就這樣走在這條一如往常的街道上，那是平常過生活的我;如果換上了運動鞋，穿上運動上衣，這條街就像是羅馬競技場，有種非常挑戰性的熱情。我本人最喜歡的運動，就只有跑步吧!因為看過很多關於跑步的故事，例如:有一個很愛跑步的女孩，因為有一天腳就這樣的受傷，經過醫生評斷這隻腳注定要殘廢，就這樣那個女孩就下定決心要開始要復健，就這樣每天一有時間，就扶著牆壁走路，就這樣經過很長的日子，她回到醫院復健，就這樣醫生跟她說:[妳進步很多!]，就這樣把石膏換成水性的石膏，她也開始跑起步來，終於在這個奧林匹克殘障運動會脫穎而出! 這個故事也鼓舞我要把跑步當作一個人生要做的運動，因為很感人也很健康，就讓我們為了我們身體跑起來吧!

在跑步的時候一定要注意步伐節奏還有換氣的次數，以免跑完氣喘噓噓，還有有心臟病ˋ高血壓的患者千萬不要嘗試快跑或太激烈的跑法，以免發生意外。在這個公園或是人行道都可以來完成你的跑步目標，還有要記得隨身帶一條乾毛巾跟足夠的水，這樣才算必備的跑步達人，還有一開始跑步的時候可以先設定短目標，然後在慢慢增加那個公里數，這樣身體才能慢慢適應那個跑步的氣息!所以不管是剛去跑，還是跑很久的人都要記住喔!沒力的時候千萬不要硬撐的跑完，要慢慢的緩和慢慢的走到一個地方休息，才不會有生命危險!在這祝大家身體健康，新春運動成功!