自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

【戰友情思】 文/喜來      自從燕趙朔風 吹散了我們青春的身影 自從渤海浪濤 湮沒了我們軍訓的吼聲 我時常仰望星空 思念綠色的軍營 尋覓芳華時光 追憶戰友面容 撫摸著泛黃照片 送走一個又一個黎明   回首青春 我們 無怨無悔笑傲人生 在那激情燃燒的年代里 雖沒驚天動地的功績 卻有采石施工的歌聲 雖沒花前月下的溫馨 卻有持戈衛國的豪情 雖沒品山珍佳肴的美味 卻煉就開荒造田的本領 雖沒山盟海誓的承諾 卻有心心相印的真誠 每當捧起紅領章 我的心 總是在綠色的海洋里穿行   戰友們，你好嗎？ 離別四十年 我們天各一方各奔西東 崢嶸的歲月 總讓人感到 朝青暮雪歲月匆匆 彈指間 時光拉彎了我們的脊背 汗水沖皺了我們的面容 喜怒哀樂中 彈出了生活的音符 柴米油鹽中 充滿了歡樂的笑聲 細數軍旅歲月 有苦有樂有拼有爭 回眸離別的日子 有憶有思有念有情 我們執著在秋冬里守望 我們期盼在夕陽下重逢 +10我喜歡

麻煩即是生命 　　1 　　怕麻煩，是惰性使然 　　說起“麻煩”這個話題，我首先想到的就是我的高中數學老師。 　　她姓郭，當時已年過六旬，花白的頭發里摻雜著幾根黑發，歲月讓她彎下了腰，但絲毫不影響她走路帶風的速度。 　　她講課時總是精神抖擻的狀態，哪怕這位六旬老人已連著上了四節課，也絲毫看不出一絲懈怠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　面對出錯率高的題目，她都會在黑板上很細致地一步一步解出答案，也要求我們動手再寫一遍，哪怕這道題之前講過。 　　有一次，老師在臺上講一道題的多種解答方式，讓我們也在自己本子上跟著寫。 　　當時覺得自己會一種就行了，記那么多方法太麻煩了，就在本子上簡單幾筆記錄，沒耐心跟著老師一步步地書寫。 　　可誰知老師在解答完之后，讓大家把本子交到講臺上。班里大眼瞪小眼，竟沒有幾個人能按時上交。 　　老師布滿皺紋的臉頰露出不滿的神色，深深嘆了口氣：“我都不怕麻煩，你們這么年輕就怕了?你們現在偷的懶，就會變成以后掉的淚;你們現在躲過的麻煩，以后會加倍的返還給你們。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　果然，在第三次模擬考試時，我之前掌握的那種屢試不爽的方法竟完全派不上用場，情急之下也想不到其他的方法。 　　考試不比平日，沒有千錘百煉就想一蹴而就是絕對不行的。越著急越慌亂，越容易在關鍵時刻丟失耐心。 　　最后，自己平時最有信心的兩道題全部丟分，后面的題目也答得不盡人意。當時學校和家長都很重視三模的成績，而我卻是最失敗的一次，這也給我帶來非常大的壓力。 　　之前偷懶，之后只能掉淚。只怪自己眼高手低，沒耐心嫌麻煩，最后得不償失。從那之后，一直到現在，已有將近十年的時間。我卻一直把老師的話記在心里。 　　每次當麻煩降臨，都不要排斥和拒絕，不要重復“麻煩”這個想法，而要行動起來，有耐心去迎接麻煩。等開始去做了，麻煩自然就不見了。 　　2 　　把處理“麻煩”當成一種習慣 　　朋友小一在一家外企銷售部上班，除了每月要達成的業績，還需要定期出差走訪市場。 　　每次市場調研比每月要完成的任務還要麻煩，他需要寫總結、周報、給上司寫匯報，還要制定季度規劃。 　　所以每次小一都特別發愁出差，因為出一趟遠門就會有許多待辦事項。 　　有一次，他事情太多處理不過來，就沒寫出差總結等一系列內容，而他上司也一直沒有提及這件事。 　　一連好幾次出差，他發現不寫這些東西，上司也不會在意，關鍵還不影響他的業績。 　　這期間，他也想過要寫完這些總結，可一想有那么多次都沒寫，補起來工程量很大。覺得麻煩，索性就放棄了。 　　直到有一天，他出差時負責的一批貨出了問題，上司讓他把之前所有的出差總結、情況匯報上交，以便檢查紕漏。 　　他當時完全傻眼，大腦一片空白，他以為上司不會檢查這些內容，誰知道卻是在如此棘手的時候抽查，就算會分身術也趕不完所有的內容。 　　他只能坦白從寬，獨自承擔責任，最后月工資減半，獎金全無，季度獎勵泡湯。 　　他后來再也不敢說“麻煩”兩個字，也徹底不怕麻煩了。 　　他說自己現在只要一出差，提前一天就會寫好日程安排，還有預期談判的結果，并準備好幾個可行方案，以備不時之需。 　　出差回來之后，就算再累再忙，也要抽出時間寫總結、寫匯報，每周工作完也會按時寫周報。 　　他說這些工作已經成為他的一種習慣，必須完成心里才踏實。 　　李笑來在《把時間當作朋友》一書中說：“養成不怕麻煩的性格，才可能擁有耐心。”而耐心是在任何工作、學習上獲得成功的前提。 　　其實，當我們把工作生活中的“麻煩”看作一種習慣時，也就沒有所謂的麻煩了。 　　大多數時候怕麻煩只是沒有養成好習慣，心有惰性，才會不斷拖延，最后被麻煩纏身，讓自己越活越累。 　　3 　　“怕麻煩”會錯失良機 　　沄姐在一家500強公司打拼多年，終于等到晉升中層管理的機會了。 　　但公司規定如果是碩士學位，不僅工資翻雙倍，還有出國學習的機會。 　　為了這個機會，沄姐開始咨詢我考研的一系列事項。 　　看她這么上心，我也很開心，因為之前就聽說考研是她一直未實現的夢想。 　　可當我詳細地跟沄姐說完后，她默默地說了句：“好麻煩啊，還要學英語，還要學數學，而且考試時間馬上就到了。” 　　“那你不想升職加薪啊。”我反問她。 　　“當然想，年薪都會變得很可觀。”她憧憬地說。 　　“你一直都是學霸，考個研難不倒你的。”我鼓勵她。 　　“可我好久沒學習看書了，學生時代已經過去很久了，想想就很麻煩，更別說去做了。”她無奈地說。 　　不管我怎么鼓勵她，她還是滿面愁云，把麻煩寫在臉上。 　　結果，一個月過去了，她還在糾結要不要考研; 　　兩個月過去了，她還沒買好復習資料; 　　三個月過去了，她還在書的前三頁原地踏步; 　　考試時間到了，她卻放棄了。 　　直到現在，她還在原來的崗位上，重復著同樣的工作和薪水。 　　她說，當初覺得那個職位就是為自己設立的，各個條件她都非常符合，只要考上研究生就好了。 　　如今，比她資歷淺的人都成了她的上級，她卻還在原地，就因為當時怕麻煩，錯失了良機。 　　溫水煮青蛙不過如此，遇到難題時就打退堂鼓，不敢嘗試，不敢冒險，還要找各種理由為自己開脫，那最終會失去更多可能性。 　　4 　　麻煩即是生命 　　記得周國平先生有一段非常經典的話： 　　“世上許多事，只要肯動手做，就并不難。 　　萬事開頭難，難就難在人皆有懶惰之心，因為怕麻煩而不去開這個頭，久而久之，便真覺得事情太難而自己太無能了。 　　于是，以惰性開始，以怯懦告終，懶漢終于變成了弱者。” 　　因為怕麻煩，不愿從頭開始，時間拖得久了，也就沒有了做事情的激情和動力。 　　其實，不是這件事有多麻煩，而是在遇事只想著逃避。 　　如果不敢跳出自己的舒適圈，去適應陌生的世界，最后只會固步自封，死在自己所謂的安全地帶。 　　張愛玲曾說：“生命即是麻煩，怕麻煩，不如死了好。麻煩剛剛完，人也完了。” 　　每個人的一生都會遇到各種各樣的麻煩，如果一味地排斥、抱怨、躲避，那最終不是麻煩不見了，而是會被麻煩淹沒。 　　因為你曾經躲過的麻煩，最后都會回來找你。 +10我喜歡

文/庾靈芝   太陽落到西邊遠遠的山壑里去了，摧枯拉朽地燃著一地的枯叢殘雪，遠處的村莊靜靜地地變化著色彩。   “木保，起的早？”樹葉稀松地垂吊在枯干上，隨風發出咔咔的聲音。   “難得落了雪，也不蒙頭睡個回籠覺？”   木保回過頭來，倒是嚇了一跳。風刮在他的臉上，紅黑黑的像醬色的豬肝，濕漉漉的綣發堆在頭頂微微冒著熱氣。瞧見是癩痢姑，哈了一口熱氣，嘩嚓嚓地搓著掌心。   “天不好過呢！”癩痢姑縮了縮脖頸繼續說到。 “這雪不鏟，褲子都要給沁濕哩！”說著，他低頭又將褲腳邊卷了三卷。   “你可是受賤的骨頭哩，哪兒就非得你來鏟呢？那老劉犢可快活了。” 木保只嗤嗤地笑：“他年歲大些，到冬天不好過哩！”   “都不好過哩，是你太善心。”癩痢姑使勁兒在草把子上刮著她膠鞋底下雪泥，把脖子縮的更緊了。   初冬的冷，將一切都凍得瑟瑟的，沁骨的寒氣由腳底升起，隨著脊骨蔓延，鉆進心窩里。邦邦實實，沒有一絲柔情。鄉下的屋檐低矮，厚厚的雪壓得更叫它們抬不起頭來。   “天凍起來了，你又該遭罪了，”木保望著癩痢姑那空蕩蕩的兩截袖管，眉頭擰成一把鎖。   “兩截賤骨頭吊著呢，疼不死。”她從袖管里伸出兩截長短不一的“肉棍”，捋了捋只剩下半邊稀松的一把黃毛，眼里泛起一圈圈漣漪，卻像漾起了一場大火。   那一場大火，將她的半邊臉燒去，那渾圓的球只有半邊的眼睛和耳朵。另一半兒，像化了的蠟似的，扭曲地貼附在一起，顯出那觸目驚心的粉色肉壑來。   她的左胳膊齊肘燒去，斷截的部分經歷長長久久的摩擦，變得渾圓光潔。真像根蓮藕柱，右胳膊少了一只掌，也是渾圓渾圓地擺動著。   癩痢姑從糧站起了菜籽油回來預備做晚飯，木保依舊替她升了火，其余他倒插不上什么手。   “我去擔水”癩痢姑說： “我幫你吧！”木保拿了那扁擔和桶。   癩痢姑笑了笑，并沒有言語，將扁擔壓在了她的肩上出了門。 湖邊靜靜的，田埂上積著的雪瑟縮著，湖面微微泛著些水汽。   她左臂只剩上邊兒的一小截，連肘都燒去了沒法彎曲。她便用她那另一只殘存著肘的“蓮藕樁”勾起扁擔，彎下身子。將扁擔壓在她的肉肩上，短小的左胳臂稍稍撐抵著些，這兩桶水倒教她穩穩當當地擔起來了。   田埂上走來了趕著羊的潑皮杜東生，遠遠兒地瞧見了癩痢姑，故意把羊群趕到她跟前。 “癩痢頭子，挑的了嗎？”杜東生露出發黃的一對門牙。   “怎么的，不叫狗保幫幫你？”他的手用力地捏著一只羊角，那羊發出幾聲悲凄的聲音。   “撕你媽的嘴！”癩痢姑不再理睬他，徑直擔她的水。 那人放肆地大笑起來，啐了一口痰： “我看看你拿什么撕？” “你腦子里真是填了羊騷泡了，積點德吧！” 他抬腿狠狠踹了那鐵桶一腳，濺起的水把癩痢姑澆了個透濕，連褲腰帶上都滴著水。   “癩痢鬼，死殘廢！”杜如生嫌惡的臉上青筋跳動，又朝她后邊啐了一口，恨恨地咒罵著。   “狗種，一對兒！”   暮云黑蒙蒙地壓下來，寒風兇猛地抽打著那雪原本白凈的面孔，淤青泛紫。一棵草、一叢木、一聲哀鳴，漸漸地渺遠了。   木保坐在石碾子上，雪水浸濕了他的褲腰，他從蜷曲著的臂彎下靜靜地望著那條小路。   一等不二等還不見來，連狗吠也沒個一聲兒。他抬起臉來，黃蠟似的頭微微顫動，說不清是哪種悲喜交加的情緒。這是一種沉重反復的折磨，對他的精神無疑是很大的消耗。   漸漸地沉靜了......   又不知過了多久，煤油燈的光慢慢暗淡了下去，一輪紅日以它雍容華貴的儀態呈現在黃昏，把天空和大地暈染得金箔一般燦爛。   木保接過她的桶，把水倒進灶旁的一口黑色醬缸里，又燙了一個手巾把遞給她，癩痢姑呆默著不作一聲，他便攥在手心里挨著她坐下，兩人都沒有言語。   “我揣懷里的，還熱著呢。” 說著，他將一個黑糊糊的洋芋塞到她的懷里。   癩痢姑一怔，睜大眼睛，微微顫抖著，當嘴唇觸碰到那綿綿的熱物，便轉過身去抽抽嗒嗒地哭了......     審閱：史廷軍 簡評：通過遠村的故事，訴說小人物的跌宕起伏的命運。他們的愛同樣偉大，給人以心靈上強烈震撼。   +10我喜歡