自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

甘元俊   馬紅波是分水縣文華鎮文化站站長。從事鄉鎮文化工作近四十年了，在整個鎮政府，就數他工齡最長，據說還有兩年就要退休了。所以，人們總是習慣性地稱馬紅波為老馬。 老馬這個人一生最大的愛好就是喜歡看書。不知道是不是與所從事職業有關的緣故，反正，老馬管理的圖書室里的那八千多冊圖書，他基本上是看了個遍。 老馬看書從不分場合，不管是在單位還是在家里，經常有人看見他手里拿著書在看。有時候就連在單位上班期間，他將“業務范圍內”的事情一旦干完了，也要坐在辦公室里“偷偷”的看書，從來不受外界干擾。于是有人說老馬喜歡看書已經到達嗜書如命的程度了。 盡管如此，老馬從來就沒有因為喜歡看書而影響工作。他所負責的文化工作，年年獲上級業務主管部門的表彰獎勵。包括鎮政府給他安排的“中心工作”，他每次都是率先并出色完成。所以，從來就沒有哪個人說過老馬看書是“不務正業”之類的話。 一天上午，老馬與往常一樣，很快就把“業務范圍內”的事情完成了。于是，他將辦公桌抽屜里的那本《高山流水》拿出來，埋著頭，然后聚精會神地看起了他的書來。以至于大約半個小時后，有好幾個人來到他的辦公桌前，接連敲了幾下辦公桌，他才不緊不慢地把頭抬起來。 老馬忙問：“請問你們找我有什么事嗎？” 其中一個年輕人對老馬說：“我們是縣委巡查組的，這次下來暗訪你們上班情況。你剛才看的是什么書，拿給我看看。”年輕人說話很直接，也很干脆。 老馬知道自己“闖禍”了。于是將那本《高山流水》雙手遞給了那個年輕人。 其實，縣委早就發出通知，說近期將由縣委常委帶隊，組織四個巡查組對全縣干部職工到崗及上班履職情況采取明察與暗訪相結合的辦法進行督促，對工作“不在狀態”者，將予以全縣通報等等。 之前的一個下午，鎮政府也召開鎮、村干部會議進行了貫徹落實，并作出了詳細的安排部署。只是那次會議，老馬請了假，沒有參加成會。所以，老馬對縣上開展明察暗訪之事知之甚少。       那個年輕人接過那本《高山流水》，隨便翻了翻，什么也沒有說，然后向老馬微笑地點了一下頭，就和隨行人員一道朝鎮黨委書記辦公室去了。 巡查組人員離開鎮政府綜合辦公大廳后，整個辦公大廳像炸了鍋似的，開始議論起老馬來了，更多的是人為老馬捏了把冷汗，都認為老馬這下肯定是攤上大事了。都說老馬真的是撞在“槍口”上了，闖了個“頭七”。 無論綜合辦公大廳其他工作人員怎么議論，老馬依然像什么事也沒有發生一樣，不做任何解釋。 大約二十分鐘后，黨政辦主任打來電話，通知老馬立即去書記辦公室。 是禍躲不脫，躲脫不是禍。老馬不敢怠慢，把手機揣進褲兜里就徑直朝鎮委書記辦公室去了。 老馬走進書記辦公室后，看見書記辦公室里除了書記、鎮長和剛才那幾個人外，好像還多了一個他似曾相識的人。至于是相識還是不相識，老馬一時半會已經回憶不起來了。但咋一看，那人相貌友善，看樣子，像個當官的。應該就是巡查組帶隊的常委吧。 老馬隨便找了個空位置坐下。 書記直接給老馬介紹起他不認識的那個人說：“老馬呀，這個是縣委風常委，也是宣傳部的風部長。” 老馬很禮貌性的與那個人握了一下手：“風常委，你好。”然后就回到原位置坐下，等到起領導“發落”。 風常委態度十分和藹地問：“老馬呀，剛才，聽你們書記介紹，說你特別愛看書，那你說說，你為什么那么喜歡看書啊？” 老馬很理直氣壯地回答:“高爾基先生說過：‘書籍是人類進步的階梯。’風常委呀，我是從事文化工作的。看書不僅能夠增長知識，而且還能提升業務技能，促進其它工作。所以，我上班期間看書也是工作氛圍之內呀。”老馬誤以為風常委是要說他工作“不在狀態”之事。 風常委又問：“那你為什么要看這本書呀？” 老馬接著回答：“這本《高山流水》，作者將自己比作高山上的流水，有種勇往直前永不回頭的精神，很值得我們每一個人學習。作者胸懷遠大，讀這本書不僅能陶冶情操，還能給人增長知識和智慧...... ”老馬給風常委繪聲繪色介紹起了《高山流水》的讀后感。 風常委再問：“那你知不知道這本書的作者是哪個呢？” 老馬回答說：“知道。作者名叫風儀。” 風常委接著再問：“那你認不認識這個作者呢？” 老馬回答說：“不認識。”旁邊那幾個人在打抿笑。就連黨委書記也差點笑出了聲來。 風常委向他們作了個手勢，最后問道：“那你這本書是從哪里來的呢？” 老馬回答說：“是縣作家協會一個文友送給我的。” 風常委聽后，輕輕地點了點頭，然后說：“老馬，你先下去吧。” 老馬有點困惑，看了看風常委，心想，領導還沒有“發落”呢，就連工作“不在狀態”之類的話一句都還沒有說，這就叫我下去了？ 老馬一時捉摸不透領導的“意圖”，也只好向風常委點了點頭：“風常委，你們忙，那我就下去了。” 老馬走后，綜合辦公大廳其他工作人員都在熱議老馬，都在猜測老馬到底要遭怎樣的處分。有人說，最輕也要遭通報批評；還有的人說，說不定要被立案處分；更有人說，這樣一來，一年的目標考核獎要“泡湯”了。有同情老馬的，也有個別幸災樂禍的...... 見老馬從書記辦公室回來，綜合辦公大廳又一下子鴉雀無聲了，一個個腳忙手亂，然后假裝忙這又忙那。 沒多久，鎮黨委書記、鎮長一起送走了風常委一行人后。鎮委書記來到老馬辦公桌前，叫他去把那本書拿下來。 老馬來到書記辦公室里，迫不及待地想知道結果，就問書記：“他們準備怎么處理我呀？” 書記沒有直接回答老馬的問題，反問老馬道：“你真不知道剛才那個風常委是哪個？” 老馬回答說：“書記，我是真的不知道。” 書記也不繞圈子了，直截了當的說：“風常委，他就是你看這本《高山流水》的作者風儀啊!” “啊!他就是風儀呀!”老馬有點吃驚。 “難怪不得他與書本上封面二的這個人長得真像呀!”老馬立馬拿起書記辦公桌上那本書，仔細比對了一番。 “那風常委有沒有說怎么處理我呀？”老馬打破砂鍋問到底。心想，“天都快亮了，也不能撒尿啊”。 書記回答說：“那你自己拿著書去問風常委吧。哼!不知道你是哪里來的狗屎運。” 老馬似懂非懂，又好像什么都明白了...... 老馬到底明白了什么呢？ +10我喜歡

感謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。   幾日前，在朋友圈里看到一則消息，大概是一位高二的學生，因熬不住高考的壓力，墜樓而死。   我突然想起我的高中，我在多么慶幸一路走來有那么多的朋友相伴。彼時我們早已各奔東西，去了不同的地方，又重新認識了許多新的朋友，生活像一條平行線，彼此交織不多。   偶爾打上幾個電話，我總是能跟他們聊上一兩個小時，講過去的事情，許多時候不忍心掛掉，我多么希望我們能跟徹夜長談，就像過去一般。   你們經歷過那么多的人 聚聚散散，分分合合 最后留下的 一定會是我 ——致我所有的好朋友       文|匕鹿君   幾年前的某個夜晚，我突然想起我的故鄉，那時我住在學校的宿舍樓里，內心頓然覺得落寞無比。刷著自己的題、背著自己的書，我體會到悲從中來的滋味，然后掙扎于命運的洪流之中。歲月是盞耗油的燈，在你不經意間落下生活的影子，燈芯隨著風的方向搖晃不定，璀璨的光影其實只是捉摸不定的幻象。   就如往事好比一把銹跡斑斑的鎖，外面的人打不開，里面的人出不去。生命里的某些記憶，只能用斷章來形容，讀到哪，便算哪。有時覺得百般不是滋味，卻也只能默默吞咽；有時喜極而泣，內心涌起一陣感恩。       于是我馬上拾起手機，聯系我的家人，內心的寂寥卻只增不減，草草聊了幾句之后便掛掉了電話。我突然想起童年時父母的模樣，他們的面孔在我腦海中漸漸清晰起來。于是一個人馬上離開寢室，去了路邊攤，點了一碗粥，自顧自地哭起來。記憶如潮水一般涌來。   幼年時我與父母交談甚少，家里只有一個祖母在照顧，我的童年充滿了暴力與痛苦，甚至生活在父母的婚姻陰影之下，每當想起那些往事，總會唏噓命運弄人。上了中學之后，我就開始讀寄宿，一個學期才回家幾趟，好幾次回家，家中都充滿了爭吵，于是漸漸的，我們學會了沉默，彼此漠不關心。       我早已習慣了這樣的生活，吃飯、睡覺、學習，每天三點一線，世界末日與洪荒之災都與我毫無關系。回到宿舍里，室友們在討論作業，明天早上又有哪位老師要抽查。一個人突然問了一句:你回來了。聽著這樣溫情的話，我覺得鼻子發酸，內心更加悲傷。我翻開書本，打開臺燈，夜在眼前一下子就黑過去了，我閉上雙眼。室友早已為我沖好了一杯咖啡，囑咐我不要熬到太晚。   這樣的生活，也不知維持了多久，疲乏、痛苦，永遠望不到盡頭，生命里唯一的幾絲溫情全部來源于朋友與同學，他們令我感激涕零。我只能在無盡的刷題與背書中消耗那些靜好的光陰，與朋友們們相擁而泣。拼命撐過那些了無生機的時光，有時因為承受不住生活的打擊，整夜整夜地哭，覺得無比落寞。朋友勸了又勸，可是毫無辦法。       高考之前很長一段時間，我的大腦處于放空狀態，那一刻我感到某些東西遙遙無期，因此覺得異常痛苦，所有的耐心都被耗盡，所有的憧憬感覺都不真實。我告訴自己生命會越來越好，卻又在一次次懷疑中將自己的信念打敗，痛得無法自拔。苦難滲入骨髓。我傷害了自己，傷害了朋友，直到很久以后才知道他們是多么慷慨、多么大度，溫柔了我的少年時期。   那些飛逝于指尖的時光，空靈而幻滅，有時使我沉溺到黑暗的湖底，可是有時又讓我看到人間的無數溫暖。抬頭是天堂，低頭在地獄。我在一個灰暗卻又光明的地方，不知自己是天使還是魔鬼。       《吉檀迦利》里曾經說過:旅途盡頭，星辰降生。回憶往事，或許我依舊相信時光的彼岸總會有我的守護者，對這個殘缺的世界充滿莫大的希望。不論歷經多少悲歡離合，人世有多少陰晴圓缺，我總是相信，剝開層層烏云，總會有溫柔的日光直射而下，那里是最美的原鄉。   最后，分享一段特別喜歡的視頻: (值得慶幸的是，長大以后的我漸漸懂事，知道父母的不易，每逢空閑，便與他們聯系。也許每個少年都會有那樣的經歷，尤其是面對著生活的重壓，快要喘不過氣來的時候，便會聯想到自己與父母疏遠，以為自己無所依靠。其實長大以后才知道，最重要的是你身邊的人。)         .END. 愿于這偌大的塵世，總有一人與你深情地擁抱     題外話: 這幾日我給自己下了一個硬性規定:早睡早起，不刷朋友圈。當然，這些我都沒有做到，我把自己罵了又罵，怎么也離不開手機。   我喜歡塞著耳機聽音樂，疲倦時候翻開枕邊的書，任由室友們在耳邊打鬧。恍惚之間，總是想起一些事情，往事歷歷在目，鐫刻在我的心田。   生活總是充滿了羈絆，我是個感性的女子，每當我日日游離于小說與影評之間的時候，總是感覺力不從心。但有時又覺得自己很幼稚，每當看到自己的筆力單薄、文字膚淺的時候，我急不可耐。尤其是看到一個只比我年長一兩歲的少年，寫出一筆好文字時，我與他私下交流，實在敬佩得不行。       這幾天發生了許多的事情，我突然意識到一個嚴重的問題:以后未來多少年，我到底該以何面目活在這偌大的人世？我和那位少年講過一個嚴肅的事，最終這件事情不了了之，成為埋在我們二人心底的秘密。絕不對人提起。   其實我并沒有多大壓力，我甚至會把許多時間消耗在一些沒有意義的事情上。我只是忍受不了自己無法進步，一輩子活在某一個凝固的點，這樣的痛苦，比死亡更可怕。我總是在做一些無力的抗爭，拼命向別人學習，卻學不到精華，至今都在嘗試中。   好了，今天的短篇特輯完了，寫得特別散，因為此時我的情感非常泛濫。希望每一位讀者都能夠支持我們，相信我們，多多轉發，多多薦號，我們會一直碼字，一直堅持，一直學習...... +10我喜歡

曉夜無風  跟芳芳學文學   以前在人們的傳統印象中，擺地攤往往與生活困窘、街頭小吃、利潤微薄等詞語相聯系。擺地攤由于占用城市街道、造成垃圾堆積等問題而成為城市治理、公共環境美化的頑疾。如今的擺地攤，似乎在人們不知不覺中已經發生了許多變化。   對于許多賺錢比花錢還快的年輕白領來說，錢一到手、立馬花光是生活的常態。靠日常上班所獲得的“死工資”來養活自己，顯得有點困難。除了日常上班的主業之外，許多人也萌生了搞搞副業的想法。   在日常上班之外，想再找一份能夠長期堅持的兼職對于大多數求職者來說并不容易。畢竟考慮到時間安排、通勤距離、作息安排等因素，招工單位對前來應聘的人也設置了一定的門檻。 此時具有較大靈活度和自由度的擺地攤幾乎成為了最佳選項。   就在最近，沉寂了許久的流動攤販又動了起來，這讓許多座單板又冰冷的城市再次恢復了活力與生機。藏起擺攤用具許久的小攤販們，也開始呼朋喚友一起重返熱鬧的夜市，為城市的夜晚帶來更多的香味與色彩。   在華燈初上的時刻，與好友或是家人、伴侶悠哉悠哉的漫步于城市的夜市中，心里充滿的，也許除了舒適、安逸還有美好的設想，譬如關于城市發展的未來暢想或是由身邊的某種美食、音樂、手工制品而引發的對于童年或是少年時期美好生活的回想。   從悠長的街道走過，行人也在不知不覺中成為了醉美城市的一大組成部分，喝杯咖啡、逛逛古玩店、買點小禮品，似乎生活就應該是這樣細水流長、不疾不徐的模樣。現在，讓我們把視線聚焦于夜晚城市天橋、地下通道、公園角落、商業步行街的那些小攤上。   現烤現賣的香腸、玉米、紅薯，賣家自制的酸梅汁、燒仙草、西米露，看了一眼就讓人垂涎欲滴的烤鴨和冰糖葫蘆，簡直讓人欲罷不能。而這些美食之所以能夠出現，都要歸功于流動攤販精良的制作工藝和風雨不動、每日出攤的堅持精神。   品嘗過流動攤販販賣的美食之后，許多食客爭相夸贊，點頭許可。對于這樣按照劃定區域擺攤、提供優質產品的良心攤販，大家心里其實是喜歡的。如果這些攤販被取締的話，其實有點可惜。不只是很多美味的食品從此消失于鬧市，很多寶貴的打糍粑、畫糖人、燒銀器的技藝也會絕跡，無處可尋。   而在支持與許可的社會大環境下，今年流動擺攤賣貨似乎更為順利了。隨著多地鼓勵流動攤販擺攤政策的相繼出臺，流動攤販們紛紛把“從業家當”從柜子里重新拿出來、用起來。這樣，我們就能看到更多流動攤販出現在城市的各個角落。   不過，在擺攤之時，各位小哥哥、小姐姐、老大爺、老奶奶一定要記得，自覺遵守交通規則、不要在交通要道上擺攤、攤位上產生的垃圾不要隨意丟棄并做好垃圾分類、所售賣的產品要符合相關安全檢測要求。只有這樣，擺攤這件事才能長久做下去。   看著別人都在擺攤，心里有點羨慕，這是很正常的。不過真的要不要去擺攤，每個人還是要根據自己的情況做出選擇，不應盲目跟風。最后還是想問一句，正在看文章的你，想不想去擺攤呢？ +10我喜歡