Spotify共享方案有什麼風險
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D+登入裝置限制
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台灣兩周內恐有規模6以上地震？ 氣象署回應了

緬甸昨發生芮氏規模8.2強震，是今年最大的地震。中央氣象局地震測報中心前主任郭鎧紋示警，台灣西部未來2周要注意可能觸發規模6以上地震；而中央氣象局震測報中心現任主任吳健富則說，現有的技術還未能預測地震發展的地點、時間，及規模，唯有「超前部署」防震準備，才能因應突如其來的災害。郭鎧紋表示，這次強震是印度板塊推擠歐亞大陸板塊所致，也會使揚子板塊移動，台灣西部包括雪山山脈、嘉南平原以及阿里山山脈，都屬於揚子板塊，未來2周要注意可能觸發規模6以上地震。另外，他也點名納斯卡板塊隱沒到南美洲智利海溝、美洲北部的加拿大外海、阿留申海溝、千島海溝、南海海槽等，過去都曾發生過規模9以上強震，都屬於強震未爆彈。對此，吳健富解釋，當沒有地震發生時，全球就是處於平衡狀態、地層都在其可承受的狀況，一但發生地震，就代表該地的能量釋放，「應力」也會因此降低，其他地區岩層所承受的壓力自然會提高、「應力」也相較高，自然就有機會發生地震。可以想像為「蹺蹺板」的高低起伏。吳健富還說，以目前的地震預測技術，其實還尚未能精準掌握地震發展的地點、時間，及規模，而台灣本來就處於板塊邊界上，「超前部署」防震準備、時時警惕，才能因應突如其來的災變。吳提醒，若有國家級警報發出的地震警告，就應立即趴下找掩護、並穩住自身，另外，平日就應注意家中位於高處的櫃子、重物是否已固定，以免劇烈搖晃掉下致傷，他也說，自921大地震後，台灣現有的建築都符合耐震規範，因此，只要是符合政府規範所建設的建築，基本上都能抵擋地震影響，民眾若有改裝需求，務必依照法規走，對自身安全才有保障。

CoCo手搖飲2杯49！春水堂、茶湯會、清心推創意新品

3月邁入尾聲，許多手搖飲品牌紛紛推出春季新品。另外因應連假與愚人節到來，也有連假優惠、趣味系飲品陸續登場，讓喜愛手搖飲的民眾盡興享用。【春水堂】「春水堂」自4月1日起，推出一系列夏季新品。其中包括7款全新飲品，包括有焙茶西西里、焙茶拿鐵、焙茶仙草拿鐵、荔枝紅柚果茶、四季春紅柚蜜茶、四季春冰茶，以及檸檬蘆薈凍飲，類型囊括焙茶、果茶、純茶與無茶類，每杯65～200元起。餐點部份則推出「胡麻拌豚五花」、「椒麻拌豚五花」、「金萱黃金蟲草雞湯」、「膠原胡麻白湯麵（豚）」。過去僅於中部限定門市供應的「古早味蜜醬肉圓」，自4月起也將於北中南指定門市供應。【茶湯會】4月1日起，以「愛荔枝理由」為主題，新推出「玫瑰荔枝紅」與「玫瑰荔枝愛玉四季春」。前者使用錫蘭烏瓦紅茶結合玫瑰與荔枝的甜香，帶來清新風味，每杯65元起；「玫瑰荔枝愛玉四季春」則以四季春為茶底，除玫瑰、荔枝風味，再加上愛玉增添咀嚼口感，每杯75元。4月1日至4月13日期間，購買玫瑰荔枝風味系列飲品任2杯，享85折優惠。【CoCo】迎接清明連假，CoCo推出為期一週的優惠活動。3月31日至4月6日期間，購買紅/綠/青茶，任2大杯原價70元，優惠價49元。4月2日品牌好友日，粉絲線上領取優惠券，購買「21歲輕檸烏龍(L)」第2杯10元，原價兩杯110元，優惠價65元。3月26日至4月22日，CoCo與UberEats獨家合作，「粉角奶茶(L)」特價50元，「葡萄柚果粒茶(L)」特價50元。【清心福全】4月1日愚人節即將到來，清心福全繼去年推出「珍珠白」後，今年於3月27日搶先開賣全新愚人節限定偽裝系飲品「珍桃氣ZhenTaoChee」，外表看似啤酒，實際上是水蜜桃果肉、珍珠與碳酸飲料組合而成，入口趣味十足且充滿層次，優先推薦無糖、微冰，全台均一價65元。春水堂7款新飲品，還有多款全新餐點。圖／春水堂提供CoCo推出為期一週的優惠活動，品項囊括純茶、21歲輕檸烏龍等不同優惠。圖／CoCo提供茶湯會打造玫瑰荔枝風味新品，包括「玫瑰荔枝紅」與「玫瑰荔枝愛玉四季春」。圖／茶湯會提供

健康主題館／外食吃太鹹 多喝水、運動助排鈉

●減鹽是最佳排鈉方法●外食避免額外調味，可以香料取代含鹽調味料●攝取「高鉀」食物，多運動、喝水，有助排鈉台灣外食人口高達7成以上，往往吃得太鹹，不僅造就出許多肥胖人口，更衍生了不少三高、心血管疾病患者，增加癌症機率等嚴重健康問題。營養師建議，民眾應該力行「減鹽」生活，除減少鈉攝取量，多喝水、多運動幫助排除鹽分，也可多吃「高鉀」食物，幫助體內離子平衡，也能加快排出體內的鈉。鹽吃太多易患心血管疾病新光醫院營養師張郁涔表示，社會步調快，民眾傾向以外食為主，業者為增添食物風味，調味料大都下手很重，各式調味品、醬汁含有大量鹽分，容易導致外食族鹽分攝取過多，體內鈉含量高，引發各種健康問題。尤其鈉離子與體內血壓調控有關，長期吃下含鈉量高的食物，就易罹患高血壓與各式心血管疾病。吃太多鈉也會導致腎臟疾病。張郁涔說，鈉離子必須靠腎臟排除，因此高鈉飲食會影響腎臟功能，雖不容易立即引發洗腎，但若已出現高血壓等高鈉飲食引發的健康問題時，應盡快就醫控制病情，否則腎臟功能逐漸惡化，最終也有可能洗腎。此外，體內各離子之間彼此調控，張郁涔指出，若鈉離子比率過高，會導致鈣離子流失，影響骨骼健康，產生骨質疏鬆等疾病。如何減盬排鈉？製表／林琮恩世界衛生組織建議，一般成人每日攝取鈉不應超過2千毫克，國內衛福部指引則建議，每天攝取鈉不可超過2千4百毫克，換算下來約5公克食鹽，大約是一湯匙份量。張郁涔表示，8成以上的民眾每天吃下肚的鹽分超出指引限制，建議先以5公克為目標減低鹽分攝取，民眾有心血管問題如心臟衰竭等，則建議鹽分攝取在3公克以下。飲食減鈉醃漬物也要少吃「減鈉最好方式就是減少攝取。」張郁涔說，民眾平時應避免吃醃漬食品，外食吃便當時，許多炸蝦捲、調理雞排等，都已經在處理過程中加鹽，食用時不宜再額外添加調味料，否則重複調味，加上長期高鈉飲食習慣，會導致民眾味覺疲乏，舌部味覺變得遲鈍，「愈吃愈重鹹」，需要更多刺激才有相同感受。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關