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清晨六點到七點，健走一小時，這習慣已延續了好多年。

最近天冷，便改在下午四點到五點。河岸步道上，不少人呢！

這動力產生，是感慨父母年邁時，體弱多病。身為子女的我們，

分憂解勞能力有限，減少病痛更難！默默在心中下定決心，

必須多多鍛鍊體魄，老當益壯，誓不做藥罐子。

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許多作家文化人，在學術研究和寫作上，始終能「長青到底」，

就是深諳運動養生之道。哲學家〈康德〉每天一定散步，

在踏著規律的【文思步履】時，構建生命理性。

日本作家〈村上春樹〉，也是慢跑愛好者，

他認為，這是【維持創作力】的不二法門。

〈陳幸蕙〉覺得跑步除體力需求外，最重要是能【運思與啟發靈感】。

〈梁實秋〉在80幾歲去世之前，仍孜孜矻矻於【英國文學史】的編寫。

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一個人，如果能將【文耕筆蘸】，當作是畢生興趣和寄託，

從而「不知老之將至」，那將是多麼幸福的事啊！

前提條件是【要夠健康】！寫作，也是生命力的展現。

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