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食譜/抗疫養生/紫蘇蜂蜜檸檬水
2022/04/30 00:59
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紫蘇蜂蜜檸檬水【Perilla lemonade】

居家抗疫 養出百毒不侵的好體質💪💪💪

紫蘇葉含有不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇、甘油三酯等多種功效,對心腦血管疾病有明顯的治療效果。因為紫蘇油中富含不飽和脂肪酸,具有健腦、延緩衰老、保護視力、降血脂、減肥、抗過敏等作用,因此紫蘇油的保健食品開發已成為熱點。

紫蘇葉含有a一亞麻酸,對大腦有保健作用,可以降低老年痴呆發病的機率。

紫蘇葉含有OD(超氧化物歧化酶),有抗衰老,美白的功效。

紫蘇葉含有紫蘇糖肽,有抗過敏的作用。

所需的材料有

兩人份(一人500cc),所需時間:22分鐘

紫蘇葉20 片

水1000 cc

現擠檸檬汁1 粒

蜂蜜12 克

冰塊 可有可無

作法:

紫蘇葉洗淨瀝乾。

捲起切絲。

加水。

中火煮滾,再滾10分鐘。

過濾。

擠入檸檬汁,加入蜂蜜拌匀。。

倒入放了冰塊(可有可無)的杯中。

拿到陽台配維他命D(陽光)。

Bon Appetit 。好喝又健康💪💪💪

我的紫蘇(Perilla)是在韓國超市Lotte 買的⬇️

順拍泰式九層塔(和台式味道相同)⬇️

Why???

因為一磅九層塔(0.454斤),您賣

這價錢⬇️是不是有點太超過了Y😱😱😱

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