精油使用注意要項/安心活用精油必要注意有幾點: ‏

以下提供潘威爾醫生在Natural Home Health Care using essential oils這本書裡提到十點精油使用安全守則,可以做為精油使用守則基本概要,有基本使用安全概念我們就能盡情享受靈活又安全運用精油帶來的馨香迷人的生活～～

1．使用精油時,手邊應隨時可以拿到植物油
發生精油傷害或刺激時(包括眼睛/喉嚨/皮膚...)，立即塗抹植物油,可以將傷害降低到最小，千萬不可用水清洗，因為精油為非水溶性，遇到水會擴大傷害面積．

2．不要用水來稀釋精油
包括純露和化妝水等等，水只會讓精油造成的灼燒感更加嚴重．除非了解該精油特性，否則應該以媒介(如植物油)稀釋精油後使用．

3．不要讓精油"直接"接觸黏膜
黏膜包括眼睛/口腔/生殖器以及敏感肌膚部位例如臉部．

4．不要將精油直接倒進浴缸泡澡(除非了解該精油特性)
應該先將精油加進蛋黃/植物油/牛奶稀釋後才倒進浴缸(也可用精油分散劑),同時逐次分批加進浴缸會比一次通通倒進去來的好．

5．容易過敏的人使用精油時需特別小心
部分比較刺激的精油,可使用於腳底按摩或跟屬性溫和的精油混合或以植物油稀釋後以低濃度來使用．

6．部分精油具有光敏性，使用後應該避免於陽光下曝曬
這些精油包括柑橘屬類的精油，如佛手柑/苦橙/檸檬/萊姆/葡萄柚/甜橙/橘(光敏性的嚴重性高低順序排列)及歐白芷/圓葉當歸..等等,使用上述精油應至少於24小時內避免於陽光下曝曬．

7．部分精油具有強烈刺激性應該小心使用
通常要稀釋到極低濃度才使用．主要有兩類：
1)酚類精油，如肉桂/丁香/野馬鬱蘭/冬季香薄荷/百里酚百里香/多香果．．
2)醛類精油，如檸檬香茅/檸檬細籽/檸檬香桃木/香茅/山雞椒/香蜂草/茴香/小茴香...,醛類精油通常稀釋至低濃度(3%以下)時 來使用時效果會更好

8．含薄荷腦(menthol)精油，主要是薄荷屬類精油，不要使用在30個月以下小朋友的喉嚨或脖子/耳朵部位

9．精油應該隨時蓋緊並放置在陰涼處，小朋友不能獨自拿取的地方

10．口服精油時須在專業人士(如自然療法醫生)指導下進行

此外,以下幾點補充也值得留意:

1．懷孕婦女使用任何精油前,必須諮詢醫師及專業芳療人士,應該避免使用下面的精油:
A)單帖酮類如艾草/鼠尾草/牛膝草/綠薄荷/藏茴香/萬壽菊...
B)醚類如肉荳蔻/洋茴香/茴香/毆芹

2．癲癇患者及高血壓者必須請教專業醫生後才使用精油，且應該小心下面這些精油：(不過一般醫生大概很少接觸這方面的專業,所以請小心斟酌使用):牛膝草/茴香/冬季香薄荷/艾草/迷迭香/胡椒薄荷/鼠尾草/萬壽菊及龍艾.

3．精油為易燃物,請避免將精油放置在火苗/電器旁

4．若不小心誤食精油，趕緊食用牛奶/優格或植物油並且立即送醫,請勿催吐.

5．使用精油時可先從腳底開始，腳底有較厚角質層比較不怕刺激，同時先讓身體適應精油.