所得稅各式憑單免填發作業規定報您知，徵征聯合會計師事務所解決您所有會計稅務問題

財政部南區國稅局表示，109年度各類所得憑單申報期間自110年1月1日起至2月1日止，提醒填發單位依限據實申報各式憑單，並鼓勵使用免填發憑單予納稅義務人措施，以節能減碳並簡化稅政。該局說明，今(109)年度所得稅各式憑單免填發適用範圍與108年度相同，如同時符合下列情形者，填發單位得免填發紙本憑單予納稅義務人：一、憑單所載的納稅義務人（即所得人）為在中華民國境內居住之個人。二、憑單填發單位於上開申報期間內，已向稽徵機關申報109年度扣繳憑單、免扣繳憑單、股利憑單及相關憑單。三、扣繳、免扣繳或股利資料經稽徵機關納入結算申報期間提供所得資料查詢服務，或分離課稅憑單。該局進一步指出，納稅義務人因憑單免填發措施未收到憑單，但有需要者，仍可以下列方式查詢所得歸戶資料，權益不受影響：一、以自然人憑證、健保卡及密碼、已註冊內政部TAIWAN Fido臺灣行動身分識別、其他經財政部同意之電子憑證或行動電話認證，於110年4月28日至5月31日透過綜合所得稅結算申報軟體於網路查詢。二、於110年4月28日至5月31日親自或委託他人至國稅局臨櫃查詢。三、適用稅額試算服務者，可參考國稅局寄發的綜合所得稅稅額試算通知書所列所得資料。四、於110年4月28日至5月31日以稽徵機關核發的查詢碼、稅額試算通知書列印的查詢碼或以自然人憑證、「健保卡及密碼」透過統一、全家、萊爾富、來來(OK)便利商店多媒體資訊機列印的查詢碼，加上身分證統一編號、109年12月31日戶口名簿上所載戶號及出生年月日，透過綜合所得稅結算申報軟體於網路查詢。五、向憑單填發單位申請填發憑單。南區國稅局籲請憑單填發單位多利用網路申報，於系統內勾選「免填發」或「電子憑單」即可輕鬆完成申報，省時又快速；於納稅義務人要求填發時，亦可利用系統之列印功能各別列印紙本憑單或下載電子憑單，節能環保又便利。

以上的問題是否您也遇到過呢？

您現在是不是還有無法解決的稅務與會計問題呢？

請立即線上諮詢徵征聯合會計師事務所

尤其公司年年多繳稅！但依舊搞不清楚如何最有效又合法節稅嗎？

最大的原因是什麼？因為稅制艱深難懂，條文又很複雜，只要搞不清楚，自然無法順利節稅？

難道要委託頂尖會計師事務所才能節稅嗎？中小企業只能乖乖繳一堆稅？

也許你在網路上找了許多奇怪的方式，例如把所得掛給人頭，多報撫養親屬等，這些只不過是逃漏稅的偏門，在科技發達的現今，一時少繳稅，國稅局就會上門要你補稅加罰金。

徵征聯合會計師事務所累積近40多年稅務經驗，輔導北中南1000多家上市櫃公司，5000多家中小企業、電商，用最合法合規的方式進行節稅，獲得大量好評，值得信賴 !!!

徵征會計師事務所稅務規劃服務特色

1.用最簡單的方式來向企業主解釋難懂的稅制概念；

2.用淺白的文字說明所有重要法源；

3.用上萬種客戶案例來幫您制定您的專屬稅務流程：

我們透過最專業又易懂的稅制規劃，幫所有企業建立清楚的個人與企業稅制系統概念。有了基本的概念之後，就可以知道如何真正合法的節稅。

簡單來說，如果你了解個人所得稅是採「現金收付制」（即按照現金收支的時點來判定所得及費用歸屬年度）。

同時，綜合所得稅是採累進稅率，你自然會知道可以透過調整收入實現的時間點，讓所得實現在稅率較低的年度來節稅。

徵征聯合會計師事務所不會讓你自己推敲，可以明確提出數十項明確的節稅訣竅。

如提高勞保退休金的提撥比例，提撥的部分當年免稅，自然降低你的稅基。到退休領用時，因為你的收入低、稅率也低，自然可以比現在繳稅來得划算。增加儲蓄的同時，也省下稅金，一舉兩得。

同時，我們更可以提供以下的稅務規劃：

1.家族遺產及贈與稅的節稅規劃

包含資產配置、移轉、轉投資等各種活化或傳承資產的規劃。
．借款或贈與，國稅局之判斷標準

2.不動產稅務節稅規劃

分析土增稅、地價稅、房地合一稅等與不動產交易相關之影響及規劃。
．房地合一稅

3.公司、行號、執行業務業者、非營利機構之節稅規劃

協助客戶在平時就做好最完整之帳務記載，並依照稅法的規定建議最佳的申報方式，以獲取最大之租稅利益。

尤其電商賣家(無實體店鋪)，跨境代購業者，販售虛擬性產品(遊戲寶物、課程)，有專門的節稅方式協助您少繳稅

延伸閱讀：營所稅課稅制度

4.開公司節稅

公司所得稅率只有20%，且有相當之成本費用可做為收入的減項，故若提供勞務者由個人改為公司，可在稅務上獲得相當之利益。
．開公司節稅試算，請立即洽詢徵征聯合會計師事務所

．若您是電商業者，歡迎參考此篇文章：電商稅務專區

5.境外公司、僑外投資、適用所得稅法25-1之外國機構

(具法人格且非大陸地區法人適用，不得為權利金收入)
．提供外國人來台投資、提供技術服務等行為下較佳之運作模式與節稅規劃(僅扣繳3%)。

人人不愛繳稅，但是稅制規劃就需要專業事務所給您最完整的概念，節稅就是這麼簡單。

懂稅，就不多繳稅!

徵征聯合會計師事務所服務特色

A.營利事業的記帳服務：

1、每年九月底以前向客戶說明半年財務報告，並提出節稅建議。
2、每年十月底以前向客戶說明一至八月財務報告，並提出第二次節稅建議。
3、一般情況之下，十二月中以前向客戶說明一至十月財務報告，並提出該年度最後一次節稅建議。如果遇情況特殊之公司，則在十二月底以前向該客戶說明一至十月預估性的財務報告，並提出本年度最後一次節稅建議。
4、次年三月底以前向客戶說明全年的財務報告，並告知如何報稅方可達到最好的節稅建議。（包括書審方式申報、查帳方式申報、只查費用不查成本、只查成本不查費用、稅務簽證申報等）

B.非營利事業的記帳：

1、執行業務（如診所、演藝人員、設計師、律師、會計師、作家、、等），只需五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
2、補習班、幼稚園、、、等非營利事業，需每兩個月向國稅局申報印花總繳，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳，並申報所得在個人綜合所得內，再待國稅局查帳核定。
3、財團法人、社團法人，視其行為是否有與其設立宗旨不同，而判定其是否免稅而定，五月底以前將上年度帳簿憑證登帳並申報。

C.公司申請登記

最複雜的部分交給我們，您就可以快速成立公司行號

申請商業行號需要的資料
草擬階段	1.絕對申請公司或行號 2.資本額訂定
預查階段	準備資料給委託人 1.取1-3個名字，依喜好程度排序 2.未來的營業項目 3.辦理費用收取(規費、委託費)
申請階段 準備資料	1.行號大小章、合夥人私章 2.負責人、合夥人身分證正反面影本 3.營業地址“建物”所有權文件 (謄本、所有權狀、房屋稅單等擇一) 4.屋主營業登記同意書(屋主需要簽名) 5.銀行準備戶存摺影本、銀行餘額證明 (行號資本額25萬下免附) 6.合夥契約書 7.負責人及各合夥人資本額分配明細表

 

申請有限公司需要的資料
草擬階段	1.絕對申請公司或行號 2.資本額訂定
預查階段	準備資料給委託人 1.取1-3個名字，依喜好程度排序 2.未來的營業項目 3.辦理費用收取(規費、委託費) 4.負責人身分證影本
申請階段 準備資料	1.公司大小章、所有股東私章 2.所有股東身分證正反面影本 3. 營業地址“建物“所有權文件影本 (謄本、所有權狀、房屋稅單等擇一) 4.屋主營業登記同意書(屋主需簽名) 5.銀行準備戶存影本、銀行餘額證明 6.股東同意書 7. 股東資本額分配明細表 8. 會計師資本額簽證

 

申請股份有限公司需要的資料
草擬階段	1.絕對申請公司或行號 2.資本額訂定
預查階段	準備資料給委託人 1.取1-3個名字按照喜好度 2.未來的營業項目 (可參考其他已成立商業,或是跟我們討論) 3.負責人身分證影本 4.辦理收取(規費、委託費、簽證費)
申請階段 準備資料	1.公司大小章、所有股東私章 2.所有股東身分證正反面影本 3.營業地址“建物"所有權文件 (謄本、所有權狀、房屋稅單等擇一) 4.屋主營業登記同意書(屋主需簽名) 5. 銀行準備戶存影本、銀行餘額證明 6.股份有限公司董事長及董事、監察人願同意書正本 7. 股東資本額分配明細表 8. 會計師資本額簽證 9.發起人會議事錄(須由主席錄簽) 10.董事會議事及董事簽到簿(須由主席及記錄簽章) 11. 董監事資格及身分證明文件 (法人股東則另提供指派代表人之指派書)

申請公司行號立即找徵征聯合會計師事務所協助辦理

徵征聯合會計師事務所團隊給您全方位的稅務規劃

徵征聯合會計師事務所負責人-黃志堅會計師給中小企業的話：

我們事務所最大的特色就是接觸最廣泛的行業，不同的產業成本結構會有一些差距，當公司將票據交給我們時，我們事務所就會依靠大數據與實戰經驗判斷支出該認列到成本或是費用，讓您的稅務和財報資料非常漂亮！

尤其新創公司難免會對會計領域較為生疏，從公司成立到營業記帳又有許多要注意的眉角，也會希望得到最專業、最快速、最正確的答覆。

這時候我們就扮演了很重要的角色，務必選擇有耐心且快速地回復您所有稅務問題，才能省下最多時間成本！

歡迎委託我們成為您稅務最強的後盾!!!

徵征聯合會計師事務所聯絡資訊
地址：臺中市西區中興街183號6樓之1
電話：04-23029900
官網：https://www.icloudtax.com/
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请把春天送给苏菲娅　　文/张军霞　　苏菲娅生活在孟加拉国乔布拉村。32岁那年，因为婚姻的破裂，她成了一位带着三个孩子的单身妈妈，为了生存，她和村子里的很多妇女一样，依靠以做竹凳为生。　　每天清晨，孩子们还在熟睡中，苏菲娅早已经起床。由于没有本钱，她只能以相当于22美分的价格，从中间商手里赊来竹子。整整一天，除了吃饭和照顾孩子，苏菲娅都在埋头做竹凳。　　傍晚时分，简陋的出租屋，被最后一抹夕阳笼罩时，苏菲娅终于将所有的竹子都加工成了竹凳，把它们全部卖给中间商。抵偿完竹子的费用后，辛苦了一天的她只能赚到2美分。第二天。苏菲娅必须再去赊竹子，再卖竹凳。无休无止的劳作，却只能陷入贫困的恶性循环，孩子们衣不蔽体，食不果腹，更不可能到学校去接受教育。　　一个叫穆罕默德·尤努斯的小伙子，在一个极偶然的机会，了解到了苏菲娅一家的情况，身为一名吉大港大学的经济学教授，他不免心生疑窦：为什么宁肯被中间商盘剥，而不到银行去贷款呢？原来，当时的银行根本不会为苏菲娅这样无力提供担保的人贷款，在那些银行家的眼里，穷人都是没有信用的，他们一定会赖账不还。　　苏菲娅和村里那些妇女们的悲惨遭遇，深深触动了尤努斯。他拿出27美元，以小额贷款的形式借给了42个农村女性，她们由此摆脱了中间商的盘剥，获得了销售竹凳的全部利润，很快就把钱还给了尤努斯。事实证明，穷人的信用半点儿也不比富人差，尤其是像苏菲娅这样，以母爱为天职的女性，看似那么柔弱，却最有能力自力更生，为孩子们谋求幸福。　　尤努斯把这次探索命名为“格莱珉工程”,在孟加拉语中，“格莱珉”就是乡村的意思，尤努斯希望这项工程可以像滚雪球一样越做越大，用来帮助更多的穷人。这项工程在最初推广时，却遇到了意料之外的阻力。由于尤努斯的贷款对象主要是穷人，其中贫穷妇女又要占到96%,在孟加拉这样一个伊斯兰教国家，按照教律，妇女不能走出家门，除了男性亲属外不能和陌生男人接触，更不能经手金钱方面的事情。为此，很多妇女看到上门服务的格莱珉工作人员时会说。你把钱给我丈夫吧。为了克服困难，工作人员只好站到农村的空地上，通过中间人和妇女们交流，功夫不负有心人，随着时间的流逝，他们终于把业务推销给了这些最不可能的客户。　　接下来，尤努斯做出了更加让人感觉不可思议的事情：格莱珉工程开始向乞丐提供贷款，并且不收任何利息。因为。在尤努斯看来，与其向乞丐施舍，不如拿出钱来指导他们做生意。在他的帮助下，大约有6万多名乞丐参加了这个项目，先从银行贷款，然后用这笔钱购买食物，上门推销给妇女和孩子。这样，乞丐就变成了自食其力的推销员，从而摆脱了流落街头的命运。　　尤努斯创办的格莱珉银行是世界金融史上第一个属于穷人的草根银行，它不但没有出现银行家所担忧的赖账，反而一直维持着高达97%的还款率，稳居世界银行业之首。现在，这种小额贷款的模式，已经被复制到了100多个国家，不仅包括中国等发展中国家。连美国这样的发达国家也开始学习效仿。　　因为穆罕默德·尤努斯的帮助，至少有400多万人脱贫自立了。2006年。他获得年度诺贝尔和平奖。在获奖感言中，尤努斯满怀激情地说：“把生命的春天送给苏菲娅，还有千千万万个和她命运相似的穷人和乞丐，这是我最终的心愿，比获奖重要千万倍！” 那个风声鹤唳的春天 春天是抗争来的 把信带给加西亚分页：123

励志美文：耐心是什么？ 　　耐心是一根小草，绕过压在身上的石头，顽强地崭露头角。　　耐心是一颗悬崖峭壁上的小树，只要有一丝缝隙，就会在绝望的褐色里蓬勃生命的奇迹。　　耐心是藤蔓的触角，每时每刻都向前伸展，终于跨越看似不可能的间隔，将支柱紧紧抓在手心。　　耐心是一张蜘蛛网，即使空无一个猎物，也要作风中的等待。　　耐心是一支画笔，即使是一根游丝，也不会被轻易地忽略。　　儿子读小学三年级，数学成绩不好，对周长和面积总是难以分清。母亲没有简单地训斥儿子上课没用心听讲，也没有粗暴地责怪儿子脑袋瓜不开窍，而是安心坐在儿子的身旁，在草稿纸上教他画图，反复演练。（励志名言 https://www.lz13.cn）头天如此，第二天还是这样，直到儿子将这一知识掌握心间。儿子童心未泯，屁股不落椅子，很是贪玩。母亲就会放下自己的一切，每晚督促儿子将练习做完。母亲虽然没有老师有方法，但因为有耐心，最终也总能心想事成。　　耐心是爱，有多大的耐心，就有多深的爱恋。没有爱心哪里有耐心？　　刚刚讲完了一个45分钟，又有学生举手询问疑难。口干舌燥来不及喝一口水滋润，腰酸腿软来不及坐一会儿减缓，老师就低头伏在学生课桌旁讲解。没有厌烦，没有歧视，即使曾经讲过千百遍，这一次仍像第一回那样仔细而又突出了重点。　　耐心是责任，有多大的耐心，就甘愿承受多大的负担。没有责任哪里去找耐心？　　同学聚会，到十二点了张成还没来。有同学说，算了，不等了，我们先吃饭吧。“不，不，还是等一会儿吧，张成的为人难道我们还不了解？什么时候他失过信？何况我们是多年的同窗！”班长大声地说道。再等一会儿，再等一会儿，终于将满头是汗的张成等到……　　耐心是信任，有多大的信任，就会有多长的等待。没有信任何谈耐心！　　耐心还是一如既往的坚持！既然认定了目标，无论多么艰苦，无论遇到多么大的困难，都会坚持向目标进军，就像我们行走在高中的旅途上。我们坚持，因为我们有目标；我们坚持，因为我们有耐心。　　耐心是我们永远的诺言！阅读了本文的网友还阅读下列精彩文章：[励志美文：拥抱身边的幸福] [励志美文：时间和爱]分页：123

为什么我们越减越肥？　　文/赵晓璃　　减肥永远是各大网站经久不衰的热门议题，关于减肥方法也是千奇百怪，比如过午不食法，比如针灸减肥法，比如牛奶豆腐法，比如瘦身汤法……毫不夸张地说，可谓十八般武艺全部上场。然并卵，几番实践之后，不知你有没有发现一个走不出的怪圈，那就是“越减越肥，越肥越减”。而有些瘦子偏偏这个时候跑来凑热闹，高喊着“没有最瘦只有更瘦”的口号，混入了这支浩浩荡荡的减肥大军。　　减肥，其实没有人们想象的那么简单。　　要想减肥成功，你是否还在停留在“管住嘴、迈开腿”的认识上？每个减肥者背后，是否还有比体重更沉重的心理负担？　　其实说起来，“减肥”真的是一个和体重一样沉重的话题。　　减肥真相之一：对食物的饥渴源于对爱的饥渴　　郑秀文主演的电影《瘦身男女》中，那个女主角就是失恋之后为了弥补爱的缺失，结果拼命地吃。那意思，仿佛要把得不到的爱通过食物全部吃回来。然而惨烈的事实却是，不论你吃多少，你也得不到你想要的爱；吃再多，也无法发泄心中的郁结或者仇恨。　　说到仇恨的时候，L就告诉我说，她恨她的母亲。　　不是所有的妈妈都有资格做母亲，L说她的母亲是很强势的一个女人，把家里好东西全部占据，而对女儿的要求不管不问，极度自私。所以小时候的L就感到一种莫名的压抑，即便在家休息时，也不想从自己的小屋里走出来，不想和母亲说话，更不想母亲推门进来说话。　　母亲很少夸奖她，每次当L兴冲冲地做一件事的时候，得到的多是贬损与否定。于是L从小到大，内心有个声音总是不停地对她说：“因为你不够好，所以不配拥有幸福，也不配被人好好对待。”　　童年的阴影制约了L后来的恋爱、婚姻和家庭。　　过了而立之年的L最近体重蹭蹭往上窜，要说她吃的真心不多，但不知为何却胖了好多，于是她不得不走上了艰辛的减肥之路。　　减肥是一件无法让人愉快的事。每天中午仅仅一顿米饭，杜绝肉类，一律青菜；晚上还要跳绳、爬楼梯、跑步……这样坚持了十来天，终于她再也受不了了，有一次饿得实在发慌，就去卤菜店切了两斤牛肉，狼吞虎咽塞进嘴里，减肥大计就此泡汤。　　她陷入了深深的自责中，那种感觉，就和小时候没有考到第一名的沮丧感如出一辙，可另外一个声音有蹦了出来：“胖有错吗？胖怎么了？难道胖子一定就又懒又馋吗？瘦子天天死吃不长肉，胖子喝口水都长膘，凭什么？说什么胖子没毅力？鬼扯蛋！”然后，她会发泄似得一顿大吃大喝，代价就是越减越肥。　　表面上看起来，L的减肥失败是出在暴饮暴食上，但这只是表象，深层次的原因却是童年爱的缺失。　　还记得一位心理学老师说过，如果一个孩子从小没有从妈妈那里得到足够的爱和安全感，就会本能地寻找替代物，而食物无疑是最常见的替代品——美味、饱腹感、体重增加会给人带来良好的感觉，让人踏实、安全、有能量、有力气。　　而这种替代方式一旦成为习惯，长达后即便有了能力，一旦出现压力的时候，儿时的模式就会重复开启，人就会不自主地需要食物缓解压力和转移痛苦。而感受到压抑的痛苦和愤怒，会导致人无法好好消化与吸收食物，所以日积月累，在体内大量淤积却无法排解。　　这才是贪吃引发肥胖的心理根源。　　减肥真相之二：不减肥是对抗外界的武器　　说起一位胖子，那是我多年前的一个邻居。还记得当时为了他的肥胖他的父母没有少操过心，给他制定过严密的减肥大计，并且重金请了私人健身教练，日程表更是排得满满当当。人们都说，这孩子头脑聪明、长相也不差，可就是因为肥胖，这眼瞅着就要踏上大学的门槛了，如何能任其肥胖下去呢？　　“我都过了十八岁了，我有权利选择我自己的人生！”有一次，他们家发生了一次激烈的争吵，当时他甩出了一句响当当的话，让人瞠目结舌。　　什么时候，人们连胖的自由都没有了？　　说实在的，我上高中那会儿，因为母亲给我补的营养过剩，我也是一位胖纸，记得高中时第一次照身份证照片时，整个一张标准的大饼脸。可我老爸老妈总是对我说：“无所谓，只要健康就行，总比你瘦歪歪病唧唧的强许多倍吧！”好么，人家爸妈催促孩子拼命减肥，我爸妈可倒好，随便我，要胖就胖，大不了衣服往大号买，正好，丫头家的胖的没有男孩追，也只好一门心思扑在学习上——这点可是我多年之后好不容易才咂摸出来的。当然，我爸妈可始终没有对我说过类似的意思。　　当我自己主动嚷嚷要减肥时，我爸妈却一直给我打退堂鼓，我惊奇地发现，他们越不让我减，我还非要减——那时候迸发出来的毅力也是惊人的，大学临毕业的时候，我的体重真就掉到了有史以来最满意的两位数（当然这个成果在结婚生了娃之后，成为了我永远的记忆）。而那位胖邻居，当我再见到他的时候，他比小时候还胖。　　后来在心理学习过程中，我们得知，原来，除了基因、疾病、药物等客观因素之外，我们大多数人的心理和精神状态休戚相关。在面对肥胖这一共同难题的时候，如何面对与处理肥胖仍与心理高度相关。那位胖邻居在青春期用拒绝减肥的方式表达青春期的叛逆，因为他的家人太把肥胖当成首要问题来抓，忽略了他身上其他的特质。　　“他们成天就盯着我的胖，所以我就把自己整成了一副爱咋咋地的德行！看你们成天还盯着我不？”正好一次心理小组活动中，这位胖邻居终于说出了他心底想说的话。他说家人的眼光让他自己不堪重负，所以他只能在吃饭、睡觉和游戏中找回自己的轻盈与自由。　　而当他认识到，原来自己拒绝减肥成为自己对抗外界的唯一武器时，他终于释怀了。　　经过那次心理疗愈，一年以后，他成功减了二十斤。　　而我也终于明白为什么我在大学临毕业那会儿会瘦到两位数的体重了——因为和他的情况正好相反，我父母越不要我减肥，我还偏就减给你们看，这也成为那时期的我反抗权威的一种方式。　　减肥真相之三：你在为谁减肥？　　D每次看到谁谁减肥成功的案例时，总是一脸不屑的神情。　　我知道，其实D的心里有难言的苦衷。　　她是高职学历，和研究生学历的老公在文化程度上差异很大。按照她的说法，老公之所以和她结婚，是因为初恋失败一时冲动的结果。所以婚后她始终感觉自己是被嫌弃的那一个，做什么老公都看不上，婆婆也嫌这嫌那，所以产后将近200斤的她，不得不面临一个最现实的问题——减肥！　　这个问题严重到了什么程度？她说自从她生了孩子之后，老公总是嘲弄她，意思是就你这肚皮，躺下来已经成为你全身最高点了，导致这个枕边人竟然性趣全无，已经很久都不和她亲热了。　　所以D在绝望和无助中发现了一个冷酷的事实，那就是在一个丈夫不疼、自己不爱、婆婆不待见的环境里，想要重塑自己，只能依靠自己。所以在孩子上幼儿园的时候，D果断过来报班充电学习。　　你无法去责怪她什么，因为对她来说，她的减肥真的只差一个动力——作为任何一个正常人而言，关系是我们实现自我的最大驱动力所在，而这里面最主要的关系就是父母、夫妻以及子女。而她的困难一目了然，薄弱的感情基础、产后老公的嫌弃、自己的自卑，都成为减肥的绊脚石，想要在这种挫折与无望中减肥成功，真的是难比登天。　　当然，除去前面归纳的这三类人群，也有一类人，她们本身已经很瘦了，却还觉得不够瘦，比如有人分明瘦成了S号还不够，非要瘦成XS号才甘心的——这类人多是受到时下精英主义的影响，被所谓“胖子是没有未来的”、“连体重控制不好的人，还能做什么”等等这类舆论所牵制。　　在她们的骨子里，对于自己是永远都不会满意的，她们过分认同社会的标准与要求，无法做到无条件接纳与爱自己，是典型的完美主义者，对自己各方面的要求都比较苛刻——在减肥这件事上，她们更把体重与优秀、幸福以及自身价值挂钩。所以这类人往往容易取得世俗的成功，但她们的幸福感却是惊人的稀少。　　减肥，减的不不仅仅是体重，最主要的是心重。难怪有人说，每个减肥的人，都有一颗不堪重负的心。 经典语录：拥有一颗减肥的心，奈何一张吃货的嘴 减肥格言 小s减肥语录分页：123

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