喧囂糜爛的世代內在的聲音被外在的吵雜聲浪掩蓋…如何讓那顆心好好地靜下來

去公園坐坐、去溪邊走走、抬頭看看星星、月亮、白雲…把一切事務短暫地放下

在【心頭】騰出一塊空間讓【自然】有機會與自己【對話】…養魚飼花溜狗也好

聽哪…那微弱的心脈在訴說什麼…有多久不曾這麼痴、這麼傻、這麼慵懶無事呢

奧修透過這張牌跟珍辰我說…

那是進入愛與世間萬物成為好朋友的方法，去聆聽自己內在的聲音

內在的聲音無需語言，而是使用【心語】，傳達給我們所謂的真理

這【心語】很警覺、很覺知，能夠同時接受【光】也接受【黑暗】

緊接著這老友又跟珍辰我說…

如果你在你裡面找到了真理，那麼在這整個存在裡頭

就沒有更多的東西需要去追求了，真理將透過你來運作

你就不必做任何事，任何你所做的事都由真理在運作

呵呵多麼單純地就把頭腦拿掉了，奧修又說…

你對你自己而言就是一首無言的歌，是一種祈禱的氣氛、

一種優雅、一種自然的美，它不屬於這個世俗的世界

你將變成一道來自彼岸的光，進入我們世界的黑暗