#夏天食譜

#低卡高織

zucchini noodles with tahini sauce ，

没有中東芝蔴醬用中式也OK，

没芝麻醬用花生醬也行!

所需的材料有:

一人份，所需時間:10分鐘

小型櫛瓜1 條

白開水(飲用水)500 cc

醬汁:

中東芝蔴醬20 克

蒜末12 克

白開水20 克

烏醋12 克

醬油12 克

塩1 克

蔴油3 克

黑芝蔴3 克

作法:

櫛瓜刨成麵條，放入微波爐微波45秒，

過白開水，瀝乾。

醬汁材料拌匀。

均匀淋在麵條上。

上桌。

Bon Appetit 。

Meet my neighbors cats⬇️⬇️⬇️

查理和蘿拉❤️❤️❤️