某天早上起床想轉身拿手機，一個扭腰直接卡住，痛得全身冒汗。從此連起床動作都變得很小心，深怕一個不對勁，腰痛又發作。這不是第一次閃到腰，但這次的痛感特別深，甚至影響到翻身，白天久坐下背痛更是家常便飯，讓我開始擔心是不是脊椎真的出了大問題。

作為一個久坐辦公室的工作者，每天盯著電腦好幾個小時，腰部更是重災區。那種感覺就像腰被鎖住一樣，每次想站起來，都得慢慢撐著牆，深怕一個動作不對勁又閃到腰。雖然試過復健、熱敷，也吃過止痛藥，但短暫緩解後，只要坐久一點或姿勢一偏，腰痛又馬上復發，簡直像定時炸彈。我嘗試過各種閃腰治療方法，但效果都不持久，總覺得生活品質越來越差，活動力也漸漸退縮，甚至連原本習慣的運動都不敢再做了。

就在我對腰痛怎麼辦感到絕望時，有朋友提到他之前因為腰部筋膜沾黏導致腰痛，在高雄慈愛中醫診所看了張醫師，透過小針刀療程改善很多，強烈建議我也去試試看。說實話，一開始我是有點半信半疑的，畢竟腰痛纏了我這麼久，而且之前也做過不少治療都沒什麼效果。

第一次踏進慈愛中醫診所，張醫師非常細心地為我觸診，而且他不只看表面，更針對急性閃腰與慢性腰部疼痛的問題，從深層筋膜沾黏與神經壓力切入治療。張醫師解釋，我會感到腰痛、走路卡住、甚至翻身困難，不只是單純的肌肉疲勞，而是深層筋膜沾黏導致神經壓迫。這完全解決了我「檢查無異常但症狀真實」這類筋膜型腰痛的困擾。聽他這麼一說，我才明白原來腰痛背後有這麼複雜的原因，也對中醫治療腰痛燃起了一線希望。

張醫師進一步說明，小針刀為微創處理，是利用極細的針具，在局部筋膜與組織間做精準的釋壓與鬆解。這過程無需開刀、恢復期短，聽起來就讓我安心不少。他沒有誇大效果說一次就好，而是很誠懇地建議我分階段觀察，大約三次療程會有明顯感受，這讓我覺得很踏實。每次療程大約15分鐘，非常有效率，而且治療後我都可以正常行走，不需要請假或臥床休息，對辦公族閃腰的我們來說真的很方便。這也讓我覺得，脊椎壓力舒緩不再是遙不可及的目標。

我按照張醫師的安排，每週前往慈愛中醫診所一次。每次回診，張醫師都會根據我的回報，親自觸診並細膩調整治療區域與深度，這不是制式的操作，而是真正客製化的照護。術後當天會有點痠感，但隔天起床，原本翻身腰痛的問題就明顯改善了。到了第三次療程結束後，我的腰部疼痛感已經大幅降低，甚至可以自然地彎腰撿東西，走樓梯也不再卡住，行動起來變得非常順暢，感覺像腰部神經壓迫的狀況也得到了緩解。

現在我除了定期回慈愛中醫診所找張醫師鞏固效果外，也開始學會搭配日常坐姿調整與腰部伸展，幫助預防反覆閃腰復發，不再受坐姿不良閃腰的困擾。真的，小針刀中醫推薦給所有跟我一樣，長期被腰痛困擾的朋友。它不只解決了我的腰痛問題，更重要的是，提升了我的日常行動安全感，讓我從原本「怕彎腰受傷」的狀態，找回了「能自然行動」的自在。對我來說，這不僅是治療，更是生活品質的全面提升，也減少了我對止痛藥或護腰的依賴。如果你也正受腰痛所苦，不妨考慮慈愛中醫診所張醫師的小針刀療程。

慈愛中醫診所：

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