自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

今天，我用于題目的這段話，是吳軍老師送給正在上大學的女兒。他說，只有這樣，一個人在做事的時候才不會有后顧之憂，也才會獲得更多的幸福感。對這句話，我認識較為深刻。   有些坑，你只有親自踩過，經歷了，才會在你的大腦里形成“勾回”。不要說你看過《通往財富自由之路》，或者《窮查理寶典》，或者其他關于投資方面的書籍，就融入了大師們的投資思想，和大師一樣得心應手的投資了。一旦真正入市，你就會知道，知識可以學到，概念和策略可以掌握，但人性的貪婪和情緒卻常常難以控制。   剛開始學習投資的時候，就聽專家說過“投資有風險，入市須謹慎，千萬不能allin。”這句話要多重要有多重要。多少人在投資失利，或者被套牢后，才真正理解了這句話的含義。”   今天看到戰友在群里發了一張笑來老師微博的截圖，可能針對近期幣價大幅暴跌現狀。內容如下：幣圈可以散了，都該干嘛干嘛去罷。我不走，因為皮糙肉厚。2019年-2020年最有意義的事兒可能就是生孩子，牛市里生出來的都是熊孩子；但熊市里生出來的都是牛人。”   聽話聽音，對稍有投資知識或者投資經驗的人來說，熊市恰恰是最好的機會。無論是加倉，還是入市無疑是最好的時機。前提是，你必須選準品類，而不是手里握著一大把垃圾幣等著春天。但對很多很早入市的人來說，機會雖然是機會，因為下手太早，下手太狠，早已打完手里子彈。   雖然是個機會，也確實沒有辦法。誰叫咱以前是“韭菜”了？幣市瘋狂的時候，看著幣價上漲，仿佛一夜之間都變聰明起來。這種幻覺越是牛市，越格外的明顯和突出。其實自己也一樣，當投入的20萬元不到兩個月時間變成58萬的時候，我坐在家里的沙發上，一臉悠然自得的樣子，感覺自己像個圣人。   機會總是轉瞬即逝，但資金的多少和合適的買賣時機，常常決定你是不是一個合格的投資人。“任何時候，都應該留夠一筆應急的錢。”總是在這樣的時候，這句話，才會體現出大師們遠見卓識。   最近，我再次復盤這段時間的成長，并且確定了自己今后的發展方向。刪繁就簡，就剩下三項：寫作、演講、投資。并且三項之中連位置都不能搞混，得有主有次。每天最重要的事情只有一件，只能是寫作，完成后，依次才是演講練習及價值感知訓練。   寫作和演講最近寫的太多，今天不再詳說。對于投資，根據自己的實際情況，制定相應的投資策略。用于投資的資金不超過總資產的70%（可以流動的現金），投資時按照定投的原則，分次分批投入。手上至少預留投入總資金的40%（也就是70%的40%），剩下總資產30%在任何時候都不能動，這是紅線。   為什么要在手上預留出總投入資金的40%？不僅僅是為了應急，還為了讓自己不出局，更重要是等著市場定錯價，一旦發現這樣的機會就下重注，其他時間按兵不動。   回顧去年12月份到現在這段時間的投資經歷，可以說是一段過山車似的歷險，充滿了驚險刺激，更是一次刻骨銘心的教訓。   只有經歷至少一個周期，才會充分認識到區塊鏈名義下的數字貨幣是將是未來投資的方向。區塊鏈技術不僅會改變現有的支付方式，還能解決人們相互之間的信用危機，而數字貨幣作為支撐區塊鏈技術發展的介質，必將隨著技術的升級和進步，不斷得到普及和推廣。   以EOS為例，雖然當時幣價有所下調，但依然屬于高位牛市。市場的情緒異常的高漲，普遍的感覺是：那玩意只會升，哪能降？因為技術太牛了，應用太廣泛了，前景一片大好。只怕自己錯過機會，我從90元/80元/70元/60元，一路買下去。跌到45元左右的時候，手里的額度已經用完。   直到今天，也常常會產生幻覺，如果當初按照定投的策略，并且手頭上還有40%的預留，今天如果去投資，同樣的投入可是當初三倍的比值。今天也許不是操底的最好時機，但一定是入市和加倉的最佳時機。因為根本沒有人知道什么時候是底，所謂的操底，不過是一種接近完美的心理預期。   今天的幣價已經遠遠跌破了人們的心理價位，但手上最后預留30%資金依然不能動，如果觸碰了這條紅線，一切原本看似理性的投資，其實都是在冒險。剩余30%的資金，看似閑錢，卻是為了保障整個投資策略或者投資計劃有條不絮的進行。   一個人只有在沒有后顧之憂的情況下，才能大膽追求自己的理想。不僅僅是投資，任何領域都是一樣。當一個人基本的生活得不到保證，充滿變量的時候，他看中的往往是及時的滿足，也往往最容易走極端。所以，剩下30%的資金，看似閑錢，有時是一種遠期計劃有效達成及心理安慰的雙重保障。   原創： 高原麥客  麥客隨筆 +10我喜歡

狗日的心情   64、望遠 文/筆嘴   農民老孫和工人小孫第一次登上長城。   “‘不到長城非好漢’啊！”小孫立正站在石碑前，感慨地說。   “到了長城也不是好漢啊！”老孫扶著石碑氣喘吁吁地說。   昨晚，兩個人好歹找到了一家便宜的旅館，地下室，6平方，一問，每人600元。便宜的也太那個了，住六七個小時，花600元睡不著覺呀，沒住，兩個人先是在大街上溜達，后坐在地上，倚著一棵法桐樹，不是也睡著了嗎？   “我明白了我女朋友為啥跟一個大她三十多歲的男人跑北京來了。”小孫說，“100平方祼房都要300萬元呢。我算了一下，照月工資1500元算，雙休日還不能休，不吃不喝，我需從鴉片戰爭上班至今。”   “工人還好點。”老孫說，“我是農民，全家就三畝地，風調雨順，每畝每年純收入400元，全家人分文不花，要從唐朝開始至今呢。”   “狗日的。”小孫說，“我們那干雞的女孩，一次300元，天天接客，中間例假也不能閑，也需備戰10000天，從18歲，得干到46歲！”   一群鴿子從空中盤旋飛過。   老孫離開石碑，手扶城磚，久久遠望。     ------   65、刑罰   廣東開平銀行行長判刑了。   “法網恢恢，疏而不漏。判得好啊！”   貪污4億元人民幣。   “這么多呀？！死定了。”   判刑2年。   “什么？沒說錯吧？狗日的，我沒聽錯吧？”   老百姓許霆判刑了。   “法律是公正的。”   ATM取款機取款時，多吐7萬元人民幣。   “也不是偷搶的，且又退了款，能判個緩刑吧？”   判無期徒刑。   “都死了吧！”   +10我喜歡

草長鶯飛，櫻紅柳綠，轉眼已是烈日炎炎。大暑將至時才發現，家里出事至今，我已在匆忙中錯過春風十里。 　　看中一條棉質長裙，湖藍色，暗花，復古盤扣，純凈素雅，并無多余修飾，這樣的裙裝并不罕見，這個季節本也不打算再添新衣。最后卻因店家在衣服的介紹里，只有簡單一句“春風十里不如你”，執意買下，收入囊中。只為一句話買一件衣，著實有些任性，換來愛人一個白眼，就當買個心情好了，我微笑不語。即便是身處最困難的境地，我仍然需要一些積極的情緒，他怎么會知道，春風十里不如的，是“你若安好，便是天晴”。衣服如同其它物品，一片樹葉，或是一片落紅，能夠直擊心靈，便是一種情愫，值得收藏。 　　有人黑“馮唐易老”，卻不影響“春水初生，春林初盛，春風十里不如你”這樣不咸不淡的白水話成為流行語。有些句子，只要宜情宜景宜人，自然會被想起，無關風雅，有關心境。 　　想要做一個不忙于世俗，不累于家務的女子。心情好時洗衣做飯，閑暇時聽歌看書，赤腳在木地板上打坐品茶。卻未曾料想，突如其來的車禍，婆婆癱瘓，公公重傷，這樣的年紀，不得不過早地扛起家庭的重任。現在看來，那種理想化的生活，是離我越開越遠，從一開始的焦慮、恐懼、不知所措，到忙碌、埋怨，焦頭爛額，再到平靜、淡然、有條不紊，生活似乎總有辦法逼迫著人變得強大。我漸漸接受，忙于世俗，累于家務才是生活本來的樣子，倒是愛人時不時表露出一副內疚的模樣。興許是他曾想過許我一個美好的未來，卻賭不過世事無常。 　　一個朋友告訴我，生活一定會否極泰來，我相信。只是待來年，新芽淺綠，斜風細雨，能不能不要辜負了那片桃粉梨白的春風十里? +10我喜歡