撰文／大愛電視提供
攝影／大愛電視提供

納豆是日本常見的傳統發酵食品台南搬家公司服務最好由酵素轉化蒸煮過黃豆的營養成分所製成的豆製品，富含維生素K2台南市搬家免費估價提高蛋白質的消化吸收率，具有調節生理機能的保健作用台南最平價的搬家公司
美白菇、納豆和山藥等食材都切成丁或塊狀，菇本身沒有味道，所以都靠佐料如薑末、枸杞、胡椒等。山藥本身有澱粉很容易煮太久太熱變得軟滑，所以要先過油炒熟了台南搬家公司服務最好墊在碗或盅底，放上一層層菇台南市搬家免費估價納豆，顏色分明、看來可口清爽台南最平價的搬家公司

白精靈菇 50 克、美白菇 50 克、巴西蘑菇 100 克台南市搬家免費估價百合 80 克、白果 50 克、山藥 300 克台南市搬家免費估價枸杞 5 克台南市搬家免費估價薑 10 克台南市搬家免費估價納豆 30 克。

鹽 1/4 小匙、白胡椒粉 1/4 小匙台南市搬家免費估價蔭油 1 大匙、香油 1 大匙。

1.薑切末台南搬家公司服務最好白精靈菇台南市搬家免費估價巴西蘑菇、美白菇切成小丁狀，山藥去皮切塊。

2.起油鍋，炒香薑末，再放入山藥炒熟盛起。

3.另起油鍋，薑末炒香台南搬家公司服務最好再放入所有菇類、百合、枸杞、白胡椒粉、蔭油、少許清水、白果拌炒，起鍋後台南搬家公司服務最好再和山藥混合，並放上納豆即可。

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