://blog.udn.com/sirctw/6541643)也有提過，不過這次病理病因不同，處理的手法易不同，所以也寫出來和大家分享。

    話說急忙之際，蔡老師手邊沒有太多的器具可以使用，且母親大人這次的疼痛與之前的臏側副韌帶不同，主要是因為坐骨神經受到壓迫所引起，故尋思一下，蔡老師便決定了處置手段：

一、 按摩臀部環跳穴一帶：目的在於將臀部肌肉群鬆開，使受到壓迫的坐骨神經得到舒緩。操作的手法不拘，或肘推或捶打，只要能讓肌肉群鬆開即可。蔡老師習慣以肘尖定位，深剌入臀部肌肉後，短暫的揉幾下，因僵硬緊蹦的肌肉使用短時間而剌激量較強的剌激，可以迅速的放鬆緩解下來。

二、按摩腿部膕肌(委中穴)：所謂腰腹委中求，按摩此處可以進一步使緊張的腰臀肌肉群放鬆。又膕部本來就是剌血的主要部位，之所以要剌血就是因為此處的氣血不通，在沒有剌血的工具下，使用按摩當然也可以得到活血的效果，只是效果稍弱且稍慢，但仍是可以變通的一個方法。

   在以上兩個按摩約十五分鐘結束後，母親大人已經可以下床站立，且膝蓋的疼痛已減去大半，由於時間已晚，便以緩解急性疼痛為止，其餘進一步的疹療就留待隔日，視情況再做定奪。

    處理完母親大人的疼痛時，蔡老師似乎也忙的忘了自己的膝蓋也痛，沖澡後才又開始發痛，奈何也無人可以幫蔡老師處理，能夠自理的就是自己捶打臀部，就當成是料理時打肉片拍鬆一樣，持續地捶打一段時間，肌肉群一樣會慢慢放鬆下來，最後再以針剌靈骨、大白做收尾。靈骨與大白是治療坐骨神經痛經常使用的穴位，多數的疼痛幾乎可以說是針下立止，蔡老師就是以這兩個方法自理，迅速地緩解疼痛。今天講到這裡。