大陸劇「後宮甄嬛傳」在台灣收視長紅，引起許多討論。筆者也隨家人一起看了這齣大製作的連續劇。在第46集裡，有一段與補身有關的劇情。

甄嬛產下頭一胎的女娃後，因為與皇帝失和，被逐出後宮，遷往京郊的甘露寺帶髮修行。由於產後幾天就離宮入山，天涼加上車馬勞頓，虛弱的甄嬛入寺當天就身體不適，累倒臥床。陪她入寺的侍女憂心她受寒，又怕她沒做月子會造成終生孱弱的身子，急忙向寺裡的尼姑求討紅糖。世態炎涼，失去皇帝恩寵的癈妃被人輕視，尼姑都不理睬她們﹔只有一位女尼熱心拿出一包紅糖，給甄嬛補身。

從劇情看來，當時的人普遍知道紅糖水可以給做月子的產婦來補身，由此可見紅糖對身體的好處。

黑糖（或稱紅糖）沒有經過精煉過程，所以保留了蔗糖最多的礦物質及維生素。黑糖屬於單醣，糖尿病人也可適量食用。要飲用時，最好是用熱開水沖泡，不必煮，避免上火。對了，吃土司麵包，也可以包著黑糖吃，美味又營養，比塗抹果醬奶油來得健康多了。