「201燕窩推薦8年台灣扶輪公益新聞金輪獎」昨日頒獎，中國時報企畫「旺視界─激發正能量」系列專題，榮獲平面報紙媒體一般題材類佳作獎。燕窩禮盒評審團認為，系列報導跨國採訪大提琴家馬友友、燕窩禮盒人生學校校長狄波頓等5位具人道關懷專業人士，由他們道出如何淬煉生命，激發驅動社會正向前進，筆觸生動而具可讀性，值得獲獎肯定。

「旺視界─激發正能量」系列專題由旺旺中時媒體集團副總裁兼中國時報總編輯王綽中所發起，專題策畫人、中國時報副總編輯謝錦芳表示，值此國內藍、綠惡鬥，朝野對立、社會充滿負能量之際，「旺視界」系列專題，深度訪談國內外人士，提供國人更寬廣的國際視野，讓社會蓄積更多正能量，朝向善的循環，感謝報社支持及評審的肯定，希望未來繼續努力發掘更多激發正能量的故事。

燕窩，是孕婦在懷孕期間最佳的補品，大部份孕媽也會選擇燕窩作為營養補充，但很多很多的孕媽產後就停止食用燕窩，忽略了燕窩對產後的重要性和其他食品代替不了的好處。
1.   營養補充，修復傷口：產婦產後身體虛弱，需要進補。燕窩性質溫和，即可以補充營養、調理胃口、美顏滋潤，更有助傷口的修復，尤其時下越來越普遍的剖腹產，產後食用燕窩更能確保身體和傷口的恢復。
2.   恢復窈窕身體，減少妊娠紋：燕窩是最佳的天然滋補食品，有助於產後的婦女恢復生前的窈窕身材，時下很多明星／名人都以燕窩作為產後主要補品，食用燕窩除可補充充足營養，也減少肥胖的機會。同時，食用燕窩能具有美顏潤膚皮膚的功效，燕窩中豐富的水溶性蛋白質能增加皮膚厚度和彈性，對預防妊娠紋有明顯的效果，同時也可以抑制產後的色素沉著，更好的外表也自然能為媽媽們帶來更好對心情，有利身心健康。
3.   健康身體，母乳營養：月子是一個女人十分重要的時期，坐月子期間的飲食和營養補充，可以增加抵抗力，也為日後身體的健康打下基礎。假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，母乳內含的營養更豐富，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

「旺視界─激發正能量」系列得獎作品，分別專訪享譽國際大提琴家馬友友、將屆80高齡的日本財團會長?川陽平、艾倫．狄波頓、政委唐鳳及換肝聖手陳肇隆，由趙靜瑜、黃菁菁、江靜玲、魏怡嘉與謝錦芳等人共同獲獎。

懷孕或是哺乳期間，抵抗力弱，一旦不小心感冒了，幾乎所有媽媽們心底都曾有過疑問：到底能不能吃藥啊？擔心可能影響胎兒、嬰兒發育，讓媽媽們陷入兩難。藥害救濟基金會就整理出6大常見感冒症狀，一一說明用藥各自風險。

感冒大多數是由病毒所引起，目前沒有有效藥物，高雄長庚紀念醫院臨床藥師王嘉珍說，因此在治療感冒時，多以感冒所引起的症狀為目標，如果是正值懷孕或哺乳期間的女性，最好別自行買藥來吃，應進一步諮詢醫師及藥師，且就醫時一定要告知醫師自己是孕婦或正值哺乳期。

6大常燕窩推薦見感冒症狀：

1. 發燒、頭痛、喉嚨痛及肌肉痠痛
藥害救濟基金會舉一般大家耳熟能詳的「普拿疼」為例，成分是acetaminophen，可以緩解發燒、頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛等症狀，民眾若是服用此成分藥品，必須特別注意每日最高劑量為4000 mg，過量服用可能導致肝毒性等副作用，而服用期間應避免飲酒，以減少肝臟傷害的風險。

2. 發燒、頭痛
非類固醇消炎藥（NSAID）可以用來舒緩發燒、頭痛的症狀，副作用有過敏、腸胃不適、胃腸出血等，若曾有胃潰瘍或腸胃出血病史的孕婦，必須特別小心出血的風險。

3. 鼻塞
鼻塞是感冒過程最令人困擾的症狀之一，影響生活作息，也嚴重影響睡眠品質，藥害救濟基金會指出，常用來解除鼻塞的藥品成分包括methylephedrine、phenylephrine及pseudoephedrine等，可以收縮血管、解除鼻腔微血管擴張充血。然而，服用這類成分可能會血壓升高、心悸、失眠，甚至出現焦慮等副作用，建議服用者應減少食用含咖啡因成分的飲料，本身若有高血壓、甲狀腺疾病及具有憂鬱傾向的媽媽們，更應主動與主治醫師討論，聽從醫矚用藥。

許多人認為，吃燕窩是非常不人道的行為，因為聽說採摘燕窩時，工作人員必須攀爬到很高的地方，有發生意外摔死的疑慮，甚至聽說採摘人員會為了取得燕窩，直接將窩裡的小燕子從高處往下丟，導致不少幼小燕子被摔死；如果人類真的只為了滿足口腹之慾而殘害那麼多生命，那燕窩的確是一項很糟糕的食品。事實上，在現代生產燕窩的環境，剛剛描述的狀況並不會發生。首先，沒有人會願意冒如此高風險，爬到那麼高的地方去採摘燕窩。目前在東南亞，人們會先建造一個建築物，專門提供燕子築巢，而且高度也沒那麼高；如果在採收時候遇到小燕，會讓牠們先待在替代窩裡，等長大後便可以加入生產燕窩的行列，畢竟燕子是生財工具，沒有人會想要殘害牠們的生命。

4. 流鼻水及打噴嚏 抗組織胺藥物成分包括cyproheptadine、triprolidine、chlorpheniramine、dexchlorpheniramine、fexofenadine及loratadine等，雖然可以改善流鼻水、打噴嚏等症狀，但也可能會有疲倦、嗜睡、視力模糊、口乾舌燥、便秘及排尿困難等副作用，建議正值懷孕的女性，若有使用此類藥燕窩物，不宜駕車或從事需集中注意力的事情，以免因精神不濟發生意外。

此外，藥害救濟燕窩禮盒基金會提醒，抗組織胺是治療過敏常用的成分，如果需長期使用抗組織胺治療過敏的媽媽們，看診時別忘了告知醫師，以避免重複用藥的情形。

5. 喉嚨卡痰
喉嚨卡痰也是感冒常見的症狀之一，而potassium guaiacolsulfonate、terpin hydrate、acetylcysteine即是常見用來化痰的藥物成分，不過這類成分會有噁心、嘔吐等副作用。

6. 咳嗽
常被用來治療咳嗽症狀藥品，使用者可能會有疲倦、嗜睡、嘔吐及頭暈等症狀，尤其codeine成分的藥品，不但會有嗜睡、呼吸抑制等副作用，正值哺乳期的女性若是使用，可能會隨著乳汁影響寶寶，導致嬰兒發生呼吸抑制的風險。食藥署也曾公告指出，產婦於哺乳期間應禁止使用含codeine成分處方藥品，可能對於受哺乳嬰兒造成鴉片中毒的風險。