讓快樂進入生活 

這幾天心情一直不好，倒不是因為近來股市頻頻破底

而是幾天前得知一位長輩不幸病故的消息

一時之間讓我失去了一位可以「尊敬」的長者

前一天他獨自散步去看我岳父，並向岳父炫耀他85歲

那知第二天他就安祥的走了

岳父陳述這一段，我仔細思考，才發現那一天略微透露

出他內心所難吟的訊息

他想藉由對「快樂」的看法來舒發心裡沈重的壓力

很多人常常看不見就在眼前的東西

只會計較一生得到多少財富，或晉升到什麼位置

而忽略了生活的態度和與親友的關係

人們也很會自尋煩惱

特別是喜歡和別人比較，所以一直不快樂

很簡單的樂趣，例如到公園散步、去戶外溜狗

快走、慢跑，這些總加起來的快樂

遠勝那一時強烈卻短暫的快感

其實每天都有許多快樂的小事可讓自己高興

你得有時間欣賞鳥語花香、美食、美妙的音樂

醇厚的友誼和有意義的工作

享受當下的快樂可以做為緩衝，不受悲傷的衝擊

不要一直沈溺在你的缺點中

你可以改變你的預期，多欣賞自己的長處

在心中為「快樂」保留一個「位子」

也要常想想上天對你的恩澤!

如果時光可以倒流，當時我一察覺出他的心思

不論他以什麼理由拒絕我

我都應該趕快到他家去「探望」他才對!