自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

屋外是徐徐的東風，溫柔的暖陽，屋內是一團和氣，盤盞溢香觥籌交錯間，又滿是對未來這一年的祝福與祝愿，結末是無一例外的醉。那今日便要寫一寫這醉。 　　想之前是寫過一篇論酒的，其中也提了一些醉的表態，表述的不甚單純，很有些文不對題的嫌疑。況且酒屬名詞，醉有動詞和形容詞的詞性，本不該混淆而論，論酒即該寫酒，論醉即是寫醉，但是想來想去，酒方能醉人，醉也無非是因貪酒，我這樣一個俗人說不分明，總還不至于招人非議。 　　話雖如此說，今日再寫這一篇論醉，卻要自我要求一回，只寫醉，而且是把所謂的陶醉與沉醉全都拋開，只寫一寫酒醉。 　　我想，醉是分兩個種類三個層次并且是相對于的，所謂兩類，即醉分君子之醉和小人之醉;三個層次，就是微醺，小醉，大醉;所謂相對于，就是相對于你我他而言醉是如何表象的。 　　譬如吧，我飲了酒，在你眼中是已是小醉，在他心中也許不過是微醺而已，但是在于我自己，或已實實的大醉了，反而論之，亦可。 　　醉在他人眼中，總是一種癲狂，一種過于的興奮，伴隨著莫名其妙的大話，空話，無休止的車轱轆話，使人厭煩，但在每一個醉酒人（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　自我的感受中，卻是恰恰的相反，他會感覺那是一種超脫心靈的享受，一種壓抑許久的情緒的發泄，所有的大話空話未必不是計劃已久的愿景，翻來覆去表達的意思亦不可不視為執著的強調。所以我說一句不一定是所有的人都認同的話吧，醉其實是心靈的反抗!只有同醉的人方能體會，但也僅限于醉時，醒后不僅自己不再認同自己，也必然嘲笑同醉的人。以上所述就是那第一類醉——君子之醉。 　　另有一類醉，讓人厭惡，并且因著這一類醉，使心靈升華的君子之醉也同樣蒙羞了，我稱之為小人之醉。這一類醉，是不可原諒的。 　　小人之醉一樣分那三個層次，微醺則對睬他的人口出惡語，小醉便要無端滋事，揮拳舞棒于無辜的人，到了大醉時，簡直無法無天，人間極惡之事亦可隨性為之。還有一點，那小人之醉若是真醉，還不失為真小人，若是佯醉裝瘋，真該墮阿鼻地獄不得超生了! 　　綜上所述，君子之醉是外人眼中的自傷，雖傷世人的視聽，總還無傷大雅，使人淡淡一笑便過了;小人之醉卻是自身對心魔的放縱，專以傷人身心自尊為本，傷了別人未必不會追悔，卻已莫及。 　　我已飲酒多年，醉過許多次，回首時，總覺不堪多于心安理得，寫出這樣一段文字，算是小小的心得。君子之醉或是小人之醉的共通之處倒還有一點，便是一般的傷人身智。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　與飲酒諸君共勉，不拼一醉而得親情，愛情，友情，也不至于因不屑一醉而傷了心情，真情和交情。酒是生命的一味調料，適量則美，過量便不是一個苦字可以形容的了。 +10我喜歡

文/張剛（貴州）   1   劃過泥土，回眸已是遠方。   面臨起飛，凝望眼前飛馳而過的草，那些不知名的即將會綻開的花停不下來，相同的云朵下面，抒情著不同的方向。   鏡片被陽光打理得锃亮，是基于沒有經歷云層煉獄過的光，凈而透明。   此刻我在想大地上的生命，三月春風早已爬上了山尖，沉默著將根須叩問頑石的那棵樹，能否看到朵朵山花走出塵世縫隙？   2   承載著的豈止奔跑，吶喊，彷徨及希望！   承載著的還有水份和養料，還有那在遠方撫琴的雙手，以及用雙手握住鋤頭挖出的根莖與植物……   被擱淺在岸邊的枯木，憑任螃蟹爬行著螃蟹的影子，而我能想起的跡痕像河堤一樣被日子漸漸模糊。   3   遇和不遇交給陽光，如同植入泥土的種子，發芽開花結果以及收割的意義，話語權暫且交給那高高在上的能說會道的人罷。   而風是平穩的，在云彩舞蹈的空中。   而藍更是純粹的，   誰將思念熬白，在云淡天高的行走里，將擠眉弄眼的弦音彈奏？   除了平穩地接受落地的現實，除了接近云朵的大雁高于云朵的聲音，有誰比我更能聽到關于太陽的傳說。   4   高一點，再高一點。   那些矮小的內容只能用記憶去撫摸，此刻觸及不到的大山大河，錯落有致地遵循著自然的邏輯。   聽不到小人得志的聲音了，雖然沒有打開的天窗飄出來的話語少不了狗嘴與象牙的關聯。   那些不想看到的高度或質量，真的看不到了？譬如擲地有聲，再譬如陽春白雪。   仿佛已到達了高潮的人生，然而有些高度令多數人望塵莫及，它來自于時間與空間的立體式復活，它被眾神抬舉，滌盡人間最后一枚煙火！   5   你抱著你自己睡去，   我的呼吸透穿不了這無瑕的白云。   想說且已經說過的太多，但推進落實的卻蒼茫一片！   三月梨花帶雨，有人論述春秋冬夏，有人爾虞我詐，有人搶抓生產，有人出爾反爾，有人禪坐于山巔謐守殘月。   感謝陽光照亮這高處不勝寒的一切景色，窗外偷拍著窗外的彩云。感謝腳下這萬丈深淵，是他們使人間增添了看穿而不提穿的力量。   作者簡介：   張剛，貴州六枝人，80后中共黨員 +10我喜歡

原創 若塵     一 馬未都說：我們讀的書，就像蓋房子用的磚，少哪一塊都可以。 但是沒有磚，是蓋不起來房子的。   你一生可能讀很多書，但只有20%對你有用。 那我們為什么還要讀對你沒有用的80%呢？ 很簡單， 因為你不知道對你有用的20%在那里。   讀書多讀雜書，有一類書不要讀，那就是“成功學”。 時間在流動，外界的事物不停變化。 每個人的成功和失敗，都不可復制的，是學不來的，都要靠自已的體悟與摸索。   讀書是建立世界觀的關鍵。   二 羅胖子說：一個人為什么讀書？舉個栗子。 與朋友相約去大理。 傍晚在洱海邊，看到飛鳥翱翔。 有文化的人會說：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。 不讀書的人就只能說：哇，好多鳥，好漂亮！   一起來到沙坡頭，看到沙漠的落日。 有文化的人會說：大漠孤煙直，長河落日圓。 不讀書的人就只能說：真他媽的美。   你說讀書就是為了裝逼？就是為了要顯得自己比別人強嗎？ 不是的，讀書是為了提升人的認知的寬廣度。當我們遇見了一美好的事物，只有書的人能夠體驗到，不讀書的人，就會錯過。 不讀書的人，對世界的認知比較窄，有些美他們體驗不到。   讀書，能讓我們體驗深度的美，和豐富的感情。   三 龍應臺對兒子安德烈說：   還記得我們在德國時遇見的那個畫家——提摩嗎?他從小愛畫畫，在氣氛自由，不講究，競爭和排名的德國教育系統里，他一會兒學外語翻譯，一會兒學鎖匠，一會兒學木工。   畢業后找不到工作，一年過去了，兩年過去了，三年又過去了，現在應該是多少年了，我也不記得了，但是當年他失業時只有18歲，今年41歲，仍就失業，和母親住在一起。   沒事兒的時候，他就坐在臨街的窗口，畫著長頸鹿，在他筆下，長頸鹿的脖子從巴士頂伸出來，穿過飛機場，走進一個正在放映電影的戲院，它睜著睫毛長長地大眼，盯著一個小孩兒騎三輪車。   因為沒有工作，所以他沒能結婚，自然也沒有小孩。事實上，他一直過著小孩兒的生活，可是他的母親已經80歲了，我擔不擔心，你將來變成提摩？老實說，是的，我也擔心。   我怕你變成畫長頸鹿的提摩，不是因為他沒錢沒名，而是因為他找不到意義。我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為，我希望你將來擁有更多選擇的權利，選擇有意義，有時間的工作，而不是被迫謀生。   讀書，讓我們的人生有意義。     四   《肖申克的救贖》里的男主角安迪，有一次因為私自為整個監獄的犯人播放莫扎特的《費加羅的婚禮》選段之后，被關了兩個禮拜單獨監禁。普通人關一個禮拜就會瘋的單獨監禁，他的犯人朋友都以為兩個禮拜也一定會把安迪逼瘋。   但是當安迪結束單獨監禁，和所有人打.呼并坐下來吃飯的時候滿面笑容，他的回答是：有莫扎特陪我，在我的腦海中，在我的心里。   可見，有文化的人，他們會坦然接受甚至享受寂寞，因為他們知道這一切都是有意義的。甚至，有時候寂寞對于他們來說是躲避壓力，重新面對自己的本源和初衷的一種方式。一人獨處，也能把生活過得有滋有味不會覺得太無聊。   而沒文化的人，他們會逃避寂寞，恐懼獨處，因為他們不懂得如何自己來定義自己，他們只能通過他人來判斷自己的存在和意義。   梁曉聲說，讀書的目的，不在于取得多大的成就，而在于，當你被生活打回原形，陷入泥潭倍受挫折的時候，給你一種內在的力量，讓你安靜從容的去面對。  文化，讓我們的內心更加強大。   五 民國時期，袁世凱家，一家人都在抱怨新廚子做飯不好吃，只有這家的老爺，頓頓開心吃三大碗飯。家人以為他口味獨特。姨太太實在忍不了，跟老爺商量能不能換個廚師。老爺說隨你們啦，我哪有功夫關心廚師做飯好不好吃。   原來，老爺并不是覺得廚師做飯好吃，而是他胸懷天下，眼睛看向遠處，根本顧不上飯好不好吃。   為什么有些東西，在有人眼里是天大的煩惱，有人眼里就是空無一物？你所關注的東西、所身處的世界，決定了那些小煩惱能不能入你的眼、入你的心。   讀書能夠讓人的天地變大，眼界變寬，不再局限于自己的小世界里。 +10我喜歡