現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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陰冷的天，總想有愛普照的陽光，把愛心給了出去，卻不是喜悅，失望，在我無語的心里蔓延，面對孩子善良的眼睛，你忍心欺騙這個真誠的世界嗎! 　　----滴墨成傷 　　又一個無所事事的星期天了，在家呆的有些煩悶，便領著孩子去逛街，出門了才看到這鬼天氣，有霧又有風，白茫茫的世界，看得不甚分明，突然覺得分不清這到底是一種朦朧的美，還是不愿把世界看清。 　　好在住的離市中心不遠，走著也很輕松，十分鐘的路，就覺得身上熱乎了起來，心情似乎也好了許多，望著熙熙攘攘的人群，似乎能聽到這個城市沉寂已久的心跳和喧囂，雖然都素不相識，可都是和善可親的面容，真的是快過年了，人都變了，變得祥和。 　　鬧市的街頭突然多了很多乞丐，從幾歲的孩子到步伐蹣跚的老人，讓人突然懷疑如今的社會生活到底是進步還是后退，看著街頭聳動的人頭，大包小包的購物，有一種芒然的感覺。 　　“媽媽，你看”隨著兒子指的方向，我清楚地看到人行道邊上，跪著一個人，圍著一個碎花頭巾，看不見長什么樣，身上穿著一件肥肥厚厚的灰色大襟棉襖，長長的，把跪著的半弓著腰的身體遮的嚴嚴的，但是這身打扮，憑直覺就是一位乞討的老奶奶，她跪在路邊，眼前放著一個快餐杯，里面零零碎碎的扔著些零錢，這么冷的天氣，她跪在冰冷的地面上乞討。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心，好像被猛擊了一下，一股寒意瞬間從心底升起，沒由來的覺得膝蓋疼了起來，我有關節炎嗎?沒有，但是感覺疼。 　　“媽媽，是不是她沒有孩子，沒有家”“或許是吧，不然怎么會流落街頭，天這么冷，這么大的年紀，真可憐!”我不停的搓著手，來往的人群似乎注意到了這位乞討者的存在，從她身旁經過，偶爾就會有人放慢腳步，扔一點零錢到杯子里，雖然錢不多，但也讓人感覺溫暖，也吸引了更多的行人效仿，也見證了世人的善良。 　　“媽媽”，兒子眼巴巴的望著我，我明白兒子的眼神，兒子很善良，這點我很自豪，小孩子的世界是純真的，透明的，美好的，他小小的心里，是軟軟的，暖暖的。 　　我掏出5元錢，兒子頓時高興了，幾乎是小跑，對著老奶奶的快餐杯扔進去，還沒到杯子里，錢轉個了個，被突如而來的風吹向一旁，兒子一呆，就去撿，而那個老奶奶也突然欠起身，往前探著身子用手去夠，我往前趕緊兩步，卻看到老奶奶露出的鞋子，是耐克，耐克!我沒有看錯，因為兒子的鞋子也是價格不菲的耐克，足足有44碼，而且還挺新的，那鞋子和身上的衣服頓時有了鮮明的對比，我閉上眼，一閃念，突然有一種憤怒涌上腦子，看到他已經把錢拿在手里，那雙手，不是滄桑，粗糙的長著老年斑的手，分明是一個寬厚白皙，修長的男人的手，骨架十分明顯。 　　我急促喘著氣，是憤怒所致，一個箭步走向他，從他手里奪過那5元錢，只聽得一個渾厚的男聲：你干嘛?干嘛?給了還要回去呀?我狠狠的瞪著他，感覺到了自己心里的那口怒氣在上升，質問他：你說呢?這錢我還留著買饅頭呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　路邊有人哈哈大笑，聽得最明顯的一句話就是：這回穿幫了吧，大老爺們，不靠力氣掙錢，沒出息，在這里丟人現眼。 　　兒子似乎很不解，困惑的看著我，我覺得有必要讓孩子知道真相，并不是媽媽小氣，我就拉著兒子躲在一邊，沒多久，看到人少了，只見他迅速站起，向另一個方向跑去，那速度，這老奶奶也太….“耐克?媽媽，他的鞋子是耐克。”兒子像是對我說，也像自言自語，兒子明白了，悶悶不樂。 　　兒子，如果我們就這么給了他5元錢，雖然不是很多，但他是騙取了我們的同情之心，他會覺得騙人的錢財來得很容易，這騙的不僅僅是幾塊錢，騙的是大家的善良和同情，騙的是好心人的心，這是可恥的，年輕體壯，不勞而獲，坑蒙拐騙，不值得同情，還記得上次我們在早市見到那個殘疾人嗎?他是真的沒有雙腿，沒有能力養活自己，他是無奈，是社會弱勢群體，我們應該付出關愛，而這個人，不值咱們這5元錢。 +10我喜歡

【小小說】黃健生/篾匠張老三 黃健生   張老三小時候由于家里窮，十五歲就跟著外村表叔學篾匠，一年后出師，由于表叔需要人手，就一直跟了表叔三年。十八歲時回村，張老三自立門戶，開始了被村人請上門做篾器的日子。 當時，篾器是家庭生活用品的一大組成部分，竹席、曬墊、雞鴨籠、魚簍、撮箕、籮筐、提籃、斗笠、筷子筒等等，都是篾器，因而，篾匠很是吃香，基本上每天都會被人請上門，好吃好喝還有工錢。 張老三十九歲剛滿，就把村里漂亮又能干的姑娘小芳娶進了家門。結婚后，張老三分開單過，所有的田里活及家務活小芳全包了，張老三全身心撲在篾器活上，所做的篾器精致耐用，深得村民喜歡，生意一年比一年好。 張老三到四十五歲時，小芳給他生了四個孩子，兩男兩女，可謂心滿意足。由于張老三手藝精湛，一家人的生活比其他村民好得多。 此后，由于塑料與金屬制品的出現與增多，不少篾器被取代，被村民請上門去做篾器活的日子，基本上就到頭了。有些篾器難以一時被取代，比如雞鴨籠、撮箕，還是有人購買，因此，張老三就買了竹子，在家里做起活來。 張老三六十五歲時，兩個女兒已經外嫁，兩個兒子也娶了媳婦。張老三還傾其所有，給兩個兒子分別做了新房，自己住在老房子里，一直干著篾匠活兒。 張老三剛過六十八歲，老婆小芳就離他而去。由于張老三沒做過家務，菜都不會炒，只能每天勉強對付著。這個時候的張老三，干的也就是兩件事，一是繼續做篾器，二是洗衣做飯，日子就這樣一天天打發著。 張老三八十歲時，縣鄉村三級干部進村慰問八十歲以上老人，縣里的帶隊人看到張老三做的篾器時，覺得很有意思，同時覺得張老三的這門手藝，不僅是堅守，更是傳承，回縣里后，就提醒宣傳部門去做個宣傳。 那天，縣里的記者在鄉村兩級干部的陪同下，來到張老三家進行采訪。采訪本來圍繞著張老三的手藝與精致的篾器進行，一切還很順利。到最后，就出現了下面的對話。 記者：張老，您現在做篾器的收入有多少？ 張老三：每月大約五六百元。 記者：既然收入這么低，您為什么還在做？ 張老三：我只會做這個呀。 記者：現在政策好了，老年人有補貼，生活應該沒問題，您做了這么多年，應該是十分熱愛這門手藝吧？ 這時，張老三搖了搖頭，沒有說話，但看得出有眼淚在眼眶里打轉。 記者發現后，小心翼翼地問：您的兒孫呢？ 張老三的眼淚終于流了下來，哽咽著說：我有兩個兒子五個孫子，但他們的家，我是一只腳也踏不進去呀！ +10我喜歡

麻雀從門紗簾口誤入了客廳。客廳那個人轉頭看了它，它才知道自己誤入客廳近三米了 。 　　麻雀剛才啄吃著門紗簾口處的小食物什么的，不覺就走跳了進來。它覺得就不該揀這個便宜。那門紗簾口是門紗簾凹進一角兒形成的，靠近地面，還有門檻。那門紗簾口對它身體也算大，但對整個門框就小得可憐了。而門框的其它巨大空間都被門紗簾擋著，它根本就沖掙不開縫隙，要急速沖撞逃出就更甭提了。 　　它后悔了，它就不該啄吃門紗簾口處的小食物什么的。它慌張了，它現在是進得來、出不去。 　　麻雀慌忙飛撞向門紗簾中間。它發現門紗簾確如它預想的那樣撞不開，它的慌忙徒勞無益。它趕緊又飛到門上邊沿，走跳到搭衣繩上，在門上頭窗戶紗窗內擠來擠去。它覺得完了，但還是定了定神。它又走跳回到門上邊沿。它打量著門紗簾和門上頭窗戶紗窗，如果門紗簾口在門紗簾上邊，或是在門上頭窗戶紗窗處，該多好哇。它發現客廳那個人始終都在看著它。 　　麻雀飛向前墻窗戶紗窗，爪子緊搭著，身體磁石般吸附著。紗窗紗簾，又是紗窗紗簾。今天這紗窗紗簾是要將它置于死地了。紗窗外七、八個人在鄰家蓋著房子。它不怕紗窗外的人，他們與它還有六、七米遠的距離，它知道他們傷害不了它。它現在最大的危險是，它困在這客廳里了，也許會成為客廳那個人的獵物。作為它這個中年麻雀，它理應這樣判斷，它只要逃出這客廳就好。它被困住了，那大窗欞小窗欞以及這整個房子都成了它的牢房。 　　麻雀飛到空調上，已沒有那么慌了。它走跳到空調邊上，又飛到門上邊沿，它看了看門紗簾，似乎想到了什么。它大著膽子飛落到縫紉機上，它打量著，琢磨著，直直地飛進了臥室。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　過了一小會，它又從臥室直直飛落到縫紉機邊上。它只看著靠近地面的門紗簾口。它想直接飛到挨近門紗簾口的地面，再逃出。可它不敢，那低處都是人的勢力范圍。它怕被逮到，被打死。人逮鳥打鳥的彈弓，槍，還有網子什么的，那么厲害。萬一被落在人手里，大人孩子都來盤弄它，它還有好活么。它一想就怕得要死。它要自己必須害怕，它對自己禁絕。它飛落到沙發幫上，仍只看著靠近地面的門紗簾口。它再次飛到門上邊沿，它發現客廳那個人依然看著它，是看它的笑話，還是有別的什么。它再次飛到空調上，它想打破一貫的想法，它覺得跟人作對，人怎會放過它，它會有不測的，它覺得它不應該，它不知道它是對還是錯。它還是直直地飛進了臥室。 　　過了還算有些時間，麻雀再次飛落到縫紉機邊上。為了挽救自己，它大著膽子跳下了凳子上，又跳下了挨近門紗簾口的地面上，來了個三級跳。 　　它輕快地走跳到門紗簾口處，得意地啄吃一個小食物什么的，然后輕快地來到走廊上，氣定神閑地飛走了。 +10我喜歡