由於臟腑比軀體難覺察, 各個臟腑覺察, 也有難易不同. 這裡介紹幾種層次不同的覺察功法. 學員使用, 不要拘泥和執著某一功法, 功法只是船筏, 過河而已. 過了河就不必執著哪一艘船筏, 要能不斷精進.

(1)定位觀想法, (2)身神(擬人化)對話法, (3)經絡能量法, (4)內觀內視法, (5)凝視法, (6)意守法. 能量導引即是由(3)切入的功法, 身心覺察企圖教導(4)的功法. 凝視法和意守法, 為比較高難度的功法.

功法之修練有漸修和頓悟. 天資聰慧的, 學習功法, 能夠頓悟通曉, . 我們屬於中等資質的人, 需下足夠功夫, 漸修而有成. 毋須求快, 而是要紮實功夫. 除了個人修練的漸法和頓法外, 在身心靈修練領域, 還有一些其他較快捷的功法. 比方說透過師父的灌氣,開眼,開光, 協助學習者過關, 學員當慎選優質師父和法門.