外表鮮紅動人的枸杞，不僅能點綴菜餚，由於其明目、滋養肝腎等好處，更使之被民眾視為日常護眼、保健聖品！但近來網路卻流傳：「夏天吃枸杞等於服毒，恐造成失眠，甚至上火、口臭、皮膚癢。」的說法，顛覆民眾觀念。究竟上述說法是真是假？枸杞又該怎麼吃才能發揮其效果？來聽聽專業中醫師怎麼說！

此外，夏天民眾嗜吃冰冷食物、容易流汗等因素，也易造成氣虛體質的發生；而氣虛體質者因身體運化不佳、脾胃功能差，便易出現「虛不受補」的情況。可偏偏枸杞子茶屬於補藥，喝入體內易化為火，並停滯在身體當中，引起嘴破、口臭等上火症狀出現。所以民間才會有夏天不宜吃枸杞的說法！

不只夏天要注意！肝火上亢、身體有發炎症狀者也不宜過食枸杞子

除了夏天氣候因素影響外，臨床上，肝陽上亢型的高血壓患者也不宜過服枸杞。賴睿昕中醫師分享在門診就曾碰到有血壓過高問題且合併陽痿症狀的患者，因認為枸杞子能壯陽而天天大劑量（2錢以上）服用，結果導致肝火上亢問題加遽，使得病症更加嚴重的案例。

騎車聽音樂會聽損
什麼！真的還假的！
你騎車會聽音樂嗎？
機車是許多上班族與學生族群的代步工具，不過呢，長時間騎車會造成疲勞駕駛， 因此許多人會戴著耳機聽音樂提神，而且這樣導航比較方便！
那騎車跟聽損的關聯性到底是什麼？
耳鼻喉科蔡醫師說：
長期戴耳機影響耳蝸跟聽神經，如果是聲音開得太大聲，相對來說變成是一個噪音。
長期下來這個噪音......是不會馬上造成神經方面的受損，但是時間久了，可能會造成聽神經的受損，尤其是在高頻率的地方。騎車時音量會不自覺的加大，當音量超過85分貝且連續半小時以上，聽力會因此受損。
所以其實跟「騎車」這件事比較沒關聯性，比較有關的還是我們耳朵接受到的「音量」呦！大家還是要注意一下自己耳機的音量～
還有馬路如虎口！大家在外都要注意安全哦

另外，由於枸杞子溫熱身體的效果強，所以，只要是正在感冒發燒、身體有炎症（面紅、助聽器目赤、助聽器推薦口氣重，以及喉嚨痛、骨盆腔發炎、前列腺炎發炎等症狀）、腹瀉不適者，都不建議貿然大量食用。

賴睿昕中醫師提醒，雖然枸杞子在日常生活中相當常見，但它畢竟是藥物的一種。加上中醫講求辨證論治，所以建議民眾，不論是枸杞或是其他中藥材，在決定大量長期食用前，最好還是先諮詢專業中醫師建議，加以評估個人體質適合與否，再食用較有保障。