在一次家庭聚餐中，我們不經意地聊起了健康飲食的話題。令人驚訝的是，大家對於食用油的選擇似乎都不太有概念。一位家人提到，健康飲食不僅僅是少油少鹽，而是選擇對的油品。這讓我開始思考，或許我該重新檢視一下我家廚房裡的油品。

我開始研究不同的油品，發現市面上的油品品質參差不齊，甚至有些標榜「特級初榨橄欖油」的產品，實際上並不符合這個標準。就在這時，我發現了力empower這個品牌，他們精選全球優質的油品，確保每一滴都是純淨、高品質的。

首先，我嘗試了力empower的卡米尼麻尼亞齊早熟成特級初榨橄欖油。這款油獲得了洛杉磯世界初榨橄欖油大賽的金牌，使用未熟成的麻尼亞塔奇橄欖，酸度低至0.2%，完全符合歐盟的ExtraVirgin標準。每天在沙拉、烤蔬菜中加入一點，幾天後，我驚訝地發現皮膚變得更有光澤，消化狀況也大幅改善，讓我感覺整個人輕盈了不少。

接著，我嘗試了奧地利施蒂利亞南瓜籽油。這款油來自奧地利施蒂利亞南瓜保護區，每瓶都有身分字號ID，確保來源可追溯。南瓜籽油富含鋅、維生素E和植物固醇，對於腸胃健康、免疫力提升、生殖機能都有幫助。我開始每天在燕麥、濃湯中加入一點，幾週後，腸胃變得更加順暢，精神狀態也穩定了許多，甚至連指甲都變得健康有光澤。

此外，力empower的秘魯初榨印加星星果油也讓我印象深刻。這款油來自秘魯，被譽為食物中的黃金，富含Omega3、6、9，是植物性Omega3含量最高的油之一。我每天滴幾滴在優格、沙拉或冷盤料理中，堅果的香氣讓食物更加美味，且不油膩。長期使用下來，我發現發炎狀況減少，精神也變得更好，連嘴破和痘痘的情況都改善了。

不僅是油品，調味料也可能對健康產生影響。市面上的醬油、味噌常含人工添加物，因此我選擇了力empower的菇王系列有機岩鹽黑豆醬油露、黑豆醬油膏和岩鹽有機味噌昆布高湯。這些醬料完全由天然發酵製成，沒有人工香料，卻能讓料理更加美味。無論是炒菜、煮湯或醃肉，我都感到安心，因為知道自己吃進去的是真正純淨、無負擔的食物。

經過這段時間的嘗試，我深刻體會到健康飲食的關鍵在於選擇正確的油品和調味料。這些小小的改變，不僅讓我的飲食更營養，生活也變得更輕鬆自在。如果你也關心健康，想要提升生活品質，不妨看看力empower的健康生活系列，讓身體感受到「吃對的影響力」。

力empower健康生活系列

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