#美式

Mulberry-banana smoothie

思慕雪（smoothie）又被叫做沙冰或是果昔，

是用新鲜的水果、冰塊混合優格，製作而成。

它最初起源于上世纪70年代的美國，

到90年代之後逐渐盛行。

炎炎夏日來一口，酸甜冰爽，

瞬間炎热的夏天都變得清凉，

連英國凱特王妃都對這款飲品喜愛有加。

這是我今日的早餐，因為它原型、簡單、

快速只要5分鐘，養眼養顏、美髮又健康。

所需的材料有:

一人份，所需時間:5分鐘

香蕉 1小根

現採野生桑椹39 粒

杏仁奶150 cc

希臘優格(口味任君選)150 克

冰塊4 塊

表面:

現擠鮮奶油12 克

桑椹3 粒

桑椹葉(裝飾用)1 片

作法:

桑葚洗淨瀝乾，香蕉去皮撥小塊，

放入果汁機(或調理機)，

加入杏仁奶(或是自己愛的奶)、希臘優格和冰塊，打勻。

倒入杯中。

放上表面材料。

Enjoy 🙂🙂🙂

今天順便採了幾粒旁邊的白桑椹⬇️