我的日子總是被無止盡的專案追趕著，腦子裡裝的都是績效目標和各種待辦清單。身為一個習慣凡事講求結果的人，我把大部分的精力都放在如何把事情做對、做完，卻很少去察覺自己內心的真實狀態。時間一久，面對接踵而來的挑戰和壓力，情緒就像一團亂麻，常常在會議結束後感到精疲力盡，甚至會因為一點小事而情緒失控，這對我來說是一個很大的盲點。

其實，我對信仰一直都沒什麼感覺，覺得那是有閒有錢的人才去鑽研的東西，或者是在遇到大災難時才會想到的慰藉。我的思維很理性，更相信邏輯和數據。然而，某次在跟一位合作夥伴聊天的過程中，對方看出了我長期累積的疲憊，她分享了自己最近的心得，說她是如何在一個地方學會調整心情。她沒有直接勸我信教，只是輕描淡寫地提到了高雄主大永教會，並說那裡的人很友善，或許我可以去看看。

聽到「教會」兩個字，我的第一反應其實是抗拒的。心裡閃過一個疑問：攝理教是什麼？會不會又是那種充滿規條、強迫推銷信仰的地方？我向來不喜歡被約束，更不想被灌輸任何我不了解的東西。但說實話，我當時的狀態已經很糟了，雖然表面上還能維持高效率的運轉，但內心卻像個快要爆炸的氣球。那種想要找到一個出口，卻又不知道從何開始的感覺，讓我最終決定拋開偏見，抱著「實際體驗」看看的心態，踏出了第一步。

第一次走進高雄主大永教會，感覺跟我腦海中那些刻板印象完全不一樣。沒有想像中的嚴肅與拘謹，氛圍surprisingly輕鬆自在，也沒有人急著來問東問西。那天的分享主題很生活化，講的是如何處理壓力和焦慮，如何去面對生活中那些無法預測的變數。講員用很貼近日常的例子，講述著我們每天都在經歷的起伏，讓我覺得很有共鳴，就像在聽一個朋友分享他的心路歷程，而不是在聽什麼深奧的道理。

在那裡，我開始學習怎麼進行「情緒整理」。過去的我，面對負面情緒總是習慣壓抑，或是用工作來麻痺自己。但在這裡，透過每一次的分享與對話，我慢慢學會去辨識自己的情緒來源，而不是一味地逃避。那些看似簡單的道理，像是「允許自己不完美」、「壓力來了，先停下來呼吸」，卻像一道光，照亮了我長久以來的心靈盲區。這才發現，原來「焦慮克服」不是要我變得無堅不摧，而是要學會與自己的脆弱共處。

印象最深刻的是，這裡的教友們都很真誠。大家來自各行各業，有老師、工程師、也有家庭主婦，他們會互相分享彼此的挑戰，也會給予溫暖的鼓勵。我發現，這不只是一個宗教場所，更像是一個溫馨的社群，大家願意敞開心扉，互相支持。在一次小組聚會中，我聽一位同為專案性質工作的教友分享他如何平衡工作與生活，他提到了在教會如何「找到生活重心」，那種真實且不加修飾的分享，讓我感覺自己被理解了，也學到了很多實用的方法。

從那之後，我開始定期參與這裡的活動。原本那個對信仰無感的我，漸漸發現自己內心深處，其實隱藏著一份「內心有信仰渴望」。那不是盲目追隨，而是在忙碌生活中，對一份心靈平靜與安定的向往。如今，回頭看這段過程，我會給高雄主大永教會評價很高。這裡沒有強迫推銷，只有溫和的引導，讓我這個習慣凡事講求證據的人，親身體驗了內心真正的改變。

如果你也正被生活壓得喘不過氣，或者像我一樣，過去對宗教懷有疑慮，但心裡又隱約渴望找到一份屬於自己的安寧，不妨也給自己一個「實際體驗」的機會。或許，你也會像我一樣，在這裡找到那份讓心靈平衡的力量，並真正走出低潮。