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害羞再見，再也不見　　文/佚名　　心理學家薩姆·帕特納姆曾做過一個心理實驗，充滿童話色彩的肥皂泡泡、萬圣節的化裝面具和會發出響聲的玩具就是全部的實驗道具。一些孩子被帶到實驗室來游戲。有些孩子一見到泡泡便興奮地跑上前去，對那些會發出聲響的道具也頗感興趣，當一位工作人員戴起化裝面具時，他們還會高興地尖叫；有些孩子則靜靜地站在一旁觀察；還有些孩子哭了起來。孩子們的反應是帕特納姆希望看到的，他認為害羞是一種正常反應。當絕大多數人都和諧地融入社會交往中，害羞者似乎就成了異類。每一種性格都有一個瓶頸，我們只有突破自己才會成長。這里給你支幾招，讓害羞的你不再害羞：　　1、利用神奇的潛意識　　你所想的最終會變成現實，所以你應該在潛意識里樹立正確的信仰。這是你所能做的最重要的事情。嘗試重復大聲地說：“每天我都會變得更加自信。”　　2、讓你周圍充滿支持你的人　　周圍充滿那些與你一樣害羞的人，只會幫你辨明什么是害羞。但是如果你和一些可以改變你，推動你克服害羞習慣的人在一起，而且他們不會直接批評你，這樣你會得到更多的幫助。也許這樣的朋友不容易找到——如果你的朋友可以平衡支持與批評，那么你應該與他多多交往。　　3、擴大你的接觸范圍　　你每到一個地方都會不可避免地接觸新的東西。如果你不會游泳，你可能被淹到，那的確很令人恐懼。可是當你深深地吸一口氣跳進水里，你就嘗試了新東西，也許這有一點讓人畏懼，但是可以讓你成長。所以，如果你想克服害羞，你必須走出去，身處社交世界里，那個讓你感到不自在的地方。　　4、一次走一步　　延伸游泳這個例子，機會就像游泳一樣，你不跳進去，永遠得不到。如果你屬于那種極度害羞的人，那么站在1000個人面前講話并不是明智的行為。先嘗試5個人，當你能夠輕松應付的時候，再增至10個人。然后試試20個人，以此類推增加。　　5、不要把事情想得太過嚴重　　害羞的人通常會把事情想得很嚴重。如果你犯了一個錯誤，如果你的聲音顫抖，如果你忘了台詞，如果沒有一個人為你講的笑話而發笑……那又怎么樣？會殺了你嗎？不會的！　　6、害羞是種驕傲　　害羞的人總是花太多的精力去關注他們自己，他們在別人眼中如何，想要把事情做得很完美。這里有個很明智的建議——多想想他人，少關注自己。事實上，其他人也在關心自己，沒有人會真正關注你。　　7、停止想象，立即行動　　一味地想象是不可能克服害羞的。如果你只是想著如何克服害羞，你最終將得到一個結論——那就是沒有任何改變。但是，當你真正進入社交場合，你會發現這里是另一番天地。克服任何恐懼癥不是一個“大腦”的活動——這些東西天生是不合情理的。解決的辦法只有一個，那就是行動。所以，行動——做你感到害怕的事情，停止一味地想象。　　8、鍛煉自我單獨外出　　嘗試獨自外出。害羞的人不僅會和別人在一起感到不舒服，還會讓別人感到不舒服。所以，出去吧——自己獨自吃晚餐，獨自看電影。據研究，最有自信的人喜歡獨自出入公共場合。 害羞只不過是一個壞習慣 從內向害羞，到社交達人的7個小技巧 如果你也是內向的人分頁：12

當你人生迷失了方向，請打開這個錦囊　　相信這些話能幫到你。善待別人，等于就是善待自己，無論生活受到怎樣的傷害，不必忿忿不平、耿耿于懷，要學會忘記，忘記是對自己的最好保護。　　1:做人別太滑，自己像亂麻。天天算計人，遲早要挨砸。　　2:做人別太奸，都有一片天。你若想玩人，山外有座山。　　3:做人別氣憤，氣大傷肝腎。和睦交朋友，天涯有人問。　　4:做人別怕累，總得遭點罪。你要想輕松，那就做殘廢。　　5:做人別怕臟，能弱亦能強。今天是臟點，明日好兒郎。　　6:做人別怕挫，看看他和我。想有如意日，你就別上火。　　7:做人別貪財，你的總會來。現在占便宜，鈔票把你埋。　　8:做人別揭短，打人不打臉。今日得罪人，明天有風險。　　9:做人別太急，惟有百年計。若想宏圖展，盡在生活里。　　10:做人別怕苦，終會得幸福。你若怕受累，受窮你莫屬。　　11:做人別太裝，分清鐵和鋼。時代變遷快，早晚要受傷。　　12:做人別太傻，人專騎善馬。辦事太老套，早晚得被耍。　　13:做人別太壞，沒人把你愛。如此這樣過，遲早要挨踹。　　14:做人別太懶，經常把漏撿。沒事多勤奮，何必去走險。　　15:做人別幼稚，幼稚不成事。成熟看世界，大鵬能展翅。　　16:做人別濫情，愛一個就行。遇人就想愛，傷心會很疼。　　海納百川，靠的是寬容的心。做人做事，心胸不可太狹隘。賞識別人的優點，包容別人的不足，靠的是有愛人之心，有容人之量。為你的仇敵而怒火中燒，燒傷的只能是你自己。　　忍不下一口氣，就惡言刀槍相向；忍受不了他人的春分得意，就嫉妒誣陷，這樣的人生只能昏暗無光，路會越走越窄。　　人間的是非善惡喜樂，世道的好壞、冷熱、榮辱，要坦然接受，路才會越走越寬。　　寬容不是懦弱、退縮的壓抑，而是一種忍辱負重的大智大勇，是能識實相、敢擔當、懂化解融通。為他人著想，是為自己鋪路，寬容不是縱容，曉之以理，動之以情，考慮的是別人的自尊和承受度。　　善待別人，等于就是善待自己，無論生活受到怎樣的傷害，不必忿忿不平、耿耿于懷，要學會忘記，忘記是對自己的最好保護。　　學會感恩，感謝生活給你磨礪的機會，只要心靈充滿陽光，生活自然充滿燦爛。我們是否明白：做人也是需要智慧和需要講究質量的……　　做個實在的人。　　踏踏實實做人，實實在在辦事。多一些努力，便多一些成功的機會，天道酬勤，只要勤字當頭，蒼天不負有心人，盡心盡力、盡職盡責，才能成就大事業。　　從不獲勝的人很少失敗，從不攀登的人很少跌跤，要想知道成功的滋味，就得少言多行，決而不斷，斷而不行，必然貽誤時機。　　小事不想做，必然大事做不了，對工作拈輕怕重，好高騖遠，很難成就一番事業。　　先掃一屋，才能掃天下，要從自我做起，從現在做起，從小事小節做起，從點滴細節做起。做人，一定要問問自己是否實在。我們是否明白：做人也是需要智慧和需要講究質量的……　　做個智慧的人。　　有知識不等于有智慧，知識積存得再多，若沒有智慧加以應用，知識就失去了價值。　　知識是靜態的，人有了知識，還應該明白如何正確地將所掌握的知識在實踐中加以應用，沒有智慧，充其量不過是一本記載著知識的書。智慧是頭腦的智能，是一種洞察力和判斷力。　　有勇氣能改變可以改變的事情，有胸懷能接受不可改變的事情，而有智慧卻能分辨出何時能改變，何時不能改變，知道什么時候　　“為”,什么時候“不為”.　　知道你在做什么事，知道熱愛做什么樣的事，知道能把什么事做成什么樣，這就是智慧。只有方向，而沒有智慧，方向本身是沒有意義的。　　智慧有時就是一種權衡和折中，用中庸拒絕極端，用理智分析情景，用務實發揮影響，用冷靜掌控抉擇，用自覺端正態度，用學習積累經驗，用勇氣放棄包袱，這就是智慧顯現。　　對弱者，光關心不夠，要幫助；對下屬，光公正不夠，要善良；對別人的失誤，光原諒不夠，要忘記；對自己的未來，光夢想不夠，要行動。空才能生慧，學才能生智，心寧智生，智生事才成。　　每一個人都有值得尊重及學習的地方。如果一個人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么毫無成功可言。我們是否明白：做人也是需要智慧和需要講究質量的……　　做個有良心的人。　　會懂得做人的人，無論走到哪里都會受歡迎。大凡人們在很小時候，從父母，老師那接受的教育，都是做人就要做一個好人，做一個對國家，對社會，對家庭都有用的人。　　做人其實就是做良心。如果一個人，不好好地憑著自己的良心，時刻摸著自己的良心去做事。那么，此人就一定不會是一個好人。　　而好人，是天底下最難最不易被世俗上一些習慣戴著有色眼鏡看人的群體所真正地認識到的。　　所以，綜上所述而言，每一個人的良心是好是壞，通常情況下，也就只有自己才能最了解到透徹和徹底的。　　當然，這種自己監督自己的良心是紅是黑的自我檢驗方法，對于世上有一些素質和修養都有所欠缺的人們來說，就不是那么的適用了。　　因為，這種人立足在社會和江湖的本錢，就是耍無賴，就是搬弄是非，就是沒事找型，以曝和已不相關的他人隱私為名，為自己能夠用極其惡毒下流無恥的語言，去謾罵無辜善良人們為榮。　　親近有良心的善人，遠離無良心的惡棍。這也是人類在一方面遵守社會合法生存的守則之一。只要堅信人間的一個生命輪回哲理和自然規則：善有善報，惡有惡報。不是不報，時候未到，時候一到，什么都報就一定能將“做人就要做好人，做人就是做良心”的自然界優勝劣汰的不變輪回——進行到底。 比較，讓我們迷失自我 換個方向，人生一樣很精彩 如何給迷茫的人生找到方向分頁：123

冰心：冬兒姑娘　　“是呵，謝謝您，我喜，您也喜，大家同喜!太太，您比在北海養病，我陪著您的時候，氣色好多了，臉上也顯著豐滿!日子過的多么快，一轉眼又是一年了。提起我們的冬兒，可是有了主兒了，我們的姑爺在清華園當茶役，這年下就要娶。姑爺歲數也不大，家里也沒有什么人。可是您說的‘大喜’，我也不為自己享福，看著她有了歸著，心里就踏實了，也不枉我吃了十五年的苦。　　“說起來真像故事上的話，您知道那年慶王爺出殯，……那是哪一年?……我們冬兒她爸爸在海淀大街上看熱鬧，這么一會兒的工夫就丟了。那天我們兩個人倒是拌過嘴，我還當是他賭氣進城去了呢，也沒找他。過了一天，兩天，三天，還不來，我才慌了，滿處價問，滿處價打聽，也沒個影兒。也求過神，問過卜，后來一個算命的，算出說他是往西南方去了，有個女人絆住他，也許過了年會回來的。我稍微放點心，我想，他又不是小孩子，又是本地人，哪能說丟就丟了呢，沒想到……如今已是十五年了!　　“那時候我們的冬兒才四歲。她是‘立冬’那天生的，我們就這么一個孩子。她爸爸本來在內務府當差，什么雜事都能做，糊個棚呀干點什么的，也都有碗飯吃。自從前清一沒有了，我們就沒了落兒了。我們十幾年的夫妻，沒紅過臉，到了那時實在窮了，才有時急得彼此抱怨幾句，誰知道這就把他逼走了呢?　　“我抱著冬兒哭了三整夜，我哥哥就來了，說：‘你跟我回去，我養活著你。’太太，您知道，我哥哥家那些個孩子，再加上我，還帶著冬兒，我嫂子嘴里不說，心里還能喜歡么?我說：‘不用了，說不定你妹夫他什么時候也許就回來，冬兒也不小了，我自己想想法子看。’我把他回走了。以后您猜怎么著，您知道圓明園里那些大柱子，台階兒的大漢白玉，那時都有米鋪里雇人來把它砸碎了，摻在米里，好添分量，多賣錢。我那時就天天坐在那漫荒野地里砸石頭。一邊砸著石頭，一邊流眼淚。冬天的風一吹，眼淚都凍在臉上。回家去，冬兒自己爬在炕上玩，有時從炕上掉下來，就躺在地下哭。看見我，她哭，我也哭，我那時哪一天不是眼淚拌著飯吃的!　　“去年北海不是在‘霜降’那天下的雪么?我們冬兒給我送棉襖來了，太太您記得?傻大黑粗的，眼梢有點往上吊著?這孩子可是厲害，從小就是大男孩似的，一直到大也沒改。四五歲的時候，就滿街上和人抓子兒，押攤，耍錢，輸了就打人，罵人，一街上的孩子都怕她!可是有一樣，雖然蠻，她還講理。還有一樣，也還孝順，我說什么，她聽什么，我呢，只有她一個，也輕易不說她。　　“她常說：‘媽，我爸爸撇下咱們娘兒倆走了，你還想他呢?你就靠著我得了。我賣雞子，賣柿子，賣蘿卜，養活著你，咱們娘兒倆廝守著，不比有他的時候還強么?你一天里淌眼抹淚的，當的了什么呀?’真的，她從八九歲就會賣雞子，上清河販雞子去，來回十七八里地，挑著小挑子，跑的比大人還快。她不打價，說多少錢就多少錢，人和她打價，她挑起挑兒就走，頭也不回。可是價錢也公道，海淀這街上，誰不是買她的?還有一樣，買了別人的，她就不依，就罵。　　“不賣雞子的時候，她就賣柿子，花生。說起來還有可笑的事呢，您知道西苑常駐兵，這些小販子就怕大兵，賣不到錢還不算，還常捱打受罵的。她就不怕大兵，一早晨就挑著柿子什么的，一直往西苑去，坐在那操場邊上，專賣給大兵。一個大錢也沒讓那些大兵欠過。大兵兇，她更兇，兇的人家反笑了，倒都讓著她。等會兒她賣夠了，說走就走，人家要買她也不給。那一次不是大兵追上門來了?我在院子里洗衣裳，她前腳進門，后腳就有兩個大兵追著，嚇得我們一跳，我們一院子里住著的人，都往屋里跑。大兵直笑直嚷著說：‘冬兒姑娘，冬兒姑娘，再賣給我們兩個柿子。’她回頭把挑兒一放，兩只手往腰上一叉說：‘不賣給你，偏不賣給你，買東西就買東西，誰和你們嘻皮笑臉的!你們趁早給我走!’我嚇得直哆嗦!誰知道那兩個大兵倒笑著走了。您瞧這孩子的膽!　　“那一年她有十二三歲，張宗昌敗下來了，他的兵就駐在海淀一帶。這張宗昌的兵可窮著呢，一個個要飯的似的，襪子鞋都不全，得著人家兒就拍門進去，翻箱倒柜的，還管是住著就不走了。海淀這一帶有點錢的都跑了，大姑娘小媳婦兒的，也都走空了。我是又窮又老，也就沒走，我哥哥說：‘冬兒倒是往城里躲躲罷。’您猜她說什么，她說：‘大舅舅，您別怕，我媽不走，我也不走，他們吃不了我，我還要吃他們呢!’可不是她還吃上大兵么?她跟他們后頭走隊唱歌的，跟他們混得熟極了，她哪一天不吃著他們那大籠屜里蒸的大窩窩頭?　　“有一次也闖下禍——那年她是十六歲了，——有幾個大兵從西直門往西苑拉草料，她叫人家把草料卸在我們后院里，她答應晚上請人家喝酒。我是一點也不知道，她在那天下午就躲開了。晚上那幾個大兵來了，嚇得我要死!知道冬兒溜了，他們恨極了，拿著馬鞭子在海淀街上找了她三天。后來虧得那一營兵開走了，才算沒有事。　　“冬兒是躲到她姨兒，我妹妹家去了。我的妹妹家住在藍旗，有個菜園子，也有幾口豬，還開個小雜貨鋪。那次冬兒回來了，我就說：‘姑娘你歲數也不小了，整天價和大兵搗亂，不但我擔驚受怕，別人看著也不像一回事，你說是不是?你倒是先住在你姨兒家去，給她幫幫忙，學點粗活，日后自然都有用處……’她倒是不刁難，笑嘻嘻的就走了。　　“后來，我妹妹來說：‘冬兒倒是真能干，真有力氣，澆菜，喂豬，天天一清早上西直門取貨，回來還來得及做飯。做事是又快又好，就是有一樣，脾氣太大!稍微的說她一句，她就要回家。’真的，她在她姨兒家住不上半年就回來過好幾次，每次都是我勸著她走的。不過她不在家，我也有想她的時候。那一回我們后院種的幾棵老玉米，剛熟，就讓人拔去了，我也沒追究。冬兒回來知道了，就不答應說：‘我不在家，你們就欺負我媽了!誰拔了我的老玉米，快出來認了沒事，不然，誰吃了誰嘴上長疔!’她坐在門檻上直直罵了一下午，末后有個街坊老太太出來笑著認了，說：‘姑娘別罵了，是我拔的，也是鬧著玩。’這時冬兒倒也笑了說：‘您吃了就告訴我媽一聲，還能不讓您吃嗎?明人不做暗事，您這樣叫我們小孩子瞧著也不好!’一邊說著，這才站起來，又往她姨兒家里跑。　　“我妹妹沒有兒女。我妹夫就會耍錢，不做事。冬兒到他們家，也學會了打牌，白天做活，晚上就打牌，也有一兩塊錢的輸贏。她打牌是許贏不許輸，輸了就罵。可是她打的還好，輸的時候少，不然，我的這點兒親戚，都讓她給罵斷了!　　“在我妹妹家兩年，我就把她叫回來了，那就是去年，我跟您到北海去，叫她回來看家。我不在家，她也不做活，整天里自己做了飯吃了，就把門鎖上，出去打牌。我聽見了，心里就不痛快。您從北海一回來，我就趕緊回家去，說了她幾次，勾起胃口疼來，就躺下了。我妹妹來了，給我請了個瞧香的，來看了一次，她說是因為我那年為冬兒她爸爸許的愿，沒有還，神仙就罰我病了。冬兒在旁邊聽著，一聲兒也沒言語。誰知道她后腳就跟了香頭去，把人家家里神仙牌位一頓都砸了，一邊還罵著說：‘還什么愿!我爸爸回來了么?就還愿!我砸了他的牌位，他敢罰我病了，我才服!’大家死勸著，她才一邊罵著，走了回來。我妹妹和我知道了，又氣，又害怕，又不敢去見香頭。誰知后來我倒也好了，她也沒有什么。真是，‘神鬼怕惡人’……。　　“我哥哥來了，說：‘冬兒(www.lz13.cn)年紀也不小了，趕緊給她找個婆家罷，“惡事傳千里”，她的厲害名兒太出遠了，將來沒人敢要!’其實我也早留心了，不過總是高不成低不就的。有個公公婆婆的，我又不敢答應，將來總是麻煩，人家哪能像我似的，什么都讓著她?那一次有人給提過親，家里也沒有大人，孩子也好，就是時辰不對，說是犯克。那天我合婚去了，她也知道，我去了回來，她正坐在家里等我，看見我就問：‘合了沒有?’我說：‘合了，什么都好，就是那頭命硬，說是克丈母娘。’她就說：‘那可不能做!’一邊說著又拿起錢來，出去打牌去了。我又氣又心疼。這會兒的姑娘都臉大，說話沒羞沒臊的!　　“這次總算停當了，我也是一塊石頭落了地!　　“謝謝您，您又給這許多錢，我先替冬兒謝謝您了!等辦過了事，我再帶他們來磕頭。……您自己也快好好的保養著，剛好別太勞動了，重復了可不是玩的!我走了，您，再見。”　　1933年11月28日夜。　　 冰心作品_冰心散文集 冰心：一只小鳥 冰心：無限之生的界線分頁：123

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