#宅家自煮 茅屋乳酪 (cottage cheese)

是一款很好上手的新鮮乳酪，因為風味淡雅，

不管單吃或入菜都百變百搭，吃鹹吃甜皆適宜!

所需的材料有:

一人份，所需時間:5分鐘

大蕃茄1 粒

茅屋起司30 克

 羅勒2 片

小蘑坊香蒜黑胡椒

(不愛者可用義大利綜合香料) 任君撒

作法:

蕃茄洗淨，從頂部(約1/4處)平切掉。

小心挖出蕃茄肉，切小塊。

放回切碎蕃茄肉(我留2球做表面)，填入茅屋乳酪。

表面放上蕃茄球、羅勒。

撒上您的摰愛(我的來自台灣小磨坊香蒜黑胡椒)。

Bon Appetit👍👍👍

#抗疫在家 #宅家自煮 #享瘦人生

茅屋奶酪蕃茄盅 熱量140大卡，蛋白質6.1克，脂肪7.9克,醣12克,膳食纎維2.3克。