剛成為新手媽媽的那段日子，感覺每天都像在打仗，白天在職場奔波，晚上回家就直接進入「育兒模式」，常常一整天下來腦子都是嗡嗡作響。真的好累，累到只想倒頭就睡，有時候另一半想靠近一點，我心裡會有種說不上來的抗拒。不是不愛他，也不是對他沒感覺，就是覺得全身疲憊，連多說幾句話都懶得說，更別說親密行為了。

起初我以為這只是過渡期，撐一撐就會過去，畢竟當媽媽壓力大是很正常的。但時間久了，這種狀況沒有改善，反而感覺自己對伴侶的親密需求總是提不起勁，甚至開始懷疑自己是不是「變得不正常」了，怎麼會這樣？看著他欲言又止的眼神，心裡真的好難受，知道他想要靠近，但我真的擠不出那份力氣和心情。我們之間開始有種無形的距離，平時相處愉快，但一提到親近，氣氛就變得很尷尬，誰也不敢主動談起這個話題。這種需求落差，如果一直放在心裡不談，久了就變成疙瘩。

我後來才知道，像我們這樣，伴侶之間親密需求不同步其實是很常見的狀況，這並不是愛得不夠或個人異常。很多時候，壓力、生活改變、情緒起伏都會影響到我們對親近的渴望。親密問題不一定需要獨自承擔，尋求專業的心理輔導，尤其針對伴侶關係的狀況，能提供有效的情緒支持與指引。我當時真的是鼓足了勇氣，才跟先生提起要不要試試看心理諮商。

我們第一次走進尼思湖心理諮商所的時候，我心裡還是有點緊張的，不知道該怎麼開口。諮商師很溫和地引導我們，並沒有直接問起那些讓我感到壓力的事情，反而從我們的日常互動聊起。她沒有強迫我們要改變親近的頻率，而是協助我們建立適合彼此的親近模式。她讓我們練習學會將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論，這真的是很大的突破。以前我總覺得他要的親近就是那種行為，但其實他可能只是想被我需要，想被我擁抱，感覺到我在他身邊，這是一種情感連結，而我當下只想被理解，感覺自己不是一個人孤單面對育兒的辛苦。

透過在尼思湖心理諮商所的幫助，我們開始探索內心真正的感受。諮商師提醒我們，真正的親近不只是身體接觸，更是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。有一回，我終於說出口：「我不是不想親近，只是希望被理解我有多累，多麼希望能有人幫我分擔一些。」而他也說：「我只是想被需要，想讓你感覺我一直都在，並沒有要求你一定得做什麼。」這些話，以前從來沒有機會好好說出來。這讓我意識到，從害怕談論親密需求，到能自在溝通，關係諮商確實幫助伴侶重建信任感與情感連結，非常重要。

尼思湖心理諮商所強調溫柔與尊重，提供一個安全、無評價的環境，讓我和先生能誠實談論親密互動的需求與困擾，不用擔心被批評或誤解。尼思湖心理諮商所的諮商師協助我們釐清「親近」的真正意義，引導我們去了解彼此的情緒需求，而不是只聚焦在行為的頻率上。這個過程讓我們彼此有了更多的情緒理解，也讓我們學會怎麼進行更有效的伴侶溝通，這對伴侶情感修復有很大的幫助。我們從原本的焦慮與壓抑，轉變為理解與靠近，這對我們長期關係的改善來說，絕對是一個有效的途徑。

現在，即使我們偶爾還是會遇到親密需求不同步的時候，但至少我們學會了怎麼好好說出來，不再把話憋在心裡。透過尼思湖心理諮商所的專業，伴侶即使親近感仍不同步，也能以更健康的方式溝通並接納彼此。我們之間的伴侶關係也因此變得更穩固，學會了更多關係修復的技巧。如果你也在為伴侶互動問題、親密關係困擾煩惱，或者感覺關係中出現了伴侶衝突，尋找心理諮商推薦的服務時，不妨考慮尼思湖心理諮商所。他們提供溫柔且專業的伴侶心理諮商，協助你和伴侶一起面對這些挑戰，讓彼此的親近感不再是難題。

尼思湖心理諮商所

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