結婚十年，我和先生的感情一直都蠻穩定，生活步調也配合得不錯。只是，近幾年不知道怎麼了，我們之間的親密互動越來越少。有時候是他想靠近，但我總覺得累，沒有那個心思，久而久之，他開始覺得我是不是對他越來越冷淡，甚至自尊心也因此受挫。我呢，心裡其實也很掙扎，並不是不愛他，只是育兒的壓力、工作的疲憊，讓我對很多事都提不起勁，尤其親密這件事，更變成一種無形的壓力。這種親密需求不同步的狀況，讓我們漸漸地避免談論這個話題，氣氛也因此變得越來越尷尬。

一開始，我總是想辦法找理由推辭，或假裝忙碌來逃避，他則把那些被拒絕的感受默默往心裡吞。我們倆都這樣默默地忍著，表面上看起來相安無事，但心裡都知道，有什麼東西正在慢慢地、悄悄地改變。我們說話越來越客氣，曾經的無話不談變得字字斟酌，深怕觸及那個敏感的地帶。家裡的氣氛從輕鬆愉快，轉變成一種沉重的壓抑感，感覺兩個人之間的距離日益拉大，連坐在沙發上都會感覺到一股難以言喻的疏離。

面對這樣的情況，我常常想，是不是我們之間的問題太大了，大到無法解決？這是不是代表我們已經不再相愛了？我開始懷疑自己是不是哪裡不對勁，為什麼曾經自然的親近感，如今變得如此沉重？但親密問題不一定需要獨自承擔，專業諮商能提供伴侶關係的有效支持。所以，有一天我鼓起勇氣，跟先生提議，或許我們可以找人聊聊。

第一次踏進尼思湖心理諮商所的時候，我們倆都還是有些僵硬，不知道該從何說起。諮商師很溫和，沒有直接要我們解釋親密互動少了的原因，而是先問我們，這些日子以來，有沒有感覺到彼此之間有些地方變得不一樣了。她的引導讓我們放鬆下來，慢慢地，我們把那些藏在心裡很久的話，一點一點地說了出來。在尼思湖心理諮商所的諮商師協助釐清「親近」的真正意義後，我們才發現，原來我們過去都只聚焦在行為的頻率，而忽略了彼此背後真正的情緒需求。

慢慢地，我們學會了將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論，這大大有助於降低誤會與壓力。先生開始說，他渴望親近，不只是身體上的靠近，更多的是希望被需要、被肯定。而我則坦白，我的疲憊常常讓我提不起興致，但我內心深處，其實最希望的是被理解、被陪伴。透過尼思湖心理諮商所，諮商師溫柔地引導我們探索內心感受，這些過去從未說出口的「我只是想被需要」或「我希望被理解」，促進了我們更深層的理解。這也讓我意識到，伴侶之間親密需求不同步是常見狀況，並非愛得不夠或個人異常。

更重要的是，諮商師並沒有要求我們一定要改變親密互動的頻率，反而強調真正的親近不只是身體接觸，而是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。在尼思湖心理諮商所諮商的過程不強迫改變互動頻率，而是協助我們建立適合彼此的親近模式。我們開始學習如何用新的伴侶溝通方式，來表達自己的需求和感受，也試著去理解對方的難處。透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，伴侶即使親密互動仍不同步，也能以更健康的方式溝通並接納彼此。這讓我們之間積壓已久的伴侶衝突，有了新的出口。

從害怕談論親密需求，到能自在溝通，心理諮商幫助我們重建了信任感與情感連結。我們不再因為親密關係困擾而感到絕望，反而因此讓彼此的關係改善了。那些曾經令人感到需求落差與壓力的時刻，現在成了我們彼此情緒支持與情緒理解的機會。尼思湖心理諮商所強調溫柔與尊重，這樣的環境確實非常適合在關係中感到卡住或溝通困難的伴侶。

經過一段時間的伴侶心理諮商，我們的親密互動並沒有馬上恢復到從前，但我們學會了更坦誠地談論這些事，也更懂得包容彼此的差異。先生不再覺得被拒絕，因為他知道我不是不愛他，只是有自己的困難；我也不再那麼壓抑，因為我學會了如何表達自己的需要，同時也能感受到他的愛與理解。尼思湖心理諮商所幫助伴侶從「焦慮與壓抑」轉為「理解與靠近」，這無疑是改善長期關係的有效途徑。這段關係諮商的過程，讓我們更確定，愛不是沒有爭執，而是學會如何好好處理爭執，如何在親密互動中找到屬於彼此的舒適區，達到真正的伴侶情感修復。

如果你們也正為了親密互動問題，或是類似的伴侶關係困擾而煩惱，別再讓這些心事把你們越推越遠。或許是時候考慮一下心理諮商推薦服務了。尼思湖心理諮商所可以提供專業的心理輔導，為你的伴侶關係帶來新的契機。

尼思湖心理諮商所

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