芳香精油使用注意要項
2008/08/18 14:52
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好的東西運用不當，不只無益，甚且有反效果產生，不可不慎。
就像盡信書不如無書一樣，水能載舟亦能覆舟。
芳香精油誠然是好物，帶著好東西與大家分享的心情，
還是要在合宜得當的使用概念上再多一分宣導，務求用得好而利益均霑。
以下整理常見相關概念以為分享，為精油使用進入一般家常生活做點嘗試與努力...
※ 精油主要是用來清潔空氣，而不是掩蓋難聞的氣味
※百分之百純植物精油未稀釋前請勿直接使用於皮膚上
例外: 純薰衣草或茶樹精油較溫和，有殺菌與修復小傷口的作用，可直接滴在局部皮膚患處。
※ 精油被廣泛應用於醫療,美容與專業生化科技之用。勿隨意聽信部份網路訊息，嘗試食用，非專業人士不要在家自行學習食用精油。
※ 家中若存放精油，應遠離火源並置於陰暗處，不可點燃使用。
※ 有關薰香，小心: 並非所有的精油都適合薰香法。
勿在薰香器中使用含酚類成份（例如: 百里香、丁香等） 一些會刺激呼吸道黏膜的精油 。
※ 精油是十分活躍、強烈的物質，使用時必須注意下列以下幾點:
～勿將精油置放於孩童容易接觸的地方，要小心收藏！
～勿使用不熟悉的精油。例如: 酚類精油（百里香、丁香、...） 不但不能使用於皮膚或黏膜上，也不能放在薰香器中， 因為這類精油會刺激呼吸道黏膜。
～如果不慎將精油噴入眼中，勿用水沖洗，要使用植物油。 手邊可能拿到的任一種植物油都可以，都能漸漸地舒緩灼熱感。
台中榮總皮膚科主任沈瑞榮表示，近來植物萃取的精油、 蜂膠大行其道，但不是每個人都適合， 除了有人享受精油按摩後全身紅腫， 也有人塗抹蜂膠後皮膚又癢又痛，還有人以指甲花天然染料染髮後， 造成頸部皮膚紅腫，全部都是急性接觸性皮膚炎。
泡溫泉千萬不做自作聰明，自己亂加料！ 一名45歲的婦人因為肚子皮膚過敏，突發奇想， 在溫泉水裡加入沐浴乳和薄荷精油，塗抹在腹部， 結果皮膚劇癢刺痛，她狂抓一陣之後，忍痛泡了半個小時溫泉， 第二天肚子起了一整片潰瘍斑點，慘不忍睹。
泡溫泉可以養顏美容，但如果您像這位婦人一樣自作聰明， 在溫泉水裡加料DIY，當心變成這付德行。這名婦人犯了2個嚴重錯誤，皮膚過敏原本就不應該泡溫泉， 在溫泉水裡加沐浴乳和精油，更是大錯特錯。溫泉加沐浴乳再加礦泉水，絕對是行不通的組合， 如果你真的很喜歡DIY，最好先塗抹在手臂內側或耳後測試一下， 別拿自己的皮膚當白老鼠實驗！
現代人生活緊張，精油按摩可以舒緩壓力，不過， 使用精油可要小心點， 台中一名53歲婦人前往泰國旅遊做精油按摩，不料按摩完後， 背部、手臂紅腫，就像灼傷一樣， 原來是精油引起急性接觸性皮膚炎。精油引起急性接觸性皮膚炎雖然少見，但醫師提醒有過敏體質的人， 對於含有佛手柑、萊姆、檸檬成分的精油，要特別留意。就算純植物萃取的精油也可能造成過敏，因此，使用前， 最好先塗抹在耳後或手臂內側測試，使用完精油，也要沖洗乾淨， 避免曬太陽，才不會惹禍上身。
就像盡信書不如無書一樣，水能載舟亦能覆舟。
芳香精油誠然是好物，帶著好東西與大家分享的心情，
還是要在合宜得當的使用概念上再多一分宣導，務求用得好而利益均霑。
以下整理常見相關概念以為分享，為精油使用進入一般家常生活做點嘗試與努力...
※ 精油主要是用來清潔空氣，而不是掩蓋難聞的氣味
※百分之百純植物精油未稀釋前請勿直接使用於皮膚上
例外: 純薰衣草或茶樹精油較溫和，有殺菌與修復小傷口的作用，可直接滴在局部皮膚患處。
※ 精油被廣泛應用於醫療,美容與專業生化科技之用。勿隨意聽信部份網路訊息，嘗試食用，非專業人士不要在家自行學習食用精油。
※ 家中若存放精油，應遠離火源並置於陰暗處，不可點燃使用。
※ 有關薰香，小心: 並非所有的精油都適合薰香法。
勿在薰香器中使用含酚類成份（例如: 百里香、丁香等） 一些會刺激呼吸道黏膜的精油 。
※ 精油是十分活躍、強烈的物質，使用時必須注意下列以下幾點:
～勿將精油置放於孩童容易接觸的地方，要小心收藏！
～勿使用不熟悉的精油。例如: 酚類精油（百里香、丁香、...） 不但不能使用於皮膚或黏膜上，也不能放在薰香器中， 因為這類精油會刺激呼吸道黏膜。
～如果不慎將精油噴入眼中，勿用水沖洗，要使用植物油。 手邊可能拿到的任一種植物油都可以，都能漸漸地舒緩灼熱感。
| 芳香療法中絕對不會使用的精油 : |
| 苦杏仁、洋茴香、山金車、柏多葉、菖蒲、樟樹、肉桂皮、克扥斯、 旋覆花、苦茴香、西洋山根、翼葉毛果芸香葉、艾草(阿默思)、 芥末、野馬鬱蘭、西 班牙歐力根、歐洲胡薄荷、北美胡薄荷、矮松、芸香、鼠尾草、 察樹、巴西察樹、新疆圓柏、夏季香薄荷、冬季香薄荷、苦艾、 艾菊、側柏(西洋松葉)、皺褶側 柏、冬綠樹、美洲土金荊介、歐洲艾 這些精油的毒性太高或是刺激性太高，不適用在芳香療法。 這些精油有些會使人上癮、有些具有毒素，會導致流產、 引發類似癲癇症的抽搐，甚至嚴重損傷皮膚。 部分精油還具有兩種以上的毒性。 |
| 芳香療法中，必須非常小心使用的精油 除了上述的精油之外，還有幾種精油雖然具有毒性， 但卻有相當好的療效，只要小心謹慎的使用， 就可以免除不必要的副作用；像佛手柑，只要避免日曬， 就是非常安全的精油。下列幾種精油，一般讀者最好不要使用； 由專業的治療師來使用會比較安全。 《癲癇症患者禁用的精油》 《懷孕時不能使用的精油》 《懷孕前三個月不能使用的精油》 《有中毒或慢性中毒危險的精油（使用前，要先稀釋成１％的濃度） 》 《在陽光下易引起皮膚過敏的精油》 《需要集中精神時勿用的精油》 《情緒沮喪或憂鬱症患者勿用的精油》 |
| 嬰兒使用精油的限制 0~6個月嬰兒 這個階段能使用的精油有限，最好在三個月大之後再使用精油按摩。 可以在10ml的甜杏仁油或是荷荷芭基礎油中加入一滴的薰衣草或 一滴的羅馬洋甘菊或橘子精油，按摩小嬰兒肚子； 或使用室內薰香亦可。 6~12個月 只可使用洋甘菊、羅馬洋甘菊、薰衣草、桔、橙花、玫瑰。 1~6歲 可使用洋甘菊、羅馬洋甘菊、芫荽、薰衣草、橘子、橙花、 花梨木和茶樹。 7~12歲 除了羅勒外，大部份精油皆可以用，使用劑量為大人的1/2即可。 |
台中榮總皮膚科主任沈瑞榮表示，近來植物萃取的精油、 蜂膠大行其道，但不是每個人都適合， 除了有人享受精油按摩後全身紅腫， 也有人塗抹蜂膠後皮膚又癢又痛，還有人以指甲花天然染料染髮後， 造成頸部皮膚紅腫，全部都是急性接觸性皮膚炎。
泡溫泉千萬不做自作聰明，自己亂加料！ 一名45歲的婦人因為肚子皮膚過敏，突發奇想， 在溫泉水裡加入沐浴乳和薄荷精油，塗抹在腹部， 結果皮膚劇癢刺痛，她狂抓一陣之後，忍痛泡了半個小時溫泉， 第二天肚子起了一整片潰瘍斑點，慘不忍睹。
泡溫泉可以養顏美容，但如果您像這位婦人一樣自作聰明， 在溫泉水裡加料DIY，當心變成這付德行。這名婦人犯了2個嚴重錯誤，皮膚過敏原本就不應該泡溫泉， 在溫泉水裡加沐浴乳和精油，更是大錯特錯。溫泉加沐浴乳再加礦泉水，絕對是行不通的組合， 如果你真的很喜歡DIY，最好先塗抹在手臂內側或耳後測試一下， 別拿自己的皮膚當白老鼠實驗！
現代人生活緊張，精油按摩可以舒緩壓力，不過， 使用精油可要小心點， 台中一名53歲婦人前往泰國旅遊做精油按摩，不料按摩完後， 背部、手臂紅腫，就像灼傷一樣， 原來是精油引起急性接觸性皮膚炎。精油引起急性接觸性皮膚炎雖然少見，但醫師提醒有過敏體質的人， 對於含有佛手柑、萊姆、檸檬成分的精油，要特別留意。就算純植物萃取的精油也可能造成過敏，因此，使用前， 最好先塗抹在耳後或手臂內側測試，使用完精油，也要沖洗乾淨， 避免曬太陽，才不會惹禍上身。
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