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現代人工作壓力很大,常常有莫名的痠痛或憂鬱症狀!!若不及時抒解很有可能會變成真的憂鬱症喔!!你知道你的壓力指數有多大嗎?趕快點下面的貼紙測試看看喔!!

我的紓壓秘技就是去郊外走走,尤其喜歡擎天崗

因為擎天崗在陽明山,是台北的後花園,對我來說交通非常方便,捷運劍潭站再轉小15公車就有到!

而且擎天崗真的非常漂亮!!

我喜歡躺在擎天崗的大草原上,看著藍天.白雲.草原和在草原上活動的人跟牛

平常眼睛老是盯著電腦,假日看看遠景和綠色的植物可以紓解眼壓

此時藍天白雲離我好近好近呦!一邊看著美景一邊貪婪的吸著最新鮮的空氣

耳朵聽著自然界的蟲鳴鳥叫或者戴著耳機聽MJ的歌曲

腦袋就給它放空放空放空~什麼都不要去想去煩

聽著聽著就會睡著,一覺醒來我的壓力就會全部解除囉!

你也有你自己的紓壓祕技嗎?趕快上活動網頁分享還可以抽好禮喔!