老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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高雄短影音企業培訓課程推薦

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：新竹商業短影音操作教學

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。彰化短影音公開班有包含品牌定位內容嗎

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。臺南短影音公開班會教拍攝技巧嗎

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。新北短影音品牌顧問有哪些方案

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新竹個人品牌顧問推薦理由有哪些

如果你是個人創業者、導師、顧問：臺北個人品牌顧問顧問公司推薦

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：臺中商業短影音專業培訓課程

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：彰化短影音公開班學員回饋如何

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。新竹短影音公開班適合初學者嗎

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

人生有三把鑰匙：接受、改變、離開　　文/凌九歌　　很多人說自己過得不快樂。其實歸根結底，可能是想要的太多，能力又太少；不喜歡的事情太多，能改變的太少。　　人生就是這樣，在起起落落中明白，在跌跌撞撞里成長。　　用樂觀的心態對世界，再平淡無奇的日子也會開出花朵；用悲觀的目光看一切，好運也都躲著你走。　　有人說，人生有三把鑰匙：接受、改變、離開。如果學會了這三點，你將會快樂很多！　　1　　第一把鑰匙，是接受已經發生的。　　世界很大，我們會對很多事情無能為力。誰的生活都不是一帆風順的，重要的是你怎么去看待。　　當壞事降臨，不要一味地浪費時間自怨自艾，不停地埋怨生活的不公。有時，眼睛看到的東西，并不是它實際的樣子。任何事都有兩面性，只要你用心去感受。塞翁失馬，焉知非福，如果事與愿違，請相信命運一定另有安排。　　你遇到的每一個人、每一件事都不是偶然，無論是好是壞，他們都將是你成長路上的臺階，幫助你變成更好的人。以平和的心態對人對事，不因幸運而忘乎所以，也不因不幸而垂頭喪氣。時間久了你會發現，自己身上有了一種氣質，能吸引更多積極向上的人和事。　　曾聽過這樣一句話：當你在錯過月亮時哭泣，那么你也將錯過群星。　　請相信，一切都是最好的安排。盡量少為已經發生的事后悔，永遠挺胸抬頭向前看。　　2　　第二把鑰匙，是改變難以忍受的。　　接受現有的一切，是一種智慧，但并不意味著讓你對一切都忍氣吞聲。　　當一個人或一件事已經對你產生嚴重負面影響時，就要勇于為自己爭取，改變現狀。　　解決難題有很多種辦法，停在原地掙扎是最沒用的一種。　　希望你懂得爭取自己的利益，活得有棱有角。對朋友可以笑得很單純很燦爛，但面對困難也要毫不手軟。　　3　　第三把鑰匙，是離開改變不了的。　　在適當的時候學會放手，是最高級的優雅。　　有句話說得很好：手握得太緊，東西會碎，手會疼；有些事，想多了頭疼，想通了心疼；有些人，寧可放手，也不必做無謂的挽留。總有一些事情讓我們無可奈何，但無論何時何地，都別忘了守住心里的陽光。路不通了，就選擇繞行；心委屈了，可以選擇離去。　　要記得，你才是生活的主人，別為了一些不重要的人和事把自己搞得身心俱疲。當你學會瀟灑地轉身之后就會發現，不遠的將來可能有一片更美的風景。　　人生這套題，說難也難，說簡單也簡單，就看你想怎么做。不能接受，那就改變，不能改變，就試著放下。要懂得如何讓自己開心，生命中的每分每秒都要留給那些真正值得付出的人。從從容容、簡簡單單，對未來滿懷希望。　　愿你：心中藏著善良，眼里帶著光芒，活成自己想要的模樣。　　來源：凌九歌（ID：lingjiuge520） 每個父親都是一把鑰匙 開啟成功之門的9把金鑰匙 別忘了給父母留一把鑰匙分頁：123

畢淑敏：當你以為頂不住了，告訴你，那并不是最后的時刻　　文/畢淑敏　　【最想放棄的時候，更要堅持】　　關于“遺憾”，我查過字典，字典里有各式各樣的解釋。我最喜歡的一個解釋就是：我們能夠去滿足的心愿，卻沒有去完成，我們深感惋惜。　　我年輕的時候，真的有一件萬分遺憾的事情。　　我記得大概在1971年，我們要去野營拉練，時間正好是寒冬臘月。我們要背著行李包，要背著紅十字箱，要背上手槍，要背上手榴彈，還有幾天的干糧，一共是60斤重。高原之上，寒冬臘月，滴水成冰，當時的溫度大概是零下40度。　　有一天凌晨3點鐘，起床號就吹起了，上級要求我們今天要翻越無人區。無人區一共有120華里的路，中間不可以有任何的停留，要一鼓作氣地走過去。因為那里條件特別惡劣，而且沒有水，走啊走啊，在下午兩三點的時候，我覺得十字背包的包帶已經全部嵌到我的鎖骨里面去了，勒得一句話都說不出來。喉頭發咸發苦，我想我要吐一口的話，肯定是血。　　我在想，這樣的苦難何時才能結束呢？我在想，為什么我所有的神經末梢，都用來忍受這種非人的痛苦？當時我就做了一個決定：我今天一定要自殺，我不活了，這樣的苦難我已經無法忍受。　　做了這樣的決定以后，我就開始尋找合適的機會。找啊找啊，終于找到了一個特別適合的地方。那地方往上看是峭壁高聳，往下看則是深不見底的懸崖。我想，我只要一松手掉下去，一定會死。但是在最后一剎那，我突然發現我后面的那個戰友，他離得我太近了，我如果掉下去的話，我一定會把他也帶下去的。我已經決定要死了，可是我不應該拖累了別人。　　隊伍在行進中，這樣的機會是稍縱即逝的，之后地勢又變得比較平坦，我再想找這么一個自殺的地方，就不容易了。這樣走著走著，天就黑了，我們也走到了目的地。　　120里路就這樣走過去了，背上那60斤的負重一兩都不少地，被我背到了目的地。當時我站在雪原之上，把自己的全身都摸了一遍——每一個指關節，自己的膝蓋，包括我的雙腳，我確信在經歷了這樣的苦難之后，我的身體上連一根頭發都沒有少。　　那一天給了我一個特別深刻的教育：當我們常常以為自己頂不住了的時候，其實這并不是最后的時刻，而是我們的精神崩潰了；只要你堅持精神的重振，堅持精神的出發，即使是萬劫不復的時刻，也可以挺過去。　　【人生是一張單程車票】　　在我們的生活當中，會有各式各樣的苦難，有時候一些家長會問我：您能告訴我一個方法，讓我的孩子少受苦難嗎？我說，我能告訴你的唯一可以確定的事情是，你的孩子必然會遭受苦難。　　年輕的時候，我們的神經是那么敏感，我們的記憶是那么清晰，我們的感情是那么充沛，我們的每一道傷口都會流出熱血。所以盡管有很多人告訴你們，年輕是一個人最美好的時代，我也想告訴你，年輕也是我們最痛苦的時候，我們會留下很多很多的遺憾，而最大的遺憾，就是斷然結束自己的生命。我想這是對生命的大不敬。　　而且以我個人的經歷來講，那一天我沒有結束自己的生命，我堅持下來了，我才發現，原來最不可戰勝的，并不是我們的遭遇，而是我們內心的脆弱。　　日本有一位醫生，他的工作是去照顧那些臨終的病人。他和大約1000名臨終病人交談過，后來他總結出了25條人生的遺憾，其中包括：沒有吃到美食，沒有回過自己的故鄉，自己的孩子沒有結婚，等等。我和這位醫生也深有同感，因為我曾經去過臨終關懷醫院，也陪伴過那些臨終的人，跟他們有過很多傾心的交談。　　我曾經到過一間病房，那里面住著一位80歲的老人，連他的兒女們都不再陪伴在他的身邊了。他的兒女們都在外面說，他們不忍心看到那最后一刻。我說我愿意進去陪伴他。　　我走進那個房間，深深地吸了一口氣，我覺得在那些空氣里，有很多臨終病人最后吐出的氣息。我躺在那位老人的身邊，摸著他的手，那老人輕輕地跟我說了一句話：「我覺得我這一輩子，怎么好像沒活過啊。　　我講這個故事是想說，我們每一個人的生命，都是一張單程車票，我們每一個人都沒有拿到回來的那張票，所以生命從我們出生那天開始，它就像箭一樣射向遠方，我們能夠把握在自己手里的，就是此時此刻這無比寶貴的生命。　　一個年輕的朋友給我寫了一封郵件，他說我讀過你的好多作品，給我印象最深的是這樣一句話：我們都要思考死亡，一個人20歲的時候就想這件事情，和40歲的時候才想，是不一樣的，等到了60歲那真的是你不想也得想，因為死亡就在不遠處等著我們了。　　我們能有如此寶貴的生命，我們能夠掌握當下，那我們就不要給人生留下遺憾，因為人生不像我們想的那樣漫長。　　很多人說我確實有很多想法，可是我現在沒有力量，只能把它存在那里，以后再去實現它。但我想說的是，如果你有一個理想，請立即用全副身心去實踐它。把理想擱在那里，就如同把它當作一張畫貼在墻上，常常去看，卻沒有行動，那么你的理想終有一天會變成畫室，它看起來還在，但是再也沒有青春的生命了，它再也不能夠抽枝發芽、長成參天的大樹了。　　【如果你有愿望，即刻去完成它吧】　　我一直有一個愿望，去非洲。如果我不抓緊去實現它的話，我會越來越老，身體也會慢慢出現更多的問題：眼睛不再那樣明亮，看不了非洲的動物；也許我的思維也不再敏捷，對于那樣燦爛的文化和悠遠的歷史，我理解起來、記憶起來，可能就會有困難；我還要翻山越嶺，萬一自己跑不動，被獅子追上了，是不是也有點危險......　　我是學醫的，對人我是特別有興趣。我知道我們的心臟是什么樣的，肝臟是什么樣的......知道這些，人體在我眼中就不那么神秘了。但是在人體之內，除了這些結構，還居住著我們的精神、我們的靈魂。人的心理結構又是怎樣的呢？我特別渴望去了解，這也我的一個愿望，所以在我45歲的時候，我去了北京師范大學心理學院去學習心理學。　　所以如果你也有愿望，如果你真的還有力量去實現它，我覺得一定要即刻就出發，去完成自己的愿望，讓自己的人生少一些遺憾。人生是一個漫長的過程，完全不留遺憾，我覺得做不到。只是我們永遠不要去做那些違背了美德的事情，那些違背了我們所摯愛的價值觀的事情。　　讓我們的內心充滿更多的光明和力量，讓我們在能夠滿足自己理想的時候，努力去做，讓我們的人生少留遺憾。人生是一個漫長的過程，年輕是多么的好，但是請你們記得，有很多的東西，當你不懂的時候，你還年輕；當你懂得了以后，你已年老。　　請讓我們的理想不要變成化石，讓我們現在就行動起來，去實踐我們的理想，讓我們的人生少留遺憾！ 畢淑敏：我是怎樣度過人生低潮期的 畢淑敏：人最脆弱的地方是舍不得 畢淑敏：不要總想表現得比實際情況要好分頁：123

人生最大的不幸，就是看不見自己擁有的幸福　　　　珍惜我們現在所擁有的；感謝上蒼現在所給予我們的一切，細細品味其中的滋味，你的幸福感便會油然而生。你的心態就會平衡。　　　　人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。上天為了要使我們有“看見”自己擁有幸福的能力，就安排了各種失去的課程。藉由失去，讓人學習“看見”的能力。　　　　一　　　　人性的一個共同的弱點就是企盼得到自己沒有得到的東西，而對自己現在所擁有的一切卻不那么珍惜。只有在失去自己現在所擁有的東西時，才倍感它的珍貴與不可替代。　　　　有篇荒誕派小說《自殺俱樂部》，文中寫道，這個俱樂部是專為準備自殺的人服務的，它讓你在自殺前享受所有的人間快樂。有兩個想自殺的青年男女在這里相遇，在享樂人間快樂的過程中他們又相愛了。不知不覺之中，他倆都認識到自己自殺的想法很愚蠢并準備放棄自殺的念頭而繼續活下去。可惜的是，毒氣已經放了出來，想不死也不行了。在死亡面前，人生的一切真諦都突現在腦海中，但殘酷的現實是：雖然已經大徹大悟，但一切已為時過晚。　　　　雖是荒誕小說，但讀來還是令人愴然而涕下。　　　　為什么人們對已有的不珍惜，對沒得到的東西卻心馳向往？　　　　原因有三：　　　　其一，人類的需要具有永不滿足的特征。舊的需要一旦滿足，新的需要立刻就產生。這是優點——它催人奮進，并推動社會不斷向前發展；這也是缺點——它使得人們的心態常處于失衡狀態。　　　　其二，人們通常傾向于看到已擁有東西的缺點，和未得到東西的優點。把得到的看著是尋常的、理所當然的；把得不到的看著是珍貴的、美好的。　　　　其三，來自于人類生來具有的征服欲。人們太想“擁有”了，盡管他（或她）并不能消耗許多。“擁有”帶來的快感不是滿足實際需要，而是為了滿足自己的征服感。　　　　凡此種種，導致人們總認為碗里的飯菜味同嚼蠟，鍋里的東西味道鮮美。古人早就說過：“妻不如妾、妾不如妓、妓不如偷、偷不如偷不到。”　　　　隨著人們的成熟，隨著人們已得到東西的喪失，才會逐漸意識到曾經得到過的東西是多么的寶貴。武則天在年邁時對身邊的一個宮女說：“我愿意拿自己的全部權力與財富換取你的年輕。”　　　　珍惜我們現在所擁有的；感謝上蒼現在所給予我們的一切，細細品味其中的滋味，你的幸福感便會油然而生。你的心態就會平衡。　　　　如果說，一個可能的晉升機會沒有得到，這絕不是什么世界的未日。我們不是有一個很溫馨的家庭嗎？我們不是有一個很可愛的孩子嗎？職務沒有上去，但責任也沒有上去，也不要老是出差，開會，生活不是很愜意嗎？珍惜這一切，充分享受這一切，我們并非不是一個生活的成功者。　　　　二　　　　有一個富翁非常的有錢，凡是可以用錢買得到的東西他都買來擁有享受。然而他卻覺得自己一點也不快樂不幸福，他很困惑。　　　　一天他突發奇想將家中所有貴重物品、首飾、黃金、珠寶通通裝入一個大袋子中，開始去旅行。他決定只要誰可以告訴他幸福的方法他就把整個袋子送給他。　　　　他找了又找問了又問直到一個小村莊有位村民告訴他，你應該去見一位大師如果他也沒辦法，就算你跑到天涯海角也沒有人可以幫你了！　　　　終于見到了正在打坐的大師，富翁非常激動的說：我只有一個目的！（勵志名言  www.lz13.cn）我一生的財產都在這袋子里。只要你能告訴我幸福的方法，袋子就是你的了。　　　　這時天色已黑，夜已降臨。大師頓時抓了富翁手上的袋子就往外跑了。　　　　富翁一急又哭又叫的追著跑，畢竟是外地人不一會就跟丟了。只見富翁一邊哭道：我被騙了！嗚，我一生的心血啊！　　　　最后大師跑了回來將袋子還給了他。富翁見到失而復得的袋子，立刻將其抱在懷里直說：太好了！　　　　只見大師再度出現在他的面前問：你現在覺得如何？幸福嗎？　　　　幸福我覺得自己真的太幸福了！　　　　大師笑說：這并不是什么特別的方法。只是人對于自己所擁有的一切都視之為理所當然，所以不覺得幸福。你欠缺的是一個失去的機會。這樣你馬上就會知道你所擁有的有多重要。其實你現在懷里所抱的袋子與之前的是同一個，現在你還愿意把它送我嗎？　　　　有趣的一篇故事。不知道它可以帶給你多少的想法？　　　　不知道你有沒有發現當你失去或缺乏某些東西時，你會念念不忘。然而一但擁有了卻又容易忽視它甚至視而不見。　　　　如果你戀愛過，你就會明白怎么回事。戀愛之初，對方的一通電話、一句問候、一份禮物都會使你高興個許久。只是一旦關系確立或結婚，這一切將會消失或者變成理所當然。　　　　但是“理所當然”你有可能會珍惜嗎？　　　　最近在看一本書《幸與不幸都是福》，最后用書中的一段話來作個結束：　　　　人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。我們很少想到自己還擁有什么，對于失去的、欠缺的卻一直念念不忘。所以說，上天為了要使我們有看見的能力，就安排了各種失去的課程。藉由失去，讓人學習“看見”的能力——看見自己擁有的幸福。 讓你的人生更幸福的15個智慧 人人都有過受迫害的青春，可幸福總會來 我們要珍惜當下所擁有的幸福 彼此相愛就是幸福，如此簡單，如此難 貧困不是套住幸福的枷鎖 站在煩惱里仰望幸福 感動中國2012十大人物頒獎詞 2012感動中國十大人物事跡及頒獎詞 2012感動中國十大人物頒獎詞 2012感動中國十大人物事跡分頁：123

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