Bob's Red Mill, 全磨亞麻籽粉，16盎司（453克）心得

說明

• 員工持股公司
• 為瞭您的健康...Bob Moore
• 無麩質
• 全研磨
• 富含纖脂素和ω-3脂肪酸
• 心臟之友
• 猶太教適用

好品質看得見！

Bob's Red Mill亞麻籽粉擁有濃鬱的堅果香味，口感超群美味無比！無論是制作麥片冷熱飲品，還是小煎餅、華夫餅、面包、松餅等糕點，僅需加入2湯匙本品，就能讓您的食物富含ω-3脂肪酸，木脂素和膳食纖維等具有神奇營養價值的成分。本品采用不透明包裝材料，使飲食所必需的健康營養物質ω-3脂肪酸能夠得到有效保存。每份亞麻籽粉含有ω-3脂肪酸1800毫克。

標有“無麩質”標簽的Bob's Red Mill系列產品均經過本公司質量控制實驗室進行的批量測試。我們使用酶聯免疫吸附法測定麩質，以確保產品不含麩質。

天然食物研磨師！【哇菜影音食譜】桂圓湯圓

每粒亞麻籽和每頓亞麻籽飲食中均含有多種有益健康的營養成分，我們稱之為F-L-A-X：

F代表纖維素。一粒小小的亞麻籽中含有驚人的纖維素含量。2湯匙亞麻籽粉竟含4克纖維素，相當於1-1/2杯熟燕麥片的纖【素料理】蘿蔔糕湯(菜頭粿湯)~溫潤清香好滋味維素含量！研究表明，食用含亞麻籽成分的飲食，有助於降低人體內有害低密度脂蛋白膽固醇的水平，而高密度脂蛋白膽固醇攝入水平依然維持不變。此外，脂蛋白膽固醇攝入量也日趨規律化。

L代表木脂素。這才是亞麻籽營養成分的重點。亞麻籽含有大量的木脂素成分，木脂素是一種天然抗氧化劑，也是植物性雌激素（植物雌激素）的一種。亞麻籽中的木脂素成分能夠通過結合雌激素等其他有助於細胞生長的物質，來維持乳房和結腸健康。許多植物性食物都含有木脂素成分，但亞麻籽中的木脂素含量至少是其他食物的7倍。2湯匙亞麻籽粉所含木脂素相當於至少30杯新鮮西蘭花的木脂素含量。

A代表α-亞麻酸。在現代飲食-甚至是現代健康飲食中，ω-3脂肪酸的攝入量也經常缺乏。而亞麻籽中含有大量的植物性ω-3脂肪酸--α-亞麻酸。亞麻籽油含有50%的α-亞麻酸。在含量第二高的油菜籽和核桃油中，α-亞麻酸含量為10％左右。除此之外，大多數食物中的α-亞麻酸含量要少得多。每份亞麻籽粉中含有2400毫克ω-3脂肪酸。

X代表絕佳的選擇。我們應該將亞麻籽粉加入到飲食中來嗎？眾多醫生和營養學傢的回答是“絕對應該”。【電鍋料理】港式小點-珍珠丸子

低飽和脂肪百花香菇蝦泥球酸、低膽固醇和低反式脂肪飲食，有助於降低心臟疾病的風險。

親愛的顧客朋友，

多年來，我們一直以“生產為傢庭帶來快樂的石磨研磨優質食品”而驕傲。當然，我們也為采用冷制法式磨盤工藝生產的諸多走向世界的健康全麥研磨食品而感到由衷的高興。當您每日開始食用多種全谷物食品時，您就為健康的飲食習慣打下瞭一個良好的開端。Bob's Red Mill純天然系列食品，將為您提供多種廣泛多樣的全麥營養組合。

為您的健康著想，Bob Moore

建議的使用方式

亞麻籽粉烘焙說明

大多數食譜中，都可以將亞麻籽粉代替雞蛋來進行烹飪。可在碗中混合1湯匙亞麻籽粉與3湯匙水，以代替1個雞蛋，混合均勻後靜置2分鐘即可。本品可用於代替雞蛋加入食譜中進行制作。

其他成份

Whole Ground Flaxseed.

Manufactured in a facility that also tree nuts and soy.

Free of preservatives and chemical additives.

警告好運旺旺來: 鳳梨照燒雞

Keeps best refrigerated of frozen.

訪問制造商的網站

營養成分
Serving Size: 2 Tbsp. (13 g)
Servings Per Container: About 35
	Amount Per Serving	%Daily Value*
Calories	60
Calories from Fat	30
Total Fat	3.5 g	5%
Saturated Fat	0 g	0 %
Trans Fat	0 g
Polyunsaturated Fat	2.5 g
Monounsaturated Fat	0.5 g
Cholesterol	0 mg	0 %
Sodium	5 mg	0%
Total Carbohydrate	5 g	2%
Dietary Fiber	4 g	16%
Soluble Fiber	1 g
Insoluble Fiber	3 g
Sugars	0 g
Protein	3 g
Vitamin A		0%
Vitamin C		0%
Calcium		2%
Iron		4%

* Percent Daily Values (DV) are based on a 2，000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
	Calories:	2，000	2，500
Total Fat	Less than	65 g	80 g
Sat Fat	Less than	20 g	25 g
Cholesterol	Less than	300 mg	300 mg
Sodium	Less than	2，400 mg	2，400 mg
Total Carbohydrate		300 g	375 g
Dietary Fiber		25 g	30 g

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