從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Woawoa零重力3D減壓鞋墊有舒緩痠痛嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合跑步嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合登山嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊久站有幫助嗎？

秋天賞銀杏是許多人的喜愛。 每到深秋，寒風吹起，樹葉飄落，又是銀杏落黃時，一簇簇、一片片銀杏樹葉金燦燦、亮堂堂，吸引著眾多游人分沓而至，喜賞秋色。 西安四周，有不少觀賞銀杏的美境，古觀音禪寺、百塔寺、漢陽陵等等，都是人們欣賞銀杏黃的佳地，有的地方甚至人滿為患，不得已限定人數、提前網約。其實市內也有不少處所銀杏滿園，金碧絢爛，是觀賞銀杏的勝地。 慈恩寺遺址公園就是其中之一。 慈恩寺遺址公園坐落在唐代大慈恩寺遺址上，與現在的慈恩寺緊密相鄰，園內有上百棵銀杏樹，暮秋初冬，一片金黃，房前屋后，廊頂石徑，到處散漫著片片黃葉，一陣微風吹過，樹葉漫天飛舞，像一把把金傘徐徐飄落，像一個個裙女翩翩起舞，美麗動人，煞是好看。若是清晨或黃昏蒞臨，霞光灑滿樹冠，滿樹的銀杏葉似乎鍍上一層金色，金碧輝煌，落葉散漫大地，斑駁陸離，仿古建筑隱約密處，相映相襯，古裝美女婀娜其間，好一幅絕美秋景畫，讓人忘卻了已是深秋，寒冬悄悄來臨。 秋傷寂寥，可是面對著簌簌下墜的黃葉，鋪滿大地的金黃，似乎沒有蕭瑟悲秋的感覺，反而充滿了滿心的歡喜，心里陽光燦爛，這可能就是心情的暗示，就像我們常說的，心里有陽光，雨天也是一種浪漫。心若向陽，無畏悲傷。 >>>更多美文：原創散文

兒子，今天是你的生日 我為你唱一首歌 用那深情的言語 用慈愛美妙的顫音輕輕哼唱 祝你生日快樂 兒子，今天是你的生日 我無法停止心中的快樂 像無法停止我對你的愛 世間的喧嘩，遠了 只有你 才是我生命中最初的感動 就像此刻 你輕輕地吹滅紅燭 許下愿望 你可知道 我心里釀出一罐罐甜蜜 你在一天天長大 兒子，今天是你的生日 滿滿的祝福 只源于對你 一份深沉寬廣的愛 我竭力地搜集那些美好的記憶 把你嵌進心中 而在此刻 歲月正長 走得最急的 都是最美的時光 兒子，今天是你的生日 雖然你有些頑皮 有些讓人操心 但是今天 我在你身旁 只想好好地對你說一句 生日快樂 想象你輕微的呼吸和許下的愿望 讓幸福的燭光照亮你的夢 那是愛的星火 流淌著甜蜜和溫馨 >>>更多美文：現代詩歌

“只要人人都獻出一點愛，世間將變成美好的人間……”不知是這首歌的旋律太過美妙，還是它表達的情感太切合我的心，多少次聽著這首歌，我都熱淚盈眶，不由地想起為我付出全部之愛的爸和娘，想起了我最愛的親人。 每當有人問我在家是老大還是老幺的時候，我常常不知道該怎么回答。因為我的家庭很特殊，我有兩個媽媽和一個爸爸，有哥哥、姐姐和弟弟，可我卻是家里的老大！這樣說，很多人都會糊涂，怎么回事兒啊？聽不懂呢！ 的確，我的家庭很特殊。 在我還有16天就要出生的時候，我的親生爸爸因為意外離開了這個世界。當時媽媽沒有工作，帶著五歲的哥哥和兩歲的姐姐，肚子里還有將要出生的我，整個天都塌了！ 當我三個月大的時候，被送給了現在的媽媽，從小我叫她娘。娘不會生育，特別喜歡我。五歲的時候，家里又來了一個小男孩，娘讓他叫我姐姐。因為我來這個家早，個子比弟弟高，所以，其實比我大半歲的哥哥變成了弟弟。我好高興，別人都有哥哥、姐姐、弟弟、妹妹，我就一個人，特別孤獨，現在終于有弟弟了！可是好景不長，因為娘不會生育，爸爸離開了我們重新組織了家庭，有了自己的小孩。十歲那年，經人介紹，娘帶著我、弟弟和現在的爸爸走到了一起，我們四個不同血緣的人因為冥冥中注定的緣分，組成了一個新家！ 娘沒有工作，在稅務局的家屬商店上班補貼家用，全家四口就靠爸爸那為數不多的工資支撐著，還要時不時給外婆寄點錢，經濟非常緊張。小學三年級的時候，我就在爸爸的指導下做飯、做饅頭、腌蘿卜什么的，甚至連殺雞這種好多大人不敢做的事兒我都會做。日子雖然辛苦，但是有娘和爸爸的家卻很溫暖。上高二的時候，我就考上了稅務局，老師舍不得我退學，說我的成績完全可以考上大學，退學太可惜了！我想了很久，為了減輕家里的負擔，還是決定退學參加工作。我不能讓爸爸和娘為了我還要辛苦四年！ 參加工作以后，我又去電大讀書，認識了孩子的父親，就在我們要結婚的時候，娘不小心摔斷了腿。為了照顧好娘，我推遲了婚期。娘怕用錢，死活不住醫院。爸爸請了很有名的同事，用祖傳的藥給娘醫治。可是因為股骨頸粉碎性骨折，腿短了一截，為了不讓骨頭長縮回去，只好用土法牽引，拿兩塊磚頭吊在腳的的另一頭，娘疼得日夜睡不著。爸爸每天要上班，弟弟從小不聽話，根本不在家。我就請假在家照顧娘。因為不能動，吃喝拉撒都在床上，爸爸就在床中間挖了一個洞，我每天端茶倒水，喂藥喂飯、倒屎倒尿，給娘按摩。因為腿上打著夾板，正在長肉的腿癢得不行，手又伸不進去撓，我就用織毛衣的針貼著夾板的縫兒慢慢地給娘撓。二個月以后，娘終于可以慢慢下床了，逢人就說，我姑娘比親生的都好！其實，在我心里，娘和爸爸是這個世界上最善良的人。為了我和弟弟，娘吃了很多苦，爸爸因為文化大革命，擔誤了半輩子的青春，他本來完全可以找一個能給自己生孩子的女人，可是他卻為了我們，放棄了好多條件好的女人，把我們當作自己最親的人！ 隨著時間的推移，爸爸和娘年齡越來越大，身體越來越差，兩個老人分別兩次骨折，都得到我身邊朋友的幫助治好了。2009年的時候，爸爸得了腦萎縮、腦梗阻和前列腺炎，走路都走不穩。我帶著爸爸到處看病，希望能找到減輕他病痛的辦法。后來打聽到昆明四十三醫院可以做腦血管支架，撐開大腦萎縮的血管，改善病情。我就請假帶著爸爸到昆明住院，希望能治好他的病。在住院半個月后，爸爸進了手術室，我滿懷希望，心想，爸爸終于可以好起來，不再受病痛的折磨了！可是，由于爸爸腦血管萎縮比較嚴重，手術沒有成功。因為手術麻藥反應，人糊涂了，說著胡話，白天不吃飯、晚上不睡覺，還會打醫生，扯吊針。我和小保姆輪著守夜，都快急瘋了！如果爸爸以后就這樣了，我可怎么辦啊？打電話給爸爸遠在遵義的弟弟，我忍不住大哭起來。這樣過了一個星期，爸爸的麻藥反應才慢慢好轉。后來小保姆把這些說給爸爸聽，爸爸才知道原來自己從鬼門關走了一趟回來，還嚇得他的寶貝女兒六神無主，心疼死了。 由于娘摔斷了腿，沒有到醫院做手術，腿雖然好了，可是短了一截，走路不方便，性格也越來越怪異，經常和爸爸鬧別扭，固執的她非要離開家自己獨住。為了這個事情，我費盡了口舌，極力相勸，可還是不能說服娘留下。她也不愿意和我一起居住，說不愿意打擾我的生活。我只好給娘找了房子，安置好所有的東西，并時常給她送吃、穿、用的過去，兩邊跑照顧老人。 2011年，由于兒子的父親長期在外工作、性格不和，我們離婚了。兒子雖然不說，可我知道他心里很失落，為了不讓孩子心里留下陰影，我經常和兒子談心，告訴他，爸爸和媽媽只是性格不和，但是爸爸媽媽永遠是最愛他的人！不要對爸爸有什么敵對情緒，要尊重爸爸，我們更要過好自己的生活，要努力學習，自強自立，做一個對社會有用的人。通過一段時間的開導，兒子慢慢走出了不快，變得越來越懂事了，以前從來不做家務事兒的他，現在吃完飯就搶著去洗碗、擦地，還會抽時間陪我去散步……我身邊的同事、朋友都說，兒子像變了一個人，懂得心疼媽媽了！看著兒子比以前懂事、比以前陽光，我心里真的太高興了！這么多年一個人帶孩子的艱辛和付出都值了！ 2011年9月，照顧我爸爸的小保姆也要結婚了。為了更好地照顧老人，我把爸爸接到家里和我一起居住。弟弟也在我的感染下，慢慢改掉陋習，跟我一起照顧老人。為了讓爸爸盡快適應環境，我每天早早地起床，給他做早餐，晚飯后陪他去廣場散步。隨著時間的推移，爸爸的病越來越嚴重，從以前的三個月住一次院縮短到現在一個月住一次，走路也走不穩，經常摔倒。為了能讓爸爸出去呼吸新鮮空氣，我給他買了輪椅，一有時間就推著爸爸出去散步。平時，弟弟在家給爸爸做飯。周末不上班，我就早早地去買菜，在家做好飯，把娘也接過來，陪他們倆聊天，慢慢打開他們的心結。 我們家住三樓，樓下有六個臺階沒有樓梯扶手，老人走到那里就覺得害怕。我就找人安裝了樓梯扶手。從此，我們那個單元的老人，再也不怕走那幾步臺階了。在我堅持不懈的努力下，兩個老人終于由最初的不說話，到有說有笑，互相牽掛，最后終于冰釋前嫌！ 今年，爸爸和娘又搬回了以前居住的老房子居住。每天，我都會過去看望他們，周末給他們收拾屋子、洗衣、做好吃的，天氣好就帶他們出去轉轉。哪里開了什么好吃的餐館，我就帶著他們去品嘗，盡量讓他們體驗以前沒有享受過的新鮮東西。遠在安龍的哥哥釣了魚、姐姐家生態農場養的雞鴨下了蛋，都會第一時間送來給兩個老人品嘗。逢年過節，兩邊的親人全部聚在我家里，享受著節日的快樂！去年重陽節的時候，我們徙步協會的隊員，全部帶著老人到魯屯、貞豐去過重陽節。熱心的姚哥負責給老人們照相，協會的姐妹們幫助我照顧老娘，老大哥們換著幫我推輪椅……在隊友們的幫助下，我帶著爸爸和娘度過了一個特別的、值得留戀的重陽節。也正是因為我身邊有這么多的好心人，才讓老人感受到了不一樣的愛！ 由于弟弟沒有文化，一直打工，買不起房子。我給他申請了廉租房，并出錢給他裝修好，解決他的后顧之憂。從小爸爸就教育我，對人要懂得付出，要有愛心。2014年，通過同事胡大姐的介紹，我加入到“魚鷹愛心服務隊”，積極參加他們的慈善活動。雖然我沒有時間去做更多的事情，但是在我力所能及的情況下，我會盡微薄之力，加入到幫助有困難的人的行列。 爸爸常說，雖然這輩子吃了很多苦，可是因為有我這個女兒，他覺得是老天的對他的恩賜。其實，在我心里，只要家人好，我做什么都愿意！我相信，只要我們每個人心中都有愛，這個世界就會如陽光般溫暖！ >>>更多美文：心情故事

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